Когда правильно чистить зубы утром

image

06.05.2024 1957

Вы встали утром и побежали сразу чистить зубы. А потом начинаете завтракать. А как не почистить? Ведь после сна во рту бывают неприятные ощущения. Или же лучше чистить зубы после завтрака? Или нужно просто после каждой еды брать в руки зубную щетку? О том, как правильно чистить зубы: до еды или после, рассказал aif.ru Алексей Сошников, стоматолог-терапевт, врач-реставратор.

Наши зубы загрязняются после употребления пищи, поэтому их чистка после еды — представляется мне логичным действием. Поэтому лучше чистить зубы после завтрака. Но в вопросе о правильном времени чистки зубов есть очень важные нюансы, которые необходимо понимать.

Вечерняя чистка

Очень важна для зубов вечерняя чистка. Которую мы проводим, разумеется, после еды, готовясь ко сну. Ее пропускать или сокращать — категорически недопустимо.

Вечером, когда мы уже готовимся ко сну, необходимо полноценно почистить зубы, используя все возможные средства. Чаще всего это обычная мануальная щетка, монопучковая зубная щетка и ершики, которые подбирает врач-стоматолог. 

Дело в том, что если на ночь мы оставляем на зубах налет, то в течение ночи под действием слюны может происходить его минерализация. И утром этот налет будет трудно удалить обычной щеткой. 

Вечерняя чистка, продолжительностью от трех до пяти минут, должна быть максимально тщательной, после нее не рекомендуется употреблять пищу, лучше сразу же отправиться ко сну.

Утренняя чистка

Что касается утренней чистки, то зубы с утра остаются достаточно чистыми, если они были хорошо очищены накануне вечером. Да, на них есть небольшой слущенный эпителий (состояние, при котором эпителиальные клетки, покрывающие поверхность кожи или слизистые оболочки, облезают или отслаиваются), возможно небольшое увеличение бактерий в течение ночи, но, по сути, как таковых загрязнений нет. Таким образом, факт того, когда вы почистите зубы — до или после завтрака, — непринципиален. Некоторые предпочитают проводить чистку до завтрака, чтобы избежать появления неприятного запаха изо рта при общении с семьей или в общественных местах. Другие же выполняют чистку зубов после завтрака, чтобы удалить остатки пищи. В конечном итоге оба варианта допустимы.

В течение дня

Есть убеждение, что для профилактики заболеваний зубов необходимо чистить их каждый раз после еды. Стоматологи не рекомендуют так делать, и я считаю это нецелесообразным. Вместо постоянной чистки после каждого приема пищи можно использовать жевательную резинку, зубную нить и прополоскать рот, что поможет устранить возможные остатки пищи и поддержать гигиену ротовой полости без чрезмерного абразивного воздействия, способствующего износу зубной эмали.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
На БАД вводят рецепты
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки
image
В новый нацпроект “Семья” добавят программу по молочным кухням
image
Прослушивание разговоров врачей с пациентами без их согласия признали законным
image
Родители пожаловались в Генпрокуратуру на нарушение конституционных прав непривитых детей
image
Как вернуть деньги за билеты, если поездка не состоялась из-за болезни пассажира или его близкого родственника?
image
Почему Минздраву не дают запретить продажу “вкусных” вейпов

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Ученые выяснили, как солнечное излучение влияет на микробиологии кожи
image
Иммунолог рассказала, почему детские смеси никогда не заменят грудное молоко
image
Врач рассказала, кому лучше не увлекаться квасом
image
Косметолог объяснила, о чем говорит жирный блеск на лице
image
Россиянам рассказали о самой полезной крупе
image
Россиянам раскрыли, как самостоятельно выявить проблемы со слухом
image
Профессор назвала способы омоложения без инъекций
image
Перечислены препараты, которые приводят к снижению слуха
image
Остеопат: что делать, когда ноги разной длины
image
Врач рассказал, как сделать поездку с ребенком полезнее
image
Врач перечислила, без чего не обойтись в отпуске
image
Психолог Харитонова рассказала, как распознать интернет-зависимость
image
Суставы как в 18: доктор Мясников раскрыл лучшее средство от артрита
image
Миндаль полезен для сердца и кишечника
image
Медик назвала овощ для идеальной крови: его легко можно вырастить в огороде
image
Как понять, что уровень сахара выше нормы

Новости

image
Инфекционист Неронов: на пляже лучше вообще ничего не есть
image
Минздрав намерен обновить перечень профессиональных заболеваний
image
Вакцина «Конвасэл» получила постоянное регистрационное удостоверение
image
Moderna представила данные КИ комбинированной мРНК-вакцины от гриппа и COVID-19
image
Опыт ОЭЗ в Дубне изучает Ташкентская область
image
С начала года в Подмосковье маммографию по самозаписи прошли более 8 тыс. женщин
image
Более 2,8 тыс. студентов поступят в этом году в Московский областной медицинский колледж №1
image
Врачи Видновского перинатального центра спасли новорожденную весом 590 г
image
Нарколог рассказал, как не спиться во время отпуска
image
В поликлиниках Москвы открыли 220 комнат психологической разгрузки для медицинского персонала
image
Пятнистые герои детских считалок: ВДНХ приглашает отметить День божьей коровки
image
Укрепить здоровье и познакомиться со звездами спорта: как проводят лето участники «Московского долголетия»
image
Россия к 2030 году может выйти практически на полную обеспеченность ветпрепаратами
image
Росздравнадзор заявил о годовом запасе инсулина лизпро в России
image
ЕС заключил контракт на поставку более 40 млн доз вакцины против птичьего гриппа для 15 стран
image
Роспотребнадзор разработал форму для оценки соискателя лицензии по услугам дезинфекции

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница