Мы кормим детей неправильно: 7 ошибок, которые допускает каждая мама

image

24.06.2021 4826

«Ешь, а то не вырастешь», «Ложечку за маму», «Ты не заслужил десерт» и другие установки не принесут ничего кроме вреда. Разбираемся, как поступать нельзя.

Расстройство пищевого поведения — это серьезное психическое заболевание, которое негативно влияет на физическое и психическое здоровье. При таком расстройстве человек не может нормально питаться. Он либо переедает, либо страдает от нервной булимии — тоже переедание, только после приема пищи человек бежит очищать желудок или принимает слабительные.

Вот 5 частых ошибок в детском питании, которые совершает каждая мама.

Давать большие порции

Наши бабушки и дедушки застали голод в годы Великой Отечественной и послевоенное время. Их матери отдавали последнее, чтобы прокормить детей, оставаясь голодными. И страх голода остался у нас в крови. Многие родители до сих пор перекармливают своих чад «на всякий случай», лишь бы сыночек или дочка не остались голодным. А всяких случаев всегда много: кризисы, стрессы, теперь еще и пандемия. Вот и получается, что из ребенка потом вырастает невротик, который все новые события в жизни заедает, чтобы легче их перенести.

Заставлять есть через силу

Это тоже пережитки военного голода. Матери готовили еду из остатков продуктов, из травы, чтобы хоть как-то продержаться. Конечно, те каши были невкусные и порции маленькие. А сейчас ребенку накладывают полную тарелку высококалорийной еды и ругаются, если он не доедает. В ход идет и самая распространенная страшилка «Ешь, а то не вырастешь!».

И как только к обеду пищеварительная система ребенка восстанавливается, грядет еще больший удар по органам: первое, второе и компот. И обязательно с хлебом, а то папа будет ругаться. А пока ребенок должен был набираться сил во время тихого часа, его организм из последних сил переваривает съеденное. Потом же все удивляются, почему малыш капризничает.

Давать сладкие перекусы

Только в России каждый третий человек по официальной статистике имеет инсулинорезистентность. Состояние резистентности к инсулину — это первые звоночки надвигающегося сахарного диабета. Оно также повышает риск заболеваний сердца, печени, почек и многих других органов. Но родители об этом не задумываются, ведь их воспитывали так же. Только в наши детские времена полки магазинов были пустыми, а сейчас изобилуют яркими и вредными сладостями. Маркетологи постарались на славу. Вот и родители ведутся на уловки, балуют детей, мол, в моем детстве такого не было, пусть хоть ребенок поест. И это все вместо того, чтобы приучать детей есть полезные фрукты и овощи.

Вместо воды поить соками и газировкой

Помните про водный баланс ребенка: лимонады и компоты не заменят воду в организме. Следите за количеством употребляемого сахара, старайтесь как можно больше ограничивать его или же заменять фруктами.

Включать мультики во время еды

Это тоже формирует неправильные пищевые привычки — ребенок начинает есть «на автомате», не может отследить, насытился он или еще нет. Добавьте сюда малоподвижный образом жизни нового поколения. Это также может привести к ожирению и привычке заедать стресс во взрослом возрасте.

И самое главное — это пример родителей, ведь они тоже часто смотрят телевизор во время ужина. Если все члены семьи будут придерживаться правильной культуры питания, многих проблем со здоровьем удастся избежать.

Чтобы избежать таких серьезных последствий, нужно приучать малышей к четкому режиму питания и без переедания. У детей все просто. Это взрослые разучились чувствовать свое тело. А дети точно знают, что им нужно и в каком достатке. Поэтому если ребенок поел и больше не хочет, не стоит его заставлять. 

А что еще

Нельзя использовать еду для наказания или поощрения. Все эти «останешься без сладкого, если…» должны остаться в прошлом. Еда — не средство для манипуляции.

Не заставляйте есть во время болезни. Все ресурсы организма в это время направлены на борьбу с болезнью, и если ребенок не чувствует голода, не нужно насильно его кормить. Во-первых, это только даст лишнюю нагрузку для организма. Во-вторых, организм сам подскажет, когда у него возникнет потребность в пище. А вот поить водой нужно обязательно.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Нутрициолог рассказала, почему постоянно хочется есть
image
Врач рассказал, какую обувь лучше не носить часто летом
image
Врач рассказала, что стресс напрямую влияет на микробиом кишечника
image
Врач рассказал, что через шампур для шашлыков можно заразиться столбняком
image
Эксперт назвал самые частые травмы в майские праздники
image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница