Врач рассказала, что легкое ОРВИ никак не тренирует и не укрепляет иммунитет

image

29.11.2024 7400

Крепкий иммунитет – цель для многих. Люди пьют витамины, занимаются спортом и правильно питаются, чтобы не болеть. Но есть мнение, что легкая болезнь – лучшее решение для укрепления иммунитета. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рассказала «Газете.Ru», правда ли, что небольшие болезни помогают нашему иммунитету бороться с серьезными вирусами.

«Не существует клинически доказанных данных о том, что «легкая» ОРВИ стимулирует или «тренирует» иммунитет. Ситуация выглядит так: то, что мы называем простудой (или ОРВИ), на самом деле вызывается целым спектром возбудителей (риновирусы, аденовирусы и прочее)», — объяснила она.

В такой ситуации, с одной стороны, когда наша иммунная система сталкивается с одним из вирусов, вызывающих ОРВИ, она «запоминает» его, и при следующем контакте с таким же вирусом активно и быстро разворачивает против него оборону. Но это не значит, что она начнет действовать так же быстро против других видов вирусов, вызывающих ОРВИ (тем самым, например, можно опровергнуть распространенное заблуждение о том, что когда мы отдаем ребенка в детский сад, когда болеют другие дети, он «тренирует» иммунитет).

«В такой ситуации, наоборот, за счет постоянных, частых и регулярных «ударов» по иммунной системе она «просаживается», и ребенку становится труднее справляться с ОРВИ. Поэтому устойчивость к ОРВИ зависит, прежде всего, от «врожденных данных» ребенка и определяется индивидуально», — отметила врач.

С другой стороны, если вообще не контактировать с вирусами простуды и гриппа, это также может сказаться негативно на нашей иммунной системе, поскольку у нее не отработаны механизмы противодействия вирусам. Однако абсолютно необязательно именно заболевать ОРВИ, чтобы подстегнуть и потренировать иммунитет.

«В данной ситуации речь идет о любом контакте – в метро, на работе и других общественных местах. Патогены вирусов ОРВИ практически постоянно попадают к нам в организм, но чаще всего мы этого просто не замечаем. При этом иммунный ответ вырабатывается. Таким образом, пытаться простудиться специально, чтобы подстегнуть иммунную систему, точно не стоит, поскольку всегда есть риск развития осложнений. Но и панически бояться и пытаться тут же «лечиться всем, чем можно» тоже не стоит. Просто дайте своей иммунной системе делать свою работу», — рекомендовала врач.

Повышение температуры, заложенность носа, насморк, кашель – все это характерно для стандартного течения ОРВИ. Но есть симптомы, при которых надо обратить особое внимание на течение болезни,

«Если повышенная температура продолжается больше 5 дней; если усугубляется кашель (становится более «низким», лающим, появляется мокрота); появляются признаки присоединения бактериальной инфекции (желто-зеленое отделяемое из носа, горла); появляется осиплость голоса, выраженное увеличение миндалин, появление пробок на них, боли в ухе или в проекции пазух, головная боль. В таких случаях обязательная консультация врача, а иногда и назначение антибиотиков», — сказала медик.

Есть категории людей, которым не рекомендуется специально заболевать для тренировки иммунитета. В частности, лицам с серьезными заболеваниями, вызывающими первичный или вторичный иммунодефицит, детям (их иммунная система еще не до конца сформирована) и пожилым (у них, наоборот, иммунный ответ снижен уже в силу возраста), а также пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и тд).

«Поддерживать иммунную систему в осенне-зимний период просто: нужно соблюдать баланс сна и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки, правильно, сбалансированно питаться, выявить основные «дефициты» (сдать анализ на ферритин, витамин Д, фолиевую кислоту, витамин В12, цинк) и восполнить их при необходимости», — резюмировала она.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница