Правда ли, что гипотиреоз мешает похудеть
Правда ли, что гипотиреоз мешает похудеть
19.01.2025 9432
Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточное количество гормонов. Эти гормоны играют ключевую роль в регулировании метаболизма. На фоне этого состояния многие начинают задаваться вопросом: действительно ли гипотиреоз может помешать похудению? Разбираемся вместе.
Как гипотиреоз влияет на вес?
Гипотиреоз может оказывать значительное влияние на скорость обмена веществ в организме. Низкий уровень тиреоидных гормонов замедляет обмен веществ, что может затруднить процесс сжигания калорий. Это означает, что даже при соблюдении диеты и повышении физической активности, вес может оставаться стабильным или даже увеличиваться.
Исследования показывают, что у людей с гипотиреозом уровень основного обмена веществ может снижаться на 30 % и более. Это означает, что организм тратит меньше калорий, даже когда вы находитесь в состоянии покоя. Учитывая, что основное количество калорий, которое мы сжигаем каждый день, составляется из основного обмена веществ, это может привести к проблемам с контролем веса.
«Перед тем, как принимать меры по снижению веса, необходимо сдать анализы на гормоны, посмотреть в каком состоянии они. Больше половины людей с гипотиреозом имеют проблемы с весом, потому что щитовидная железа помогает регулировать обмен веществ», — отмечает в беседе с aif.ru диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
Важно отметить, что у людей с гипотиреозом часто наблюдается увеличение жировой ткани, особенно в области живота. Это также может быть связано с изменениями в гормональном фоне и перераспределением жировой ткани. Одновременно с этим гипотиреоз может приводить к снижению мышечной массы, которая также влияет на общий уровень метаболизма. Таким образом, даже если человек строго соблюдает режим питания и физической активности, наличие гипотиреоза может быть серьезным препятствием для похудения.
Как узнать, есть ли у вас гипотиреоз?
Если вы подозреваете, что у вас может быть гипотиреоз, важно обратиться к врачу. Диагностика этого заболевания включает в себя несколько шагов:
1. Симптомы: Прежде всего стоит обратить внимание на свои ощущения. Классическими симптомами гипотиреоза являются утомляемость, повышение веса, депрессия, чувство холода, сухость кожи и выпадение волос. Однако симптомы могут различаться у разных людей.
2. Анализы крови: Для подтверждения диагноза врач может назначить анализы на уровень тиреоидных гормонов, а именно: на тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), а также на уровень тиреостатина (ТТГ). Повышенный уровень ТТГ при низком уровне Т4 может свидетельствовать о наличии гипотиреоза.
3. Ультразвуковое исследование: Иногда для более полной картины может потребоваться ультразвуковое исследование щитовидной железы. Это поможет выявить наличие узлов или воспалений, которые могут мешать нормальной функции железы.
4. История болезни: Врач также может запросить историю болезни и оценить наличие факторов риска, таких как наследственная предрасположенность или наличие аутоиммунных заболеваний, которые могут влиять на щитовидную железу.
Важно помнить, что самодиагностика может привести к ошибкам. Только квалифицированный специалист может дать точный диагноз и назначить правильное лечение.
Источник : Ссылка
