Ежедневные привычки для здоровья сердца

21.05.2025 690

Кардиолог Абельян посоветовал соблюдать растительную диету для здоровья сердца

Кардиолог Хосе Абельян заявил, что здоровье сердца можно поддерживать с помощью пяти ежедневных привычек. Их он назвал в беседе с изданием Men's Health.

Как отметил Абельян, чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо высыпаться. Показателем хорошего ночного отдыха является отсутствие потребности в дневном сне. Также регулярно нужно заниматься физическими упражнениями, заявил врач.

Кроме того, медик посоветовал соблюдать растительную диету. Дополнительно необходимо научиться справляться с повседневным стрессом, поскольку он повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. В заключение специалист призвал поддерживать общение с семьей и друзьями, так как чувство одиночества ухудшает здоровье в целом.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки

Команда на снижение: ФАС намерена заставить фармпроизводителей снизить цены на лекарства

История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран

Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам

Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут

Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии

Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Ацетил-глутатион: секрет чистой кожи без пигментных пятен

Регулярная ходьба снижает риск развития онкологических заболеваний. Исследование

Сидячая работа грозит циститом и бесплодием, предупредили россиян

Врач ЛФК объяснила, почему танцы стоит включить в ежедневную рутину

Образ жизни влияет на старение в восемь раз сильнее, чем гены. Исследование

Продукты и напитки, которые замедляют старение

Терапевт рассказал о предающихся от домашней кошки к человеку инфекциях

Врач объяснила опасность привычки терпеть при позывах в туалет

Врач посоветовал не есть овсянку на завтрак

Привычка нажимать на повтор будильника может нанести вред здоровью: ученые

Как развить эмоциональный интеллект дошкольника с помощью рисования: советы эксперта

Косметолог рассказала, что эфирные масла цитрусовых вызывают ожоги и пятна

Врач назвал дневную норму меда

Врач назвала обязательные для сдачи анализы перед беременностью

Врач рассказала, что злоупотребление черным чаем может вызвать камни в почках

DASH-диета — питание при гипертонии, которое помогает нормализовать давление

Новости

Врачи Центра интегративной медицины избавили пациентку от постковидного синдрома

Ростех проведет клинические исследования отечественной комбинированный вакцины от гриппа и COVID-19

Собянин и Мурашко открыли после реконструкции Московский медицинский техноцентр

Госдума приняла в третьем чтении законопроект об ограничении платного приема в вузах

Минздрав предложил снизить пошлину за регистрацию лекарств

Невролог-алголог Бийтемир Бибулатов рассказал об инновационных методах лечения боли

Ребенка со скорлупой от фисташки в трахее спасли врачи Центра Рошаля

Мужчину, у которого органы брюшной полости сместились в грудную, спасли раменские хирурги

Еще один рентген-аппарат запустили в Подмосковье

Московские врачи начали применять новейшего робота-ортопеда в эндопротезировании

В Подмосковье более 41% родов – партнерские

Минздрав утвердил постановление по оптимизации процедуры экспертизы лекарств

Минпромторг намерен внести изменения в правила маркировки технических средств реабилитации

Центр лекобеспечения повторно пытается закупить «Стрензик» для «Круга добра»

Росстат сообщил о росте цен на лекарства не из Перечня ЖНВЛП на 1,1% в апреле

Ежедневные привычки для здоровья сердца