Диетолог назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания

Диетолог назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания

image

17.11.2022 6577

Нужно выпить полтора литра воды за день, чтобы не объесться в Новый год, рассказала диетолог Ирина Писарева. Неочевидный способ избежать переедания она назвала в беседе с News.ru.

По ее словам, в день нужно употреблять не менее полутора литров жидкости, соблюдая питьевой режим. «Вы меньше съедите, так как желудок уже будет занят водой, а также минимизируете последствия похмелья и улучшите метаболизм», — объяснила Писарева.

Кроме того, продолжила диетолог, в Новый год стоит есть меньше салатов и блюд, ингредиентом которых является майонез. Его Писарева порекомендовала заменить сметаной или нежирной вариацией французского соуса. Также она посоветовала поставить на новогодний стол продукты с высоким содержанием клетчатки, это поспособствует быстрому пищеварению.

Наконец, Писарева порекомендовала поддерживать физическую активность. «И, конечно, старайтесь больше двигаться и проводить больше времени на открытом воздухе», — заключила она.

Источник: ( Ссылка )

 
Адреналин раствор для инъекций 1мг/мл амп. 1мл №5 (НЕ ТЕРМОЛАБИЛЬНЫЙ)

Медицинский видеолекторий

 

Популярные публикации

 
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Новости

 
 


 
 
Натрия хлорид р-р д/инф.  0.9% 1000мл конт. полим. № 6

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница