Врач-офтальмолог прокомментировал самые распространенные заблуждения о зрении

image

07.05.2024 8025

Ложные представления о зрении, ничем не подтвержденные правила профилактики, незнание основ физиологии — это то, из чего вырастают разного рода мифы и установки, бытующие среди родителей маленьких детей. Почему, например, нельзя лежа смотреть телевизор или долго читать с экрана смартфона? Многие родители, бабушки и дедушки это объяснить не могут, но ребенка на всякий случай от этих привычек отучают.

Мы попросили врача-офтальмолога Михаила Леванта прокомментировать самые распространение мифы о детском зрении.

1. «Ешь морковь — она для зрения полезна»

Для глаз полезен витамин А, которого очень много в моркови. Он препятствует дегенеративным процессам в сетчатке и хрусталике глаза. Также витамин А стимулирует выработку родопсина — зрительного пигмента, который принимает активное участие в восприятии сумеречного зрения. Улучшает ли морковь зрение? К сожалению, нет. Это лишь профилактическое воздействие.

2. «Не отрываешься от телефона? Скоро ослепнешь!»

Стоит сразу сказать, что ключевой фактор здесь расстояние до экрана. Будь то смартфон или просто картинка на бумаге — расстояние от глаз до объекта должно составлять не менее 30-40 см. В противном случае глазам грозит неприятность: спазм циллиарных мышц (спазм аккомодации).

Эти мышцы находятся внутри глаза и обеспечивают адаптацию зрения к разным расстояниям. Благодаря им мы можем фокусировать взгляд на близких объектах и на дальних. Но, как и любые мышцы тела, они имеют свойство уставать. Когда мы смотрим вдаль, циллиарная мышца расслабляется, когда смотрим вблизи — напрягается.

Вот и подумайте, что будет «чувствовать» мышца, если целый день ей приходится испытывать только одно напряжение? Попробуйте присесть на одной ноге и просидеть так около получаса. Посмотрим, сможете ли вы потом на ней подняться. Конечно нет. Потому что мышцы будут так сильно перенапряжены, что уже не смогут расслабиться.

Такой же процесс происходит и в глазах. Сначала возникает спазм, а потом глаз начинает переадаптацию к режиму нагрузок, которые испытывает чаще. То есть хорошо видеть вблизи и плохо вдаль. Так и развивается приобретенная близорукость.

3. «Читаешь много при плохом свете и лежа — будешь в очках ходить»

К вопросу чтения. Понятно, что прогресс не остановить и мониторы вытесняют бумагу. Однако именно бумажные книги (при хорошем освещении) более рекомендуются для глаз, нежели чтение с монитора. Дело в зрительном контакте с определенной площадью обзора.

Мониторы смартфонов и планшетов, как правило, довольно малы, во время чтения наши глаза почти не двигаются. Такое чтение может являться эквивалентом обычного разглядывания той же картинки. Когда мы держим бумажную книгу взгляд становится более динамичным.

Кроме того, есть некий житейский момент в пользу бумажных книг. Обычную книгу держать гораздо менее удобно, чем телефон или планшет, поэтому, время от времени, мы так или иначе ее откладываем или просто меняем положение тела. В такие моменты также происходит динамика во взгляде, что позволяет мышцам размяться или отдохнуть.

4. «Плохое зрение передается по наследству»

И хорошее зрение, и плохое может наследоваться. Генетический фактор в данном аспекте играет существенную роль. Однако стоит помнить, что за последнее столетие число слабовидящих людей значительно выросло. Такова цена прогресса. Больше нагрузок вблизи — больше проблем со зрением.

Если у родителей в анамнезе миопия (близорукость), астигматизм или гиперметропия (дальнозоркость) — велика вероятность, что эту патологию унаследует и ребенок. Поэтому как детям, так и взрослым настоятельно рекомендуется проходить плановые осмотры не менее раза в год.

Следует отметить, что, если даже у родителей хорошее зрение — это не дает гарантий, что у ребенка не будет зрительных патологий, ибо врожденных дефектов никто не исключал. Кроме того, из-за чрезмерных зрительных нагрузок такую патологию, как миопия (близорукость) можно приобрести в любом возрасте.

5. «Береги зрение, если начнешь носить очки, оно совсем испортится»

Если очки или контактные линзы подобраны правильно, согласно параметрам, полученным в результате детального офтальмологического обследования, они никогда не поспособствуют снижению зрения. Напротив — если своевременно не начать использовать оптическую коррекцию, это может вызвать большее снижение зрения в будущем.

Касаемо контактных линз детям — это дело так же индивидуально. Нет категоричных противопоказаний к использованию МКЛ (мягкие контактные линзы), если у ребенка нет патологий переднего отрезка глаза (конъюнктивит, кератит, эрозия роговицы и т.д.). Готовность к использованию контактных линз решает скорее не возраст, а зрелость ребенка. Ношение контактных линз подразумевает соблюдение определенных мер по гигиене и осторожности. В среднем ребенок может начинать носить МКЛ с 7-8 лет. Сперва он будет нуждаться в посторонней помощи, но со временем научится делать все сам.

6. «Дальтонизмом страдают только мальчики»

Мужчины действительно страдают дальтонизмом гораздо чаще, нежели женщины. Лишь у 0.5-1% от слабого пола есть проблемы с цветочувствительностью, когда у мужчин это число равно примерно 8%. Причиной тому является дефект гена в Х-хромосоме. Поскольку этот ген рецессивный, он подавляется здоровым геном, при его наличии. Так как у мужчин только одна Х-хромосома — вероятность получить дефективный ген куда выше, чем у женщин с генотипом ХХ.

7. «Гимнастика глаз лечит от близорукости»

Как мы уже выяснили, за способность фокусировать взгляд на разных расстояниях отвечают циллиарные мышцы. И да, определенные зрительные упражнения могут послужить хорошей профилактикой прогрессирования миопии. Известный детский офтальмолог Э.С. Аветисов разработал целый комплекс упражнений по гимнастике для глаз. Со схемой можно ознакомится самостоятельно, но лучше предварительно проконсультироваться с офтальмологом.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач объяснил, ждать ли аллергикам ухудшения самочувствия в майские праздники
image
Невролог назвал напиток, способный предотвратить развитие болезни Паркинсона
image
Какие упражнения помогут проснуться: рекомендации специалиста
image
Врач рассказала, как восполнить дефицит витамина D
image
Стоматолог назвала опасные последствия отсутствия зубов
image
Врач рассказала, что брать для шашлыка мясо кролика вместо свинины
image
Врач рассказал, что в поведении подростка может указывать на психические отклонения
image
Врач рассказал, почему аллергикам лучше избегать берёзовых рощ в начале мая
image
Почему сложно похудеть, если плохо спать: мнение эксперта
image
Диетолог назвала самые полезные ягоды для здоровья пожилых людей
image
Врач рассказала, что снижение мышечной силы в старости повышает риск траматизма
image
Врач рассказала, когда головокружение указывает на серьезное заболевание
image
Врач рассказал, что людям с деформацией позвоночника нельзя ездить на самокатах
image
Почему нельзя постоянно носить гель-лак на ногтях: мнение специалиста
image
Врач рассказала, что использование наушников после душа повышает риск инфекций в ухе
image
Врач назвал пластические операции, которые можно делать летом

Новости

image
Каждый второй россиян допускает использование ИИ в медицине
image
Министр здравоохранения Московской области познакомился с первой ядерной аптекой в регионе в Институте ядерной медицины в Химках
image
Еще 2 единицы тяжелого медоборудования запустили в Подмосковье
image
Врачи Центра Рошаля спасли ребенка с редкой аневризмой в сосудах головного мозга
image
Почти 12,5 тыс. человек прошли обучение в школах сахарного диабета в Подмосковье
image
Роспотребнадзор дал рекомендации по защите детей от клещей
image
Более 870 тыс. вызовов обслужила скорая помощь в Подмосковье с начала года
image
На ВДНХ пройдут всероссийские соревнования по спортивному ориентированию
image
Минздрав намерен разрешить отпуск лекарств через отделения Почты России
image
Минздрав изменил порядок ведения ГРЛС
image
Аптеки на УСН освободили от штрафов за просрочку деклараций по НДС
image
Комиссия Минздрава отклонила шесть препаратов на включение в перечни ЖНВЛП и ВЗН
image
Фармасинтез-Норд готовит к выводу на рынок первый инновационный российский препарат против онкологического заболевания крови (ХМЛ)
image
Мэр Москвы рассказал о модернизации скорой медицинской помощи
image
Открылась регистрация на весенний велофестиваль
image
Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница