От чего зависит молодость ваших сосудов?

От чего зависит молодость ваших сосудов?

image

24.05.2021 28894

Со временем каждый человек, независимо от пола, начинает задумываться о возрасте, о старении, о том, как выглядеть лучше, особенно когда начинает пугать внешний вид ровесников: неужели и я так выгляжу? Но мало кто задумывается о том, что внешний вид напрямую зависит от внутреннего состояния организма: сердца, почек, печени, эндокринных желёз и кишечника. Весь организм, включая кожу, мышцы и внутренние органы питают кислородом и питательными веществами сосуды-артерии. Вот от их состояния и зависит то, как мы выглядим. Внешний вид полностью отражает внутреннее состояние организма. Эластичные и чистые сосуды залог здоровья, долголетия, упругой кожи, свежего цвета лица, сияющей улыбки и лёгкой походки. Суставы, кости и мышцы начинают портиться, когда нарушается кровоснабжение.

Что позволяет поддерживать сосуды в хорошем состоянии?

Генетические факторы и возраст мы опустим, потому что здесь пока наука ничем не может помочь несмотря на активное изучение этого вопроса. Теоретические разработки ведутся, практических данных пока нет.

На сегодняшний день известно несколько факторов, которые позволяют продлевать молодость и эластичность сосудов.

В первую очередь это регулярный физические нагрузки. Я не призываю вас штурмовать спортзалы, вполне достаточно ходьбы (10000 шагов в день-это минимум), растяжки для суставов и лёгкой зарядки. Здесь важнее всего регулярность, а не объём и даже вид физической нагрузки. Приучайте себя ходить как можно чаще, пореже пользовать личным и общественным транспортом, лифтами.

Во вторую очередь питание. Мы — то, что мы едим. Реклама и красивые упаковки постоянно навязывают нам то, что засоряет сосуды. Полуфабрикаты и фастфуд в огромных количествах содержат трансжиры, соль и сахар. Жир и калории-это самое безобидное, что там есть. Чтобы сосуды оставались чистыми и эластичными необходимо осознанно подходить к вопросам питания. Правильное питание способно быть очень вкусным и недорогим, главное — подойти с умом. Более подробно изучить тему полезного питания для сосудов можно на моём авторском курсе по кардиопитанию. (жми)

Если у вас появились скачки давления и холестериновые бляшки в сосудах, на помощь нам приходят таблетки. К ним почти у всех особенно предвзятое отношение. Это «химия» и «убивает печень». На самом деле печень убивает неправильное питание и отсутствие движения, таблетки никогда не стоят на первом месте как причина поражения печени, даже не на 20. Но кто хочет признавать, что печень подкосили собственные излишества? «Лекарственная химия»-вот очевидная и простая причина всех проблем в печени.

Кардиологи с такими утверждениями категорически не согласны. Ведь научные исследования говорят о том, что лекарственная терапия продлевает жизнь, потому что позволяет сохранять молодость и эластичность сосудов. Повышение давления, холестерина, сахара делает сосуды жёсткими и хрупкими. Таблетки из всех сил стараются препятствовать этому. 

Кардиологи никогда не назначают таблетки для сосудов без веских оснований и никогда не против, если пациенты будут активно заниматься профилактикой задолго до того, как разовьётся гипертония или атеросклероз, с помощью кардиопитания (жми) и активного движения. Кстати, шансы иметь эластичные сосуды быть здоровым без таблеток резко возрастают, когда объём талии у мужчины менее 95 см, у женщины менее 80 см. Если вы вышли за эти границы, то кардиопитание поможет вам их вернуть. Это правило работает в любом возрасте.

_______________________________________________________________

Анна Кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда.

Источник: ( Ссылка )


Семён Гальперин: «Самое печальное, что настоящих специалистов от борьбы с эпидемией отстранили»

По количеству «упоминаний» в СМИ пандемия коронавируса является таким бесспорным лидером, что наверняка должна вызывать чувство зависти как у действующих политиков и чиновников, так и у тех, кто только собирается влиться в их стройные ряды. Это, пожалуй, даёт какой-то шанс на то, что с ней, как с реальным конкурентом, действительно будут бороться. О том, что мешает реальной борьбе с этой болезнью; почему успехи в этой «войне» носят, увы, пока лишь временный и «локальный» характер, и почему вакцинация вызывает у большинства граждан нашей страны не надежду, а вопросы и опасения, - в беседе председателя редакционного совета «БИЗНЕС-ДИАЛОГ МЕДИА» Вадима ВИНОКУРОВА с Президентом «Лиги защиты врачей», врачом-неврологом, кандидатом медицинских наук Семёном ГАЛЬПЕРИНЫМ.

Подробнее

Проблемы вакцинации. Остановит ли это пандемию?

Наша страна первой в мире зарегистрировала вакцину от коронавируса. В нашей стране сделано, пожалуй, всё возможное для того, чтобы вакцинация стала доступной. Вакцинироваться, а значит защитить себя и своих близких от смертельно опасной болезни граждане нашей страны могут бесплатно, но... Эти граждане не только не рвутся ни в поликлиники, ни в специально организованные мобильные пункты вакцинации, но и наоборот - всячески стараются такой прививки избежать. Несмотря на все объявления то о «масштабной», то о «массовой» вакцинации, статистика выдаёт довольно скромные цифры. Цифры, которые на порядок ниже, чем в западных странах.

Подробнее

«Соединенные штаты... России?»

В Санкт-Петербурге отгремел салютами праздник «Алые паруса». Выпускники школ прощались с детством. И всё было бы хорошо, и можно было бы только радоваться за вчерашних детей, если бы не пандемия, очередная волна которой захлестнула уже в том числе и северную столицу. Не известно, сколько «Ассолей» дождалось в эту ночь своих «капитанов Греев», но тот факт, что многие из этих детей, а также их родителей «дождутся» после такого праздника «своего» коронавируса, сомнений не вызывает. И прощаться в ближайшие дни кому-то придётся, увы, не только с детством...

Подробнее

Популярные публикации

 

Новости

 
 


 

Контакты

 
...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница