Мы кормим детей неправильно: 7 ошибок, которые допускает каждая мама

image

24.06.2021 1646

«Ешь, а то не вырастешь», «Ложечку за маму», «Ты не заслужил десерт» и другие установки не принесут ничего кроме вреда. Разбираемся, как поступать нельзя.

Расстройство пищевого поведения — это серьезное психическое заболевание, которое негативно влияет на физическое и психическое здоровье. При таком расстройстве человек не может нормально питаться. Он либо переедает, либо страдает от нервной булимии — тоже переедание, только после приема пищи человек бежит очищать желудок или принимает слабительные.

Вот 5 частых ошибок в детском питании, которые совершает каждая мама.

Давать большие порции

Наши бабушки и дедушки застали голод в годы Великой Отечественной и послевоенное время. Их матери отдавали последнее, чтобы прокормить детей, оставаясь голодными. И страх голода остался у нас в крови. Многие родители до сих пор перекармливают своих чад «на всякий случай», лишь бы сыночек или дочка не остались голодным. А всяких случаев всегда много: кризисы, стрессы, теперь еще и пандемия. Вот и получается, что из ребенка потом вырастает невротик, который все новые события в жизни заедает, чтобы легче их перенести.

Заставлять есть через силу

Это тоже пережитки военного голода. Матери готовили еду из остатков продуктов, из травы, чтобы хоть как-то продержаться. Конечно, те каши были невкусные и порции маленькие. А сейчас ребенку накладывают полную тарелку высококалорийной еды и ругаются, если он не доедает. В ход идет и самая распространенная страшилка «Ешь, а то не вырастешь!».

И как только к обеду пищеварительная система ребенка восстанавливается, грядет еще больший удар по органам: первое, второе и компот. И обязательно с хлебом, а то папа будет ругаться. А пока ребенок должен был набираться сил во время тихого часа, его организм из последних сил переваривает съеденное. Потом же все удивляются, почему малыш капризничает.

Давать сладкие перекусы

Только в России каждый третий человек по официальной статистике имеет инсулинорезистентность. Состояние резистентности к инсулину — это первые звоночки надвигающегося сахарного диабета. Оно также повышает риск заболеваний сердца, печени, почек и многих других органов. Но родители об этом не задумываются, ведь их воспитывали так же. Только в наши детские времена полки магазинов были пустыми, а сейчас изобилуют яркими и вредными сладостями. Маркетологи постарались на славу. Вот и родители ведутся на уловки, балуют детей, мол, в моем детстве такого не было, пусть хоть ребенок поест. И это все вместо того, чтобы приучать детей есть полезные фрукты и овощи.

Вместо воды поить соками и газировкой

Помните про водный баланс ребенка: лимонады и компоты не заменят воду в организме. Следите за количеством употребляемого сахара, старайтесь как можно больше ограничивать его или же заменять фруктами.

Включать мультики во время еды

Это тоже формирует неправильные пищевые привычки — ребенок начинает есть «на автомате», не может отследить, насытился он или еще нет. Добавьте сюда малоподвижный образом жизни нового поколения. Это также может привести к ожирению и привычке заедать стресс во взрослом возрасте.

И самое главное — это пример родителей, ведь они тоже часто смотрят телевизор во время ужина. Если все члены семьи будут придерживаться правильной культуры питания, многих проблем со здоровьем удастся избежать.

Чтобы избежать таких серьезных последствий, нужно приучать малышей к четкому режиму питания и без переедания. У детей все просто. Это взрослые разучились чувствовать свое тело. А дети точно знают, что им нужно и в каком достатке. Поэтому если ребенок поел и больше не хочет, не стоит его заставлять. 

А что еще

Нельзя использовать еду для наказания или поощрения. Все эти «останешься без сладкого, если…» должны остаться в прошлом. Еда — не средство для манипуляции.

Не заставляйте есть во время болезни. Все ресурсы организма в это время направлены на борьбу с болезнью, и если ребенок не чувствует голода, не нужно насильно его кормить. Во-первых, это только даст лишнюю нагрузку для организма. Во-вторых, организм сам подскажет, когда у него возникнет потребность в пище. А вот поить водой нужно обязательно.

Источник: ( Ссылка )


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Гепарин натрия р-р для в/в и подкожного введ. 5000 МЕ/мл 5мл амп. №5

Пространство дискуссий

image
Названы новые сроки готовности программы по возрождению школьной медицины
image
Не мелочиться: общественники предложили печатать инструкции к лекарствам крупными буквами
image
Почему лишь каждый четвертый россиянин больше доверяет частной медицине
image
В России стартовали программы по стимулированию рождаемости
image
С начала года сервис отзывов о врачах вывел на чистую воду шесть докторов-самозванцев
image
В России начали готовить водителей для скорой помощи
image
Почему купить новое медоборудование сложно, а отремонтировать старое - еще труднее?
image
Можно ли россиянам отказаться от сбора биометрии после 1 сентября?

Медицинский видеолекторий

image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
image
Как сохранить женское здоровье?

PROздоровье

image
4 вещи, которым дочь научит только папа
image
Ученые: тренировки во время беременности защищают ребенка от болезней
image
Диетолог назвала продукты для быстрого похудения
image
Ребенок-"сова" и ребенок-"жаворонок" - чем кормить?
image
Серьезней, чем вы думаете: чем аукнется ребенку зависимость от гаджетов
image
Назван указывающий на проблемы с сердцем неожиданный симптом
image
Парацетамол при беременности: можно ли, зачем и сколько
image
Возможные осложнения беременности можно спрогнозировать с помощью перенатального генетического теста
image
Названы способы справиться с сонливостью во время рабочего дня
image
Остеопатия поможет избавить ребенка от последствий родовой травмы?
image
Как влияют электронные приборы на ребенка до трех лет?
image
Вне времени: ученые о восприятии реальности в период стресса
image
Лучший заменитель кофе, который принесет только пользу
image
Нарушения мозгового кровообращения: факторы риска
image
Холод и дефицит витаминов: чем еще опасна зима для беременных
image
Антибиотики могут сказаться на развитии ребенка

Новости

image
Эксперты Центра диагностики и телемедицины ДЗМ поделились опытом использования ИИ в лучевой диагностике на конференции «3D-технологии в клинической анатомии и медицине»
image
В Подмосковных поликлиниках помогут семьям, находящимся в трудной жизненной ситуации
image
В Москве разработали автоматический аппарат для запуска сердца при реанимации
image
Учёные разрабатывают нейроинтерфейс для ускорения реакций мозга
image
Как отличить деменцию от Альцгеймера и сберечь ясность ума, рассказала подмосковный невролог
image
Солнечногорские нейрохирурги прооперировали мужчину со стрелой в голове
image
В МОНИКИ на 30% увеличат количество проводимых операций в этом году
image
Столичные нейрохирурги сыграли в баскетбол со своими пациентами — профессиональными спортсменами
image
В Москве с начала года провели более шести миллионов лучевых исследований
image
Правительство утвердило правила закупки лекарств и медицинских изделий фондом «Защитники Отечества» для участников специальной военной операции
image
Российские ученые предложили новый подход к борьбе с болезнью Альцгеймера
image
Эксперт предложил ввести лицензирование для продавцов БАД
image
Минпромторг хочет изменить правила заключения специальных инвестконтрактов
image
Менее половины врачей проходили обучение по работе с электронными рецептами
image
Депутат Петров предложил прокуратуре не тратить время на проверки аптек
image
Продажи небрендированных тонометров выросли за год в шесть раз

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница