Врач рассказала, что легкое ОРВИ никак не тренирует и не укрепляет иммунитет

image

29.11.2024 1271

Крепкий иммунитет – цель для многих. Люди пьют витамины, занимаются спортом и правильно питаются, чтобы не болеть. Но есть мнение, что легкая болезнь – лучшее решение для укрепления иммунитета. Терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик рассказала «Газете.Ru», правда ли, что небольшие болезни помогают нашему иммунитету бороться с серьезными вирусами.

«Не существует клинически доказанных данных о том, что «легкая» ОРВИ стимулирует или «тренирует» иммунитет. Ситуация выглядит так: то, что мы называем простудой (или ОРВИ), на самом деле вызывается целым спектром возбудителей (риновирусы, аденовирусы и прочее)», — объяснила она.

В такой ситуации, с одной стороны, когда наша иммунная система сталкивается с одним из вирусов, вызывающих ОРВИ, она «запоминает» его, и при следующем контакте с таким же вирусом активно и быстро разворачивает против него оборону. Но это не значит, что она начнет действовать так же быстро против других видов вирусов, вызывающих ОРВИ (тем самым, например, можно опровергнуть распространенное заблуждение о том, что когда мы отдаем ребенка в детский сад, когда болеют другие дети, он «тренирует» иммунитет).

«В такой ситуации, наоборот, за счет постоянных, частых и регулярных «ударов» по иммунной системе она «просаживается», и ребенку становится труднее справляться с ОРВИ. Поэтому устойчивость к ОРВИ зависит, прежде всего, от «врожденных данных» ребенка и определяется индивидуально», — отметила врач.

С другой стороны, если вообще не контактировать с вирусами простуды и гриппа, это также может сказаться негативно на нашей иммунной системе, поскольку у нее не отработаны механизмы противодействия вирусам. Однако абсолютно необязательно именно заболевать ОРВИ, чтобы подстегнуть и потренировать иммунитет.

«В данной ситуации речь идет о любом контакте – в метро, на работе и других общественных местах. Патогены вирусов ОРВИ практически постоянно попадают к нам в организм, но чаще всего мы этого просто не замечаем. При этом иммунный ответ вырабатывается. Таким образом, пытаться простудиться специально, чтобы подстегнуть иммунную систему, точно не стоит, поскольку всегда есть риск развития осложнений. Но и панически бояться и пытаться тут же «лечиться всем, чем можно» тоже не стоит. Просто дайте своей иммунной системе делать свою работу», — рекомендовала врач.

Повышение температуры, заложенность носа, насморк, кашель – все это характерно для стандартного течения ОРВИ. Но есть симптомы, при которых надо обратить особое внимание на течение болезни,

«Если повышенная температура продолжается больше 5 дней; если усугубляется кашель (становится более «низким», лающим, появляется мокрота); появляются признаки присоединения бактериальной инфекции (желто-зеленое отделяемое из носа, горла); появляется осиплость голоса, выраженное увеличение миндалин, появление пробок на них, боли в ухе или в проекции пазух, головная боль. В таких случаях обязательная консультация врача, а иногда и назначение антибиотиков», — сказала медик.

Есть категории людей, которым не рекомендуется специально заболевать для тренировки иммунитета. В частности, лицам с серьезными заболеваниями, вызывающими первичный или вторичный иммунодефицит, детям (их иммунная система еще не до конца сформирована) и пожилым (у них, наоборот, иммунный ответ снижен уже в силу возраста), а также пациентам с хроническими неинфекционными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и тд).

«Поддерживать иммунную систему в осенне-зимний период просто: нужно соблюдать баланс сна и отдыха, спать не менее 8 часов в сутки, правильно, сбалансированно питаться, выявить основные «дефициты» (сдать анализ на ферритин, витамин Д, фолиевую кислоту, витамин В12, цинк) и восполнить их при необходимости», — резюмировала она.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Тихий прогульщик: чем и кому опасна микоплазменная пневмония
image
Тело в аренду: сколько зарабатывают добровольцы, участвующие в испытании лекарств
image
Совсем как настоящее: Минздрав обвинили в допуске на российский рынок антибиотика по поддельным документам
image
Не время закрываться: почему депутаты предложили сохранить аптечные ГУП и МУП
image
Капельница отменяется: почему больничный ассортимент лекарств исчезает из аптек
image
Тем, кто часто берет больничный, придется пройти врачебную комиссию
image
Группа крови: 98% здорового населения Московской области не участвуют в донорстве
image
Аптеки в шоке от предстоящей налоговой реформы: рост цен неизбежен

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Перечислены признаки того, что Иван Грозный страдал от сифилиса
image
Порция мороженого в день увеличивает риск развития диабета: эндокринолог
image
Как защитить ребенка от постоянных простуд: советы педиатра
image
Эксперт рассказала, чем заменить «уколы молодости»
image
Врач рассказала, почему ребенок плачет во сне
image
Врач рассказал, что лучше не есть перед сном
image
Невролог рассказала, что поднять настроение зимой
image
Врач рассказал, что в день взрослому можно есть не более 50 г кешью
image
Дерматолог предупредила, что в пуховых подушках скапливаются бактерии
image
Врач рассказал, что в декабре стоит употреблять больше редьки, моркови и свеклы
image
Гастроэнтеролог рассказала, что гастритом можно заразиться после выпитого из общей чашки кофе
image
Эксперты назвали главные правила хорошего сна
image
Какие продукты стоит есть на завтрак
image
Врач рассказал, что имбирь поможет справиться с зимней утомляемостью
image
Чем грозит прогулка без шапки зимой
image
Врач назвала температуру в квартире идеальную для детей и взрослых

Новости

image
Пушкинские врачи извлекли из носа женщины «камень» размером с перепелиное яйцо
image
Врачи МОЦОМД спасли руку новорожденного мальчика от ампутации
image
Почти 1,3 тыс. выпускников областного медколледжа трудоустроились в больницы Подмосковья
image
В столице заработала академия парфюмерии для незрячих детей
image
3 декабря отмечается Международный день борьбы с пестицидами
image
Большинство топовых фармдистрибьюторов активно наращивают рыночную долю
image
Минздрав предложил изменить механизм финансирования лечения орфанных пациентов
image
Правительство продлило переходный период для маркировки БАД и кожных антисептиков
image
Аналитики сообщили о снижении аптечных продаж в ноябре
image
Минздрав обновил порядок проведения этических экспертиз для клинисследований препаратов
image
Главный диетолог Подмосковья рассказала, какие продукты могут защитить от инсульта
image
Почти 1,3 тыс. человек прошли онкоскрининги в Центрах амбулаторной онкопомощи в эту субботу
image
Собянин рассказал о работе офтальмологического центра Боткинской больницы
image
Домодедовские врачи удалили у женщины 7-килограммовую миому матки
image
С начала года на работу в Подмосковье вышли 230 «земских врачей» и «земских фельдшеров»
image
Заботимся о здоровье со столичным порталом потребителя: что следует учитывать при выборе платных медицинских услуг и товаров

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница