Диетолог назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания

17.11.2022 6577

Нужно выпить полтора литра воды за день, чтобы не объесться в Новый год, рассказала диетолог Ирина Писарева. Неочевидный способ избежать переедания она назвала в беседе с News.ru.

По ее словам, в день нужно употреблять не менее полутора литров жидкости, соблюдая питьевой режим. «Вы меньше съедите, так как желудок уже будет занят водой, а также минимизируете последствия похмелья и улучшите метаболизм», — объяснила Писарева.

Кроме того, продолжила диетолог, в Новый год стоит есть меньше салатов и блюд, ингредиентом которых является майонез. Его Писарева порекомендовала заменить сметаной или нежирной вариацией французского соуса. Также она посоветовала поставить на новогодний стол продукты с высоким содержанием клетчатки, это поспособствует быстрому пищеварению.

Наконец, Писарева порекомендовала поддерживать физическую активность. «И, конечно, старайтесь больше двигаться и проводить больше времени на открытом воздухе», — заключила она.

Источник: ( Ссылка )

Адреналин раствор для инъекций 1мг/мл амп. 1мл №5 (НЕ ТЕРМОЛАБИЛЬНЫЙ)

Новости

Волшебный склад лекарств: почему не решается проблема перебоев с поставками

Несуразная ЕАСУЗ

Круговорот лекарств в природе: не можешь победить – возглавь

Денег нет, но вы держитесь: больницы в регионах не в состоянии расплатиться по долгам

Во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть здоровым: мнение ученых и врачей

Ученые из Политеха запатентовали программу, которая позволяет распечатать позвоночник на принтере

7 офисных перекусов, которые отнимают здоровье и добавляют вес, а мы верим в их пользу

Обнаружена связь между дорожным шумом и риском гипертонии

Эти 7 симптомов предупреждают, что у вас начался нервный срыв, — прислушайтесь к себе

Люди с низкой плотностью костей имеют повешенный риск развития деменции

Редис, репа и редька: польза и вред, кому нельзя есть

Сюсюканье мешает ребенку научиться правильному произношению

Лечение грыжи межпозвоночного отдела (когда точно не обойтись без операции)

Диетолог назвала главные ошибки при кормлении детей

Количество дефектурных из-за низкой цены МНН выросло в три раза

Ученые разработали препарат, при котором можно есть сладкое и худеть

Moderna заключила соглашение с Generation Bio на разработку генных терапий

Что поможет при восстановлении микрофлоры кишечника

«МИР 19» разрешили применять амбулаторно

Диетолог назвала главные ошибки родителей при кормлении детей

«Первые проявления болезни»: дневной сон назвали одним из симптомов деменции

Лор объяснил, к каким опасным заболеваниям приводят оголенные щиколотки

Волшебный склад лекарств: почему не решается проблема перебоев с поставками

Эти бытовые предметы мешают забеременеть: новое исследование

20 продуктов и приправ, которые дети обязательно должны попробовать до 5 лет

Как распознать депрессию у детей и подростков

Сколько яиц можно есть в день?

Минздрав одобрил новый прокинетик акотиамид

Боль и жжение в стопе — почему так бывает?

Позитивный настрой и вера в то, что вы поправитесь, действительно лечат

Роспотребнадзор исключил угрозу эпидемии сибирской язвы в России

Психолог дала совет по борьбе с весенней хандрой и апрельским кризисом

Эксперт рассказал о смертности мужчин в Росси

Можно ли пить смузи и соки: мнение врача

Врач рассказала, почему нельзя спать в линзах

Стоматолог Расулов посоветовал правильно ухаживать за зубами мудрости

Сомнолог Казаченко перечислил 4 причины, почему полезно вставать ни свет ни заря

Вредно или полезно? 12 самых важных вопросов про чай и кофе

Застой желчи и еще 9 причин отсутствия аппетита по утрам

Врач назвала худший хлеб для сосудов: Сплошной крахмал

Польза и вред киви: 7 причин добавить в рацион обезьяний персик

Сергей Собянин: Нейросети помогают столичным медикам искать патологии по 20 направлениям

130 человек под наблюдением: Что известно на данный момент о сибирской язве в Чувашии

Почему при похудении первыми опадают щеки и грудь, а жир в бедрах остается?

Непростые «восьмерки». Зубы мудрости: лечить или удалить?

Динамика развития розницы e-com показала худший результат за два года

«Редкие» пациенты. Как помогают детям с орфанными заболеваниями

Roche и Lilly разработают анализ крови для выявления ранних признаков болезни Альцгеймера

Эксперты обсудили роль полноценного информирования в защите общественного здоровья

Врач Фролова назвала мифом утверждения о необходимости пить только воду

Врач перечислила опасные симптомы весеннего обострения хронических болезней

Эндокринолог Шавинина рассказала, без каких витаминов диета не имеет смысла

Аденома гипофиза — главное, что нужно знать

Врач объяснила, почему кровь внезапно становится густой: Дело не в еде

Свекла — очиститель: какие продукты замедляют старение

Психолог назвала неочевидные способы защиты при душевных травмах

Рак лимфоузлов — причины, ранние симптомы, диагностика

В России за сутки госпитализировали 1390 человек с коронавирусом

Избавляемся от перхоти — что поможет, а что только навредит

Генетики рассказали, при каких условиях маникюр с гель-лаком может вызвать рак

Собрать банк: цифровая «БиоВитрина» поможет тестировать лекарства от рака

Самые большие ошибки родителей, которые портят сон малыша

Мой ребенок кусается — что делать? Рассказывает детский психолог Татьяна Бедник

Опасное наследство: почему нельзя отдавать подержанные детские игрушки и вещи

Почему у ребенка в крови пониженные моноциты: 10 причин

Не только токсоплазмоз: чем беременная может заразиться от домашних питомцев

Цикорий детям: когда и по скольку давать

Мишустин отчитался в ГД о росте российской фармотрасли по итогам года

Гиподинамия: причины малоподвижного образа жизни и его последствия

Novartis представила промежуточные результаты 15-летнего исследования «Золгенсмы»

Протрузия дисков позвоночника: что это такое и чем может быть опасно

Правительство проведет эксперимент по автоматическому согласованию нормативных актов

Что делать, если грудничок капризничает по вечерам

Ими не наешься: 10 продуктов, которые только разжигают аппетит

Какие виды аллергии самые распространенные и почему она возникает?

С покрытой головой. До какой температуры воздуха нужно носить шапку?

Зарубежные СМИ рекламируют новый модный способ похудеть. Каковы риски

Хитрая болезнь. Ученые описали особенности воспаления щитовидки у детей

Офтальмолог Тахчиди перечислил болезни, о которых сигнализируют красные глаза

Дженерики антикоагулянтов лидировали в заявках на клинические исследования в феврале

FDA отказалось одобрить препарат AbbVie для лечения болезни Паркинсона

«Круг добра» обновил перечень заболеваний

Китай одобрил первую мРНК-вакцину от местного производителя

Диетолог Павлюк предостерегла от чрезмерного употребления соевого соуса из-за содержания в нём соли

Злоупотребление спиртными напитками может привести к так называемому алкогольному галлюцинозу

Что будет, если не лечить храп?

Выгнать вонь: в России планируют ужесточить контроль за качеством воздуха

Онколог Карасев объяснил, почему проблемы со сном могут вызвать рак

В 2022 году в России построили более 270 больниц и поликлиник

Вирусолог Альтштейн: эпидемии сибирской язвы среди людей не бывает

Невролог Воронцова назвала признаки «тихого» инсульта, который очень часто пропускают

Эксперт назвал пыль от снарядов с обедненным ураном причиной онкозаболеваний

Удаленная у ижевского школьника опухоль станет наглядным пособием для студентов

Мишустин заявил о росте продаж отечественных лекарств

Чем пирсинг вреден для лор-органов?

ВОЗ: ситуация с COVID-19 в России не вызывает тревоги

Врачи объяснили, почему можно мочить пробу Манту

Гастроэнтеролог перечислила полезные свойства зелени

Москва заключила еще один офсетный контракт на поставку лекарственных препаратов

Онколог двумя словами описала опасное ощущение в организме: Это первый симптом рака

В России разработали устройство для реанимации в полевых условиях

Так хвалить не стоит. Какие комплименты могут быть обидными?

Какой апельсин полезнее, красный или обычный?

Почему после еды хочется спать?

Можно ли при диабете есть сладкое и какое?

Минздрав объяснил введение уголовной ответственности за ввоз незарегистрированных лекарств

Убийцы эстрогена. Что принять, чтобы не злиться и не раздражаться

В России за сутки госпитализировали 1545 человек с коронавирусом

Состарит вас раньше времени: частая привычка, от которой женщинам точно лучше отказаться

Невролог назвал опасные причины повышенной потливости ладоней

Профессор университета "Сириус" рассказал об опасности хронического недосыпа

Еще у одного жителя Чувашии выявили симптомы сибирской язвы

Путин пообещал изучить просьбу о дополнительных средствах на лекарства для заболеваний сердца

Эта привычка, с которой мы начинаем дачный сезон, может серьезно навредить здоровью

В России разработали универсальное ПО для томографов

Специалист Драпкина рассказала, как рассчитать необходимое количество воды в сутки

ГД приняла проекты об отмене декриминализации ввоза одобренных ВОЗ лекарств

Доктор Тазина рассказала, как обезвоживание влияет на наше здоровье

Уберите их немедленно: 12 вещей в доме, которые незаметно разрушают вашу психику

Почему ребенок скрипит зубами во сне

В чем польза аквааэробики для детей

Топ-10 самых вредных продуктов для детских (и не только) зубов

Кавитотерапия: что это и для кого полезна

Детский фитнес: когда и как начинать

Диетолог назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания

Диетолог назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания

Медицинский видеолекторий

Популярные публикации

Новости

Контакты