Влияние музыки на здоровье

image

07.06.2021 2648

Музыка - это не просто приятное занятие, позволяющее скоротать время. В этом есть настоящая сила. Не вся музыка одинакова, и, конечно, каждый из нас уникален.

Будь то часть фильма или сама по себе, музыка может вызывать эмоциональные и физические чувства, которые могут варьироваться от духовных до забавных, успокаивающих и полных тайн, или даже от печали до испуга.

Было проведено огромное количество научных исследований, чтобы определить влияние музыки и то, как она работает. Итак, прежде всего, давайте посмотрим, как музыка влияет на нашу жизнь. Последние исследования делят преимущества на пять основных категорий: снижение стресса, повышение иммунитета, снятие боли, улучшение физических упражнений и влияние на настроение.

Стресс

Исследование, проведенное в университете на Тайване, показало, что участники испытаний не только чувствовали себя спокойнее, слушая успокаивающую музыку, но также демонстрировали более низкий уровень кортизола в крови, более низкое кровяное давление и более медленную частоту сердечных сокращений. Определенные виды музыки так же эффективны для расслабления и сна, как и прием валиума; все это без побочных эффектов, которые обычно сопровождают прием успокаивающих лекарств.

Иммунитет

При обзоре данных исследовательской литературы было обнаружено, что музыка стимулирует нейрохимический механизм, который вызывает увеличение определенных антител, а также стимулирует клетки-киллеры, которые атакуют чужеродные микробы и бактерии. Возможно ли, что слушать Адель или Майкла Бубле так же важно для вашего здоровья, как и ваш врач? Исследование Университета Бригама Янга показало, что подростки с СДВГ, которые слушали 40 минут классической музыки три раза в неделю, имели улучшенные мозговые волны и могли сосредоточиться на выполняемой задаче в течение длительных периодов времени.

Управление болью

Механизм, с помощью которого музыка уменьшает боль, по-видимому, связан с нейрохимическим влиянием в сочетании с тем фактом, что она также отвлекает внимание человека на что-то другое. Это настолько эффективно, что музыкальная терапия теперь регулярно используется в хирургических, стоматологических и реабилитационных учреждениях. Это эффективно помогло уменьшить боль во всем, от родов до рака и даже лечения ожогов; опять же, все без побочных эффектов.

Повышение производительности

Исследования показывают, что музыка мотивирует вас тренироваться усерднее. Одно британское исследование на самом деле показало, что музыка увеличивает выносливость на 15%, увеличивая энергию и уменьшая восприятие нагрузки. Это также помогает уменьшить «дрожь перед игрой» и все это без препаратов, повышающих работоспособность.

Настроение

Наука подтвердила, что музыка действительно может «приручить дикого зверя» и изменить наше настроение. Он способен пробуждать наши эмоции и зажигать воспоминания. Кто не испытал глубокого патриотизма, не пощекотал свою забавную кость или не завел романтические отношения - и все это вызвано музыкой?

Как правило, более быстрая и веселая музыка повышает бдительность и зажигает наши упражнения, тогда как более медленная и мягкая музыка больше подходит для расслабления и снятия стресса. Индивидуальные предпочтения и опыт будут определять, нравится ли вам больше кантри, рэп или классика.

Итак, теперь вы знаете, что за рожками, барабанщиками и волынками, марширующих в бой солдат, играющих на арфе ангелов, кроется настоящая наука.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Нужно ли соблюдать режим во время каникул?
image
Чем могут быть опасны кондиционеры для детей
image
Наслаждаемся летними ягодами без вреда для здоровья
image
5 секретов идеального путешествия с дошкольником
image
В Роспотребнадзоре рассказали, что не стоит добавлять в окрошку
image
Ребенок не любит обниматься и избегает прикосновений: о чем стоит задуматься родителям
image
Эксперт рассказал, зачем принимать, и как выбирать БАДы
image
Стоматолог перечислила причины трещин на зубах
image
Кардиолог Бокерия объяснила, почему не стоит пить аспирин для профилактики инфаркта
image
Эндокринолог Павлова рассказала, какая еда ускоряет старение человека
image
Может ли взорваться легкое и от чего?
image
Психотерапевт рассказал, почему перед отпуском возникает стресс
image
Можно ли есть мороженое при насморке?
image
Врач открыл 3 признака, когда пора прекращать купание
image
Эксперт рассказала кому нельзя, а кому можно перманентный макияж
image
Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник

Новости

image
Профессиональные ассоциации попросили повышать цены из-за дефектуры на два года
image
Минфин предложил конфисковывать немаркированную продукцию
image
Обновлен порядок подтверждения целевого назначения ввозимого оборудования для медпромышленности
image
Минздрав внес изменения в порядок включения препаратов в перечень ПКУ
image
FDA рассмотрит клеточную терапию от болезни Альцгеймера в ускоренном порядке
image
После введения маркировки кратно выросло число легальных производителей и импортеров БАД
image
Минздрав утвердил форму заявления о признании препарата орфанным
image
Долгопрудненские хирурги спасли 62-летнего мужчину с множественными аневризмами
image
Врачи МОНИКИ спасли 2-летнюю девочку с проволокой в горле
image
Более 200 заявок поступило на участие в профессиональной премии медработников Подмосковья
image
Кардиохирурги Морозовской больницы спасли ребенка со сложным врожденным пороком сердца
image
Помощь будущей маме: в Москве разработали первый клиентский путь ведения беременности
image
Город правильного образа жизни: гостям форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» расскажут о полезных привычках и здоровье
image
Выявлена область мозга, связанная с генетической причиной ожирения
image
Россельхознадзор отменил госрегистрацию вакцины для собак и кошек «Нобивак Rabies»
image
Минздраву выделят дополнительные средства из федерального бюджета

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница