Самая сильная мышца: что нужно знать о языке и его возможностях

image

17.03.2023 13126

Язык — самая сильная мышца в теле человека. Скелетные мышцы помогают выполнять различные движения во время жевания, речи и участвуют в проталкивании пищи в глотку при глотании, собственные (верхняя, продольная и поперечная) — меняют форму языка.

Также язык — орган вкуса и осязания, поскольку на его слизистой оболочке находятся специфические нервные окончания. Подробнее о сложной анатомии внешне простого органа, иннервации мышц и способах их укрепления.

Мышцы языка

Язык состоит из парных мышц, образованных поперечно-полосатыми мышечными волокнами. При сокращении и расслаблении мышцы меняют форму и положение языка, помогая человеку правильно говорить, пережевывать и глотать пищу.

Вертикально по срединной плоскости языка расположена продольная фиброзная перегородка, которая делит мышцы на две равные половины — мышечные группы: скелетные (внешние) и собственные (внутренние) мышцы.

Скелетные

Скелетные (внешние) мышцы начинаются на костях и вплетаются в тело языка. К этой группе относятся:

подбородочно-язычная — направлена вниз по боковой и нижней поверхностям языка;
подъязычно-язычная — переходит на боковую часть языка;
шилоязычная — переходит в вертикальную мышцу;
нёбно-язычная — располагается в толще одноименной дужки.

В эту же группу относят хрящеязычную мышцу, которая совпадает с подъязычно-язычной.

Собственные

Собственные (внутренние) мышцы языка являются продолжением скелетных (внешних) мышц. В эту мышечную группу входят верхняя продольная, нижняя продольная, поперечная и вертикальная мышцы.

Описание

Передняя часть языка при суживании образует его верхушку, задняя, широкая и толстая, является его корнем. Между ними располагается тело языка. Выпуклая верхняя поверхность, обращенная к нёбу и глотке, называется спинкой. Нижняя поверхность языка в передней части свободна, задняя ее часть окружена мышцами.

По бокам язык ограничен краями. Спинка языка подразделяется на передний и задний отделы, на границе которых находится слепое отверстие.

От него в стороны к краям языка отходит пограничная бороздка, делящая язык на передний и задние отделы, различающиеся по развитию и строению слизистой оболочки.

Слизистая заднего отдела языка окружена скоплением лимфоидных фолликулов, которые называются язычной миндалиной.

Слизистая оболочка языка также является производным I-IV жаберных дуг. Из I жаберной дуги исходят два боковых участка, срастающиеся по срединной линии и образующие передний отдел языка. На его слизистой расположены различные сосочки:

нитевидные и конические — отвечают за общую чувствительность языка;
грибовидные — содержат вкусовые нервные окончания;
листовидные — вкусовые сосочки, развиты только в раннем детском возрасте;
желобовидные — в них находятся вкусовые луковицы.

Движения языка

Подъязычный нерв, кроме иннервации, также обеспечивает движения языка. Для выявления повреждений нерва и различных патологий органа проводятся функциональные мышечные тесты для каждой группы мышц.
Чтобы проверить развитость скелетных мышц и удостовериться в отсутствии отклонений, необходимо выполнить следующие движения языком:

1.
Расслабить мышцы лица. Взгляд направлен перед собой. Высунуть язык, затем плавно поднять и опустить его.
2.
Высунуть язык, после опустить верхушку языка вниз.
3.
Закрыть рот. Коснуться коснуться языком сначала внутренней поверхности правой щеки, затем внутренней поверхности левой щеки.
4.
Высунуть язык и сделать его максимально плоским.
5.
Функциональный мышечный тест для оценки работы внутренних мышц:
6.
Расслабить мышцы лица. Взгляд направлен перед собой. Высунуть язык и сразу спрятать его.
7.
Высунуть язык, свернуть его в трубочку, после — расслабить.

Ограничения подвижности языка, отклонение его кончика в сторону, частые спазмы могут свидетельствовать о наличии нарушений, например, дистонии, гипертонусе или слабости мышц, а также аномалии языка — группе врожденных стоматологических заболеваний. 

Дополнительным тестом для проверки развитости мышц языка у детей является проверка дикции.

Для правильного развития речи, улучшения дикции и устранения различных патологий рекомендуется выполнять артикуляционную гимнастику для укрепления мышц языка. Примерный комплекс может быть следующим:

1.
"Самомассаж языка". Улыбнуться. Приоткрыть рот. Спокойно положить язык на нижнюю губу и, пошлепывая его губами, произносить звуки "пя-пя-пя". Пожевать язык зубами несколько раз на одном выдохе, произнося звуки "тя-тя-тя".
2.
"Лопаточка". Открыть рот, расположив расслабленный язык на нижней губе.
3.
"Птенчик". Широко открыть рот. Язык спокойно лежит в ротовой полости.
4.
"Трубочка". Открыть рот, боковые края языка загнуть вверх.
5.
"Часики". Приоткрыть рот, губы растянуть в улыбку. Кончиком напряженного языка попеременно потянуться к одному уголку рта, затем к другому.
6.
"Чистим зубы". Рот закрыть, челюсти разомкнуть. Совершать языком круговые движения по внешней поверхности зубов сначала в одну, затем в другую сторону.
7.
"Укол". Рот закрыть, челюсти разомкнуть. Сильно упереться кончиком напряженного языка во внутреннюю поверхность правой, затем левой щеки.
8.
"Сопротивление. С силой упереть язык к нёбу. Попеременно открывать и закрывать рот, не отрывая языка.
9.
"Качели". Открыть рот. Напряженным языком постараться дотянуться до кончика носа и подбородка.
10.
"Ступеньки". Приоткрыть рот. Широким языком дотронуться до верхней губы, затем до верхних зубов с наружной стороны, затем прижать к верхним бугоркам. Произнести "д-д-д-д".

Также для исправления нарушений речи и расслабления мышц языка при гипертонусе у ребенка назначается логопедический массаж языка. Его можно выполнять в домашних условиях вручную или с использованием зубной щетки.

Советы экспертов

При обнаружении неприятных симптомов, например, болей в языке, эксперты рекомендуют не заниматься самолечением, а обращаться за помощью к врачу, а именно к миофункциональному терапевту. 

Как правило, при обнаружении каких-либо патологий назначается комплексная терапия, которая включает различные стоматологические, логопедические процедуры и комплексное обследование на выявление причин развития заболеваний.

В качестве профилактики, врачи рекомендуют выполнять артикуляционную гимнастику не только для мышц языка, но и для развития мышц губ, щек и подвижности челюсти. 

Такой комплексный подход значительно улучшит качество речи и снизит риски развития неприятных заболеваний как ротовой полости, так и пищеварительной системы, нормализуя функции глотания.

Как отмечают логопеды, особенно важно делать гимнастику детям, особенно при наличии врожденных отклонений в развитии полости рта. Регулярные занятия помогут научить ребенка правильно говорить и чувствовать мышцы языка, а также поспособствуют исправлению прикуса и улучшат работу головного мозга.

Источник ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Стоматолог рассказал, как влияют болезни сердца на зубы
image
Мозг взрослого человека может создавать новые нейроны: ученые
image
Ученые выявили связь между подростковым одиночеством и психологическими проблемами в будущем
image
Как помочь себе при ожоге медузы: рекомендации
image
Скандинавская ходьба — спорт для пожилых или для каждого: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что такое перекрестное проветривание
image
Как охладить ребенка в жару: советы эксперта
image
Иммунолог рассказала, почему уборка не избавит от аллергии на пыль
image
Врач рассказала, что ходьба босиком по траве улучшает осанку
image
Кардиолог назвал опасные сигналы сердца, которые чаще всего игнорируют
image
Как ускорить процесс похудения: рекомендации эксперта
image
Врач назвал пять частых ошибок при выполнении гимнастики для шеи
image
Невролог рассказала, что есть для работы мозга
image
Кардиолог рассказал об отсутствии связи между нарушениями ритма сердца с остеохондрозом
image
Ортодонт перечислил ошибки при лечении брекетами
image
Врач рассказал, когда статины не назначают при высоком холестерине

Новости

image
ФАС не согласовала повышение цены на противотуберкулезный препарат
image
Минздрав утвердил номенклатуру должностей фармработников бессрочно
image
Правительство внесло в ГД законопроект о платформенной экономике
image
В ЕС одобрили пероральный препарат от муковисцидоза с применением раз в день
image
Новые КТ и рентген-аппарат заработали в Воскресенской больнице
image
Как называется внезапная смерть от алкоголя, рассказал главный нарколог Подмосковья
image
С начала года почти 6,8 тыс. женщин прошли маммографию по самозаписи в Подмосковье
image
В Подмосковье с начала года от родителей с ВИЧ родилось почти 170 здоровых детей
image
Сергей Собянин открыл научно-академический корпус ММНКЦ имени Боткина
image
Врач рассказал об опасности бессонницы у подростков для сердц
image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница