Диетолог рассказал, что ясный ум на 50% зависит от здоровья кишечника

image

26.12.2024 11189

Постулат: «здоровье мозга лежит через здоровый кишечник» сегодня уже никем не оспаривается. Но с возрастом наш ЖКТ претерпевает изменения и не может функционировать полноценно. Поэтому помимо здорового питания необходимо принимать пробиотики. Это поможет сохранить ясный ум и крепкую память, рассказал Общественной службе новостей врач-диетолог Павел Ивакин.

«Можно ли избежать слабоумия, заботясь о кишечнике? Да, это возможно. Если точнее – можно не допустить снижения памяти, аналитики, других психоэмоциональных нарушений, наступающих с возрастом, контролируя состояние микрофлоры кишечника.

Чтение и заучивание стихов и текстов, изучение иностранных языков – это то, что тренирует мозг и сберегает от деменции, снижения мозговых функций в плане памяти, размышления, аналитики, выводов. Но ясные сознание и разум только наполовину зависят от их тренировки. Основа сохранения ясного мышления в любом, не обязательно преклонном возрасте, как минимум не менее, чем на 50% – это состояние… микрофлоры кишечника», – отметил Павел Ивакин.

Диетолог немного перефразировал слова великого русского ученого-иммунолога И.И. Мечникова: «Если вы не хотите к концу жизни познакомиться с «Альцгеймером», не допускайте гнилостного брожения в своем кишечнике». Это суждение, высказанное почти 100 лет назад, оказалось пророческим и проспективным для современной медицины. И будет актуальным еще на век вперед, считает врач.

«На мышление, память, концентрацию внимания, усидчивость, влияет состояние кишечной микрофлоры. Это прямой факт, доказанный клинически. А в обычной текущей жизни постоянная забота о микрофлоре посредством пробиотиков способна не только улучшить мышление, память, но и снизить «показатели стресса», «уровень тревожности» до нормы. Все это вполне и эффективно достижимо, если только применять пробиотики регулярно – например, по 10 дней каждого месяца», — посоветовал Павел Ивакин.

Какие пробиотики принимать

Оптимальные и безопасные на сегодня – это бифидосодержащие пробиотики. Именно эти полезные микроорганизмы мы не можем взять из обычных продуктов, и даже из кисломолочки, подчеркнул диетолог.

«‎Лучше всего принимать бифидобактерии в жидком виде. Они снизят общую интоксикацию и низкоуровневое воспаление в организме, оптимизируют выработку кишечной микрофлорой важнейших для нервной системы веществ- нейротрансмиттеров – серотонин, дофамин, ГАМК и другие. И нервная система, включая ЦНС – мышление, анализ, синтез, настроение и т.д.- восстановятся. Таким образом, на стражу вашего разума и полноценности эмоций становится кишечник. А за все остальное самое прекрасное и высокое- эмоции и размышления – отвечают наш разум вместе с сердцем», — поделился доктор Ивакин.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает
image
Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества
image
Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента
image
Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против
image
Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты
image
Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания
image
Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств
image
Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Назван простой способ продлить жизнь на несколько лет
image
Пульс времени: искусственный интеллект в кардиологии
image
Обнаружена неожиданная связь витаминов с прогрессированием болезни Альцгеймера
image
Названы ускоряющие старение неожиданные факторы
image
Трихолог назвала причины появления перхоти и методы борьбы с ней
image
Блинная смазка. Диетолог Гинзбург рассказал, сколько можно есть сметаны
image
Назван способ за два дня снизить уровень холестерина без лекарств
image
Врач развеял мифы о домашних способах сбить температуру
image
Врач раскрыл секрет сохранения здоровья при сидячей работе
image
Названы причины неприятного запаха изо рта по утрам
image
Врач рассказала, как уровень образования влияет на здоровье и продолжительность жизни
image
Врач назвала препараты от давления, которые нельзя совмещать с имбирем
image
Как устранить сухость кожи на руках: советы дерматолога
image
Врач рассказала, как избавиться от растяжек на теле
image
Симптомом какого заболевания может быть ком в горле: мнение эксперта
image
Мигрень без лечения приводит к хроническим болям: мнение специалиста

Новости

image
Врачи МОЦОМД спасли жизнь пациентке, перенесшей инсульт прямо во время родов. Оба её ребенка успешно были выхожены
image
Подмосковный гастроэнтеролог назвала идеальные начинки для блинов на Масленицу
image
В санатории НИКИ детства лечение прошли более 2,3 тыс. детей
image
Более 140 аппаратов ЭКГ закупят для подмосковных больниц в этом году
image
Москвичей приглашают на танцевальные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные»
image
Открыт прием заявок на Конкурс «Аптечная организация – лидер отрасли» и «Оптовая организация — лидер отрасли»
image
14-15 мая 2026 года в Санкт-Петербурге состоится XXVIII ежегодная Всероссийская конференция «ФармМедОбращение - 2026»
image
Что такое выгорание на работе и как с ним справиться
image
Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в январе 2026 года
image
Россия вошла в тройку лидеров по темпам роста среди стран с развивающимся фармрынком
image
Минтранс РФ не поддержал инициативу бесплатной парковки у аптек
image
По требованию Роспотребнадзора заблокированы 3 тыс. интернет-ресурсов с запрещенными БАД
image
Почти 65 тыс. жителей Подмосковья проверили свое репродуктивное здоровье с начала года
image
Подмосковные врачи рассказали, сколько блинов можно съедать детям и взрослым на Масленицу
image
Более 70 холтеров закупят в подмосковные медучреждения в этом году
image
Главврачи московских больниц провели экскурсии для школьников

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница