Врач ЛФК объяснила, почему танцы стоит включить в ежедневную рутину

image

21.05.2025 5284

Врач Тихомирова: Танцевальная терапия применяется при серьезных заболеваниях

Танцы – это не только весело, но и полезно для здоровья. Они улучшают настроение, снимают стресс и даже могут использоваться как часть терапии при серьезных заболеваниях. Об этом KP.RU рассказала Мария Тихомирова, врач ЛФК и спортивной медицины, эксперт Лиги здоровья нации, инструктор Nordic Health

– Танцы благотворно влияют на эмоциональный фон человека, способность воспринимать эмоции других людей. Танцевально-двигательная терапия применяется даже при таких серьезных заболеваниях, как деменция, болезнь Паркинсона, депрессия, может входить в программу реабилитации онкологических пациентов, – отметила медик.

По словам врача, среди полезных качеств, которые развиваются благодаря танцам, особенно выделяются чувство равновесия, постепенное улучшение координации движений, а также выносливость, сила и гибкость. С физиологической точки зрения танцы стимулируют выработку гормонов счастья – эндорфина и серотонина.

Кроме того, активные танцевальные движения дают отличную кардионагрузку. Они укрепляют сердце и сосуды, способствуют лучшему поступлению кислорода и питательных веществ в ткани и клетки организма.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Вкусная здоровая пища: какая мода на правильное питание губительна для здоровья
image
Депутаты на каникулах: вспоминаем главные законы про здоровье, принятые в весеннюю сессию
image
Ноты по рецепту: на что способна музыкотерапия
image
Россиян должно быть больше, с урбанизацией надо заканчивать: о чем говорили в Думе
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется
image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Врач назвал три продукта при бессоннице для засыпания
image
Врач назвал оптимальный ежедневный завтрак
image
Врач рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жару
image
Почему нельзя выдавливать прыщи в носогубном треугольнике: мнение эксперта
image
В грибах содержится аминокислота, которая может отсрочить старение
image
Врач рассказала, что долгое лежание в гамаке грозит проблемами с осанкой
image
Как избежать отеков во время перелета: рекомендации специалиста
image
Врач рассказала о вреде кофе для детей и подростков
image
Диетолог рассказала, что для здоровья почек важно придерживаться растительной диеты
image
Ростех начал поставку вакцин против гриппа в российские регионы
image
Почему нельзя есть арбуз на ночь: мнение специалиста
image
Врач рассказал, как жара влияет на качество сна ночью
image
Как аллергикам облегчить свое состояние в период цветения: советы специалиста
image
Врач рассказала, чем тараканы опасны для людей
image
Ожидания человека могут не только усиливать, но и ослаблять боль: исследование
image
Врач рассказала, как изменить рацион питания в жару

Новости

image
Подмосковные хирурги удалили 12-летней девочке редкую кисту яичника объемом 1,5 литра
image
Роспотребнадзор дает рекомендации по выбору молока
image
Забеги, скейтбординг и прогулки с хаски: какие летние занятия проводят НКО
image
Заболеваемость ВИЧ-инфекцией в Подмосковье снизилась на 10,6% за 3 года
image
Спасатели в усиленном режиме патрулируют водоемы столицы из-за жаркой погоды
image
Сергей Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник
image
Врачи из 72 регионов страны используют медицинские ИИ-сервисы московской цифровой платформы
image
Ростех запускает масштабное исследование по дистанционному мониторингу беременных
image
В первые дни августа парки приглашают заняться йогой, робототехникой и танцами
image
Какие спортивные мероприятия подготовили участники проекта «Время возможностей»
image
Роспотребнадзор дает советы по выбору хлебобулочных изделий
image
На фестивале экстремальных водных видов спорта в Москве установили два мировых рекорда
image
Безопасность при сильном ветре: как вести себя во время стихии
image
Центр лекобеспечения намерен закупить для «Круга добра» рисдиплам на 5,5 млрд рублей
image
Минздрав намерен утвердить порядок применения клинических рекомендаций
image
Егорьевские врачи спасли жизнь 95-летней пациентке с пульсом 20 ударов в минуту

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница