Гормональный дисбаланс у женщин: признаки и как предотвратить

image

03.06.2021 12372

Колебания гормонального фона знакомы каждой женщине. Это случается при ПМС, беременности, наступлении менопаузы и в ряде других случаев. Если причина сразу не понятна, нарастает беспокойство. Расскажем, на что обратить особое внимание.

Роль гормонов

Гормоны являются биологически активными веществами. От их деятельности зависит состояние разных систем организма, ведь гормоны передают информацию от одного органа к другому. Они влияют на метаболизм, циклы сна, репродуктивную функцию, настроение и самочувствие в целом. Вырабатываются эти вещества в клетках эндокринных желез и некоторых органах.

Работа органов нарушается, развиваются заболевания, если одних гормонов становится больше или меньше. Самочувствие сразу ухудшается при увеличении кортизола, эстрогенов или прогестерона. Это и есть пример гормонального дисбаланса.

Признаки гормонального сбоя

Чтобы понять, в зоне риска вы или нет, прислушивайтесь к своему организму и регулярно проходите медицинское обследование .

О нарушениях могут говорить следующие факторы:

Сбои в менструальном цикле — когда критические дни наступают каждый раз с разной периодичностью или не наступают вообще, можно заподозрить, что уровень определенных гормонов низкий или слишком высокий. Зачастую это указывает на колебания прогестерона и эстрогенов. Если женщина старше 40 лет, нестабильный цикл может свидетельствовать о наступлении менопаузы. В любом случае потребуется консультация гинеколога ;

Бессонница — если регулярно трудно уснуть и качество сна ухудшилось, это может быть сигналом об изменении уровня прогестерона. Гормон выделяется яичниками и оказывает влияние на глубокий сон;

Проблемы с кожей — если высыпания преследуют постоянно, надо сдать анализы на мужские гормоны. Их избыток вызывает чрезмерную активность сальных желез и приводит к акне;

Ухудшение памяти — забывчивость и постоянная усталость могут свидетельствовать о негативных гормональных изменениях, например, проблемах со щитовидкой;

Проблемы с ЖКТ — боль в желудке, тошнота, изменения в пищеварении возникают при нарушенной работе гормонов. Это связано с тем, что в кишечнике есть рецепторы, которые реагируют на эстрогены и прогестерон;

Быстрый набор веса — колебания уровня эстрогенов и лептина могут влиять на вес.

Еще на гормональный дисбаланс могут указывать такие симптомы, как частые головные боли, постоянный упадок сил, выпадение волос, приступы голода, изменения в груди, повышенная потливость.

Предотвращение гормонального сбоя

При любых изменения гормонов нужно посетить врача. По результатам лабораторных исследований и УЗИ он назначит терапию.

Предотвратить ухудшение самочувствия поможет включение в рацион продуктов, богатых полиненасыщенными кислотами. Еще рекомендуется принимать пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры и коррекции гормональных нарушений, вызванных колебаниями уровня эстрогенов.

Для нормализации уровня кортизола могут быть назначены адаптогены. Эти натуральные вещества влияют на внутренние процессы. Нужно регулярно контролировать уровень витамина D. Его дефицит может привести к недостатку гормонов щитовидной железы. Кроме того, витамин D регулирует минеральный обмен, репродуктивные процессы и поддерживает иммунитет.

Важную роль играет полноценный сон. Многие жертвуют им, что повышает риск гормонального дисбаланса. Если спать по 3-4 часа, организм начнет испытывать стресс. Повысится уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода, снизится уровень лептина, влияющего на чувство насыщения. Это приведет к лишнему весу и метаболическим нарушениям.

Чтобы уменьшить риск гормонального дисбаланса и серьезных проблем со здоровьем, важно наладить режим сна и отдыха, научиться справляться со стрессом и регулярно проходить медицинское обследование.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется
image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Определен самый полезный для здоровья шоколад
image
Врач рассказала о правилах питания в отпуске
image
Полезные свойства шелковицы для здоровья
image
Когда с тревогой пора обращаться к врачу: советы специалиста
image
Врач рассказал, сколько пальмового масла можно есть в день
image
Врач рассказал, что неправильная осанка грозит развитием депрессии
image
Врач рассказал, что вызывает ночной скрежет зубами у детей
image
Врач рассказал, о чем сигнализирует ноющая боль в ногах
image
Как нормализовать сон: рекомендации специалиста
image
Почему кола обезвоживает в жару: мнение эксперта
image
Врач рассказал, что может вызвать частые простуды
image
Врач назвал самые опасные обои и напольные покрытия
image
Врач назвал неожиданную причину дискомфорта в шее
image
Офтальмолог назвала пять опасных солнцезащитных очков для водителей
image
Врач рассказала, почему не стоит полностью отказываться от вредной пищи
image
Врач назвала три лучшие диеты для мозга

Новости

image
ГД приняла закон об ограничении зарубежных исследований товарного рынка
image
Росздравнадзор разработал правила проведения испытаний иммунобиологических препаратов
image
С начала года «горячая линия» по паллиативной помощи приняла 5,5 тыс. звонков
image
С начала года в Подмосковье почетными донорами стали почти 310 человек
image
Врачи Центра Рошаля спасли зрение мальчику после столкновения с радиоуправляемым самолетом
image
Что ждет горожан на День физкультурника в рамках форума «Москва 2030»
image
Почти 50 тыс. телемедицинских консультаций для беременных провели в Подмосковье
image
Московское здравоохранение — одно из самых технологичных в мире
image
ФАС согласовала цену на отечественный рисдиплам вдвое ниже оригинального
image
Для подопечных «Круга добра» закупят препараты «Ксоспата» и «Ултомирис»
image
СПХФУ планирует проведение II фазы исследования малобена
image
Представлен обзор аптечных продаж минеральных добавок в январе—апреле 2025 года
image
Спасатели усилили патрулирование Москвы-реки и городских водоемов из-за жары
image
Более 26 тыс. человек обучились в школах сахарного диабета в Подмосковье
image
Роспотребнадзор о маркировке «Е» на этикетках продуктов: что нужно знать
image
Новое оборудование для проведения внутрисосудистых вмешательств на артериях сердца поступило в подмосковные больницы

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница