Избавляемся от перхоти — что поможет, а что только навредит

image

24.03.2023 7345

Перхоть — проблема хоть и не угрожающая жизни, но малоприятная. Никому не нравится видеть белые чешуйки в волосах, стряхивать их с плеч, а еще терпеть дискомфорт от зудящей кожи головы (так тоже может быть при перхоти). Что особенно досадно, больше других с перхотью сталкиваются подростки и молодые люди в возрасте до 30-35 лет, когда внешний вид особенно важен. Конечно, можно попробовать купить шампунь «от перхоти», но это не выход — далеко не всегда шампуни помогают, а проблема вернется, когда прекращаешь им пользоваться.

Предлагаем разобраться с причинами появления перхоти и действенными методами ее избавления. Материал подготовлен с помощью врача дерматовенеролога Кутузовского центра Evolutis clinic Софии Ермолаевой.

Причины появления перхоти

Интересно! Медицинский термин, обозначающий перхоть — pityriasis, что в переводе с латыни означает — отруби.

Основная причина перхоти — себорейный дерматит. Это воспалительное заболевание, при котором возникает повышенное шелушение кожи на участках кожи, где много сальных желез: волосистая часть головы, лицо, грудь. Основная причина себорейного дерматита — повышенная активность дрожжевых грибков Malassezia (Малассезия) или Pityrosporum Ovale. Эти микроорганизмы живут на нашей коже, главным образом в устье волосяных фолликулов и питаются кожным салом.

Проблемы начинаются при избыточном появлении грибков, когда возникает воспаление и активное шелушение, чтобы избавиться от них. На голове образуются большие кожные чешуйки. Так появляется перхоть, а кожа головы может краснеть, чесаться.

К увеличению количество грибка и появлению перхоти могут привести:

стресс и высокий уровень кортизола;
лето, когда выше пото- и салоотделение или перепады температур при выходе на мороз без шапки, сушки волос феном на горячих температурах;
гормональные сбои и эндокринные заболевания;
гиповитаминоз — дефицит витаминов и минералов, необходимых для волос: витаминов А, D, группы В: В1, В2, В5 и В6, цинка;
неподходящие средства ухода за волосами: шампуни с агрессивными компонентами, средства для укладки, механические повреждения жесткими расческами, тугими укладками, слишком частое или редкое мытье головы;
ослабление иммунитета;
контактный дерматит (аллергия на какое-то средство, которое контактирует с кожей головы), псориаз, атопический дерматит;
неправильное питание (избыток простых углеводов, газированных напитков, фастфуда) и расстройства ЖКТ.

Интересно! Перхоть чаще встречается у людей молодого возраста, так как в это время активность сальных желез выше, кожа жирнее.

Как избавиться от перхоти?

Посоветуем:

Тщательно подобрать шампунь и другие средства по уходу за волосами. При перхоти эффективны шампуни с пиритионом цинка, салициловой кислотой, маслом чайного дерева, сульфидом селена, дегтем и противогрибковыми компонентами: климбазолом, кетоконазолом. Применяем их не чаще двух раз в неделю, а при необходимости мыть волосы более часто чередуем шампуни с разными действующими веществами, используем средствами с нейтральным рН 5,5, без сульфатов. Голову моем теплой (не горячей!) водой, тщательно смываем остатки шампуня и бальзама с волос.
Применять щадящий уход за волосами: сушим волосы без фена или чуть теплым воздухом, отказываемся от тугих укладок, применяем мягкие щетки вместо жестких металлических расчесок.
Питаться сбалансированно и разнообразно, чтобы обеспечить полноценное питание волос.
Делать мягкий массаж кожи головы.
Носить головные уборы из натуральных материалов, чтобы снизить образование пота и не создавать благоприятные условия для размножения грибка.
Делать пилинг головы мягкими неабразивными средствами).

Эти методы постепенно (в течение месяца) помогут уменьшить количество перхоти или полностью избавиться от проблемы.

Методы, которые не помогут

Основные ошибки, которые допускают при лечении перхоти:

Редкое мытье головы — при этом на коже головы накапливается еще больше кожного сала, которое вместе с остатками средств для укладки становятся питательной средой для дрожжей, что провоцирует появление перхоти в еще большем количестве.
Горячие температуры — мытье головы очень горячей водой, сушка горячим воздухом, посещение бани — все это сушит кожу головы, усиливает выделение кожного сала и пота.
Попытки удалить перхоть любой ценой: вычесывать гребнем с частыми зубцами, соскабливать чешуйки с головы ногтем или жесткой щеткой. Такие процедуры травмируют кожу головы, провоцируют воспаление еще больше.
Шампуни и другие средства с агрессивными компонентами: парабенами, сульфатами, синтетическими отдушками и другими. На время стоит отказаться и от применения бальзамов и масок для волос — у них низкое значение рН (примерно 3,5), что приводит к закислению кожи головы и провоцирует выработку жира.

Если при соблюдении всех рекомендаций избавиться от перхоти не получилось спустя месяц, то стоит обратиться к врачу-дерматовенерологу или трихологу. Он поможет выяснить причину перхоти и подобрать методы для исправления ситуации.

И последнее — в некоторых случаях с визитом к врачу не стоит медлить. Запишитесь на консультацию на ближайшее время, если:

шелушение есть не только на волосистой части головы, но и на теле;
перхоти очень много;
есть сильный зуд, кожа покраснела, появились корочки.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Стоматолог рассказал, как влияют болезни сердца на зубы
image
Мозг взрослого человека может создавать новые нейроны: ученые
image
Ученые выявили связь между подростковым одиночеством и психологическими проблемами в будущем
image
Как помочь себе при ожоге медузы: рекомендации
image
Скандинавская ходьба — спорт для пожилых или для каждого: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что такое перекрестное проветривание
image
Как охладить ребенка в жару: советы эксперта
image
Иммунолог рассказала, почему уборка не избавит от аллергии на пыль
image
Врач рассказала, что ходьба босиком по траве улучшает осанку
image
Кардиолог назвал опасные сигналы сердца, которые чаще всего игнорируют
image
Как ускорить процесс похудения: рекомендации эксперта
image
Врач назвал пять частых ошибок при выполнении гимнастики для шеи
image
Невролог рассказала, что есть для работы мозга
image
Кардиолог рассказал об отсутствии связи между нарушениями ритма сердца с остеохондрозом
image
Ортодонт перечислил ошибки при лечении брекетами
image
Врач рассказал, когда статины не назначают при высоком холестерине

Новости

image
ФАС не согласовала повышение цены на противотуберкулезный препарат
image
Минздрав утвердил номенклатуру должностей фармработников бессрочно
image
Правительство внесло в ГД законопроект о платформенной экономике
image
В ЕС одобрили пероральный препарат от муковисцидоза с применением раз в день
image
Новые КТ и рентген-аппарат заработали в Воскресенской больнице
image
Как называется внезапная смерть от алкоголя, рассказал главный нарколог Подмосковья
image
С начала года почти 6,8 тыс. женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
image
В Подмосковье с начала года от родителей с ВИЧ родилось почти 170 здоровых детей
image
Сергей Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина
image
Врач рассказал об опасности бессонницы у подростков для сердц
image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница