Для предотвращения тромбоза при сидячей работе следует делать перерывы

Для предотвращения тромбоза при сидячей работе следует делать перерывы

15.09.2026 144

Людям с сидячей работой дали совет по предотвращению развития смертельного заболевания

Сосудистый хирург Алин Ламайта дала простой совет людям с сидячей работой, который поможет предотвратить развитие смертельного сердечно-сосудистого заболевания. Ее рекомендацию приводит издание Terra.

По словам Ламайты, люди, проводящие много времени сидя, могут столкнуться с тромбозом глубоких вен. Причем риск возникновения этого заболевания увеличивается у работников с дополнительными факторами риска, такими как ожирение, курение, возраст старше 40 лет, инсулинорезистентность, наследственная предрасположенность, использование контрацептивов и гормональной терапии, подчеркнула специалистка.

Для предотвращения этого заболевания специалист посоветовала регулярно делать короткие перерывы в течение дня. В идеале не следует сидеть более 30-60 минут подряд. Вставание на две-три минуты, ходьба и многократное сокращение икр помогают восстановить венозный кровоток, пояснила Ламайта.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Онлайн-аптеки без разрешения: что изменит инициатива Минздрава

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

«Кортизоловый живот»: почему окружность талии важнее веса и что с этим делать

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Сколько стоит здоровье: назван самый дорогой случай лечения по полису ОМС

Семаглутид и риск потери зрения: что нужно знать пациентам

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Разноцветная еда: что добавить в рацион осенью, чтобы не болеть

Врач рассказала, растёт ли живот от колы

Терапевт призвала не игнорировать некоторые сигналы умных часов

Невролог Уляков: деменция может возникнуть в молодом возрасте

Нутрициолог назвала различия арбуза и дыни

Зачем чистить язык каждый день: мнение эксперта

Офтальмолог рассказала, как защитить глаза во время пробежки

Почему нельзя сжигать опавшие листья на даче: мнение специалиста

Как понять, что у ребенка глисты: врач перечислила признаки

Врач рассказала, можно ли есть желуди

Врач назвала продукты, способные поддержать женский гормональный баланс осенью

Как уберечь школьника от близорукости: советы эксперта

Врач рассказала, почему осенью заболевания ЖКТ беспокоят сильнее всего

Врач назвала комфортную температуру для сна

Когда нужно делать прививку от гриппа: мнение специалиста

Врач рассказала об опасности замены завтрака чашкой кофе

Новости

Цифровизация здравоохранения: кто получает реальную выгоду

VI Форум «ФАРМЛИГА – ВСТРЕЧА ЛИДЕРОВ».

Минздрав РФ снизил закупку вакцин от гриппа за счет федерального бюджета

Роспатент запустил эксперимент по ускорению медицинских разработок

ФАС России проверит ценообразование на 13 популярных лекарств

Врач рассказала, как уменьшить проявления атопического дерматита

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в августе

Роспотребнадзор заблокировал почти 43 тысячи сайтов с запрещёнными БАД

Депутаты Госдумы РФ предложили резервный механизм закупки лекарств при срыве торгов

Коллегия ЕЭК внесла изменения в правила биоэквивалентности лекарств

Аукцион помог снизить цену закупки канакинумаба для «Круга добра» на 4,4 млн рублей

Минздрав РФ предложил изменить порядок дистанционной торговли лекарствами

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» противоопухолевые препараты

Краснодарский край и индийская компания подписали соглашение о строительстве фармпроизводства

ФАС РФ выдала предупреждение «Прайм Фарме» за недобросовестную конкуренцию

РНФ выделил гранты до 100 млн руб. на шесть проектов по биоэкономике

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница