Мы кормим детей неправильно: 7 ошибок, которые допускает каждая мама

image

24.06.2021 4865

«Ешь, а то не вырастешь», «Ложечку за маму», «Ты не заслужил десерт» и другие установки не принесут ничего кроме вреда. Разбираемся, как поступать нельзя.

Расстройство пищевого поведения — это серьезное психическое заболевание, которое негативно влияет на физическое и психическое здоровье. При таком расстройстве человек не может нормально питаться. Он либо переедает, либо страдает от нервной булимии — тоже переедание, только после приема пищи человек бежит очищать желудок или принимает слабительные.

Вот 5 частых ошибок в детском питании, которые совершает каждая мама.

Давать большие порции

Наши бабушки и дедушки застали голод в годы Великой Отечественной и послевоенное время. Их матери отдавали последнее, чтобы прокормить детей, оставаясь голодными. И страх голода остался у нас в крови. Многие родители до сих пор перекармливают своих чад «на всякий случай», лишь бы сыночек или дочка не остались голодным. А всяких случаев всегда много: кризисы, стрессы, теперь еще и пандемия. Вот и получается, что из ребенка потом вырастает невротик, который все новые события в жизни заедает, чтобы легче их перенести.

Заставлять есть через силу

Это тоже пережитки военного голода. Матери готовили еду из остатков продуктов, из травы, чтобы хоть как-то продержаться. Конечно, те каши были невкусные и порции маленькие. А сейчас ребенку накладывают полную тарелку высококалорийной еды и ругаются, если он не доедает. В ход идет и самая распространенная страшилка «Ешь, а то не вырастешь!».

И как только к обеду пищеварительная система ребенка восстанавливается, грядет еще больший удар по органам: первое, второе и компот. И обязательно с хлебом, а то папа будет ругаться. А пока ребенок должен был набираться сил во время тихого часа, его организм из последних сил переваривает съеденное. Потом же все удивляются, почему малыш капризничает.

Давать сладкие перекусы

Только в России каждый третий человек по официальной статистике имеет инсулинорезистентность. Состояние резистентности к инсулину — это первые звоночки надвигающегося сахарного диабета. Оно также повышает риск заболеваний сердца, печени, почек и многих других органов. Но родители об этом не задумываются, ведь их воспитывали так же. Только в наши детские времена полки магазинов были пустыми, а сейчас изобилуют яркими и вредными сладостями. Маркетологи постарались на славу. Вот и родители ведутся на уловки, балуют детей, мол, в моем детстве такого не было, пусть хоть ребенок поест. И это все вместо того, чтобы приучать детей есть полезные фрукты и овощи.

Вместо воды поить соками и газировкой

Помните про водный баланс ребенка: лимонады и компоты не заменят воду в организме. Следите за количеством употребляемого сахара, старайтесь как можно больше ограничивать его или же заменять фруктами.

Включать мультики во время еды

Это тоже формирует неправильные пищевые привычки — ребенок начинает есть «на автомате», не может отследить, насытился он или еще нет. Добавьте сюда малоподвижный образом жизни нового поколения. Это также может привести к ожирению и привычке заедать стресс во взрослом возрасте.

И самое главное — это пример родителей, ведь они тоже часто смотрят телевизор во время ужина. Если все члены семьи будут придерживаться правильной культуры питания, многих проблем со здоровьем удастся избежать.

Чтобы избежать таких серьезных последствий, нужно приучать малышей к четкому режиму питания и без переедания. У детей все просто. Это взрослые разучились чувствовать свое тело. А дети точно знают, что им нужно и в каком достатке. Поэтому если ребенок поел и больше не хочет, не стоит его заставлять. 

А что еще

Нельзя использовать еду для наказания или поощрения. Все эти «останешься без сладкого, если…» должны остаться в прошлом. Еда — не средство для манипуляции.

Не заставляйте есть во время болезни. Все ресурсы организма в это время направлены на борьбу с болезнью, и если ребенок не чувствует голода, не нужно насильно его кормить. Во-первых, это только даст лишнюю нагрузку для организма. Во-вторых, организм сам подскажет, когда у него возникнет потребность в пище. А вот поить водой нужно обязательно.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач навзвала доступные для здоровья кишечника продукты
image
Почему днем и после обеда хочется спать — и стоит ли волноваться?
image
Разжижающие кровь препараты: кому они спасут жизнь, а кому навредят?
image
Первый иммуноонкологический препарат для лечения рака носоглотки стал доступен российским пациентам
image
Ранняя клубника может быть опасна: мнение эксперта
image
Врач рассказала об особенностях интервального голодания
image
Врач назвала лучший возраст для зачатия ребенка
image
Врач рассказал, почему немеют руки по ночам
image
Врач назвала продукты, которые помогут быстро взбодриться утром
image
Опасные методы лечения геморроя
image
Как избавиться от запора: рекомендации врачей
image
Ячмень на глазу — почему он возникает и что делать?
image
Что делать, если шум в ушах не проходит
image
Как заботиться о состоянии почек
image
Как правильно усваивается магний и что нужно учитывать при его приеме
image
Почему дергается глаз и что с этим делать — тревожный симптом или просто усталость?

Новости

image
Резидент ОЭЗ «Дубна» начнет поставки продукции в Уганду и Кению
image
Уже 170 человек трудоустроились в подмосковные больницы по программе «Приведи друга»
image
Можно ли стать выше? От чего зависит рост человека и как его сохранить на всю жизнь
image
Столичная ИИ-платформа помогла врачам из регионов России обработать более 2,7 миллиона медицинских снимков
image
В МОНИКИ мужчине выполнили протезирование печеночной артерии
image
Подольские нейрохирурги вернули молодому человеку способность двигаться и нормально жить
image
Эксперты обсудили госзакупки, искусственный интеллект и поделились прогнозами
image
«Круг добра» сообщил о задержках поставок препарата пэгвалиаза
image
Госдума одобрила в первом чтении законопроект о квотах на платное обучение в вузах
image
Система прослеживаемости сырья проводит до 500 проверок по одной серии МНН
image
GSK инвестирует 2 млрд долларов в перспективный препарат от стеатоза печени
image
Каждый четвертый россиянин страдает аллергией на домашних животных
image
Подмосковье принимает участие во Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России»
image
Роспотребнадзор напоминает о правилах гигиены на кухне
image
В Подмосковье профосмотры прошли уже более 600 тыс. детей
image
Более трех тысяч горожан приняли участие в экологическом исследовании

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница