29.09.2025 705

Устали считать овец? Попробуйте новый метод борьбы с бессонницей — одеяло-утяжелитель. Правда ли, что оно помогает заснуть? Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук Сергей Хомяков.

Тяжелое одеяло — это вариант постельного белья с повышенным весом. Оно создано с учетом особенностей человеческого организма. Предполагается, что давление от такого одеяла вызывает приятные тактильные ощущения, стимулируя производство гормонов счастья (серотонина и окситоцина), снижая уровень стрессового гормона (кортизола), что улучшает качество сна. Это не новое и не революционное изобретение, однако научных исследований по нему пока недостаточно. Возможно, имеет смысл опробовать его на себе, чтобы выяснить, подойдет ли оно лично вам.  

При этом важно помнить об ограничениях по применению тяжелого одеяло: оно противопоказано детям младше 3 лет, пациентам с апноэ сна и бронхиальной астмой.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"