Гормональный дисбаланс у женщин: признаки и как предотвратить

image

03.06.2021 9886

Колебания гормонального фона знакомы каждой женщине. Это случается при ПМС, беременности, наступлении менопаузы и в ряде других случаев. Если причина сразу не понятна, нарастает беспокойство. Расскажем, на что обратить особое внимание.

Роль гормонов

Гормоны являются биологически активными веществами. От их деятельности зависит состояние разных систем организма, ведь гормоны передают информацию от одного органа к другому. Они влияют на метаболизм, циклы сна, репродуктивную функцию, настроение и самочувствие в целом. Вырабатываются эти вещества в клетках эндокринных желез и некоторых органах.

Работа органов нарушается, развиваются заболевания, если одних гормонов становится больше или меньше. Самочувствие сразу ухудшается при увеличении кортизола, эстрогенов или прогестерона. Это и есть пример гормонального дисбаланса.

Признаки гормонального сбоя

Чтобы понять, в зоне риска вы или нет, прислушивайтесь к своему организму и регулярно проходите медицинское обследование .

О нарушениях могут говорить следующие факторы:

Сбои в менструальном цикле — когда критические дни наступают каждый раз с разной периодичностью или не наступают вообще, можно заподозрить, что уровень определенных гормонов низкий или слишком высокий. Зачастую это указывает на колебания прогестерона и эстрогенов. Если женщина старше 40 лет, нестабильный цикл может свидетельствовать о наступлении менопаузы. В любом случае потребуется консультация гинеколога ;

Бессонница — если регулярно трудно уснуть и качество сна ухудшилось, это может быть сигналом об изменении уровня прогестерона. Гормон выделяется яичниками и оказывает влияние на глубокий сон;

Проблемы с кожей — если высыпания преследуют постоянно, надо сдать анализы на мужские гормоны. Их избыток вызывает чрезмерную активность сальных желез и приводит к акне;

Ухудшение памяти — забывчивость и постоянная усталость могут свидетельствовать о негативных гормональных изменениях, например, проблемах со щитовидкой;

Проблемы с ЖКТ — боль в желудке, тошнота, изменения в пищеварении возникают при нарушенной работе гормонов. Это связано с тем, что в кишечнике есть рецепторы, которые реагируют на эстрогены и прогестерон;

Быстрый набор веса — колебания уровня эстрогенов и лептина могут влиять на вес.

Еще на гормональный дисбаланс могут указывать такие симптомы, как частые головные боли, постоянный упадок сил, выпадение волос, приступы голода, изменения в груди, повышенная потливость.

Предотвращение гормонального сбоя

При любых изменения гормонов нужно посетить врача. По результатам лабораторных исследований и УЗИ он назначит терапию.

Предотвратить ухудшение самочувствия поможет включение в рацион продуктов, богатых полиненасыщенными кислотами. Еще рекомендуется принимать пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры и коррекции гормональных нарушений, вызванных колебаниями уровня эстрогенов.

Для нормализации уровня кортизола могут быть назначены адаптогены. Эти натуральные вещества влияют на внутренние процессы. Нужно регулярно контролировать уровень витамина D. Его дефицит может привести к недостатку гормонов щитовидной железы. Кроме того, витамин D регулирует минеральный обмен, репродуктивные процессы и поддерживает иммунитет.

Важную роль играет полноценный сон. Многие жертвуют им, что повышает риск гормонального дисбаланса. Если спать по 3-4 часа, организм начнет испытывать стресс. Повысится уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода, снизится уровень лептина, влияющего на чувство насыщения. Это приведет к лишнему весу и метаболическим нарушениям.

Чтобы уменьшить риск гормонального дисбаланса и серьезных проблем со здоровьем, важно наладить режим сна и отдыха, научиться справляться со стрессом и регулярно проходить медицинское обследование.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Нужно ли соблюдать режим во время каникул?
image
Чем могут быть опасны кондиционеры для детей
image
Наслаждаемся летними ягодами без вреда для здоровья
image
5 секретов идеального путешествия с дошкольником
image
В Роспотребнадзоре рассказали, что не стоит добавлять в окрошку
image
Ребенок не любит обниматься и избегает прикосновений: о чем стоит задуматься родителям
image
Эксперт рассказал, зачем принимать, и как выбирать БАДы
image
Стоматолог перечислила причины трещин на зубах
image
Кардиолог Бокерия объяснила, почему не стоит пить аспирин для профилактики инфаркта
image
Эндокринолог Павлова рассказала, какая еда ускоряет старение человека
image
Может ли взорваться легкое и от чего?
image
Психотерапевт рассказал, почему перед отпуском возникает стресс
image
Можно ли есть мороженое при насморке?
image
Врач открыл 3 признака, когда пора прекращать купание
image
Эксперт рассказала кому нельзя, а кому можно перманентный макияж
image
Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник

Новости

image
Профессиональные ассоциации попросили повышать цены из-за дефектуры на два года
image
Минфин предложил конфисковывать немаркированную продукцию
image
Обновлен порядок подтверждения целевого назначения ввозимого оборудования для медпромышленности
image
Минздрав внес изменения в порядок включения препаратов в перечень ПКУ
image
FDA рассмотрит клеточную терапию от болезни Альцгеймера в ускоренном порядке
image
После введения маркировки кратно выросло число легальных производителей и импортеров БАД
image
Минздрав утвердил форму заявления о признании препарата орфанным
image
Долгопрудненские хирурги спасли 62-летнего мужчину с множественными аневризмами
image
Врачи МОНИКИ спасли 2-летнюю девочку с проволокой в горле
image
Более 200 заявок поступило на участие в профессиональной премии медработников Подмосковья
image
Кардиохирурги Морозовской больницы спасли ребенка со сложным врожденным пороком сердца
image
Помощь будущей маме: в Москве разработали первый клиентский путь ведения беременности
image
Город правильного образа жизни: гостям форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» расскажут о полезных привычках и здоровье
image
Выявлена область мозга, связанная с генетической причиной ожирения
image
Россельхознадзор отменил госрегистрацию вакцины для собак и кошек «Нобивак Rabies»
image
Минздраву выделят дополнительные средства из федерального бюджета

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница