24.05.2021 17474

Что же это за «существа» - свободные радикалы, с чем их едят, откуда в организме они появляются и живут? Насколько реальную угрозу для жизни они собой представляют?

Итак, СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ. В чем здесь серьезная проблема и реальная угроза жизни: свободные радикалы изнутри «едят» нас. 
 

Именно свободные радикалы играют первостепенную роль в старении организма и развитии многих болезней: рак, атеросклероз, инфаркт, инсульт и многих др. Установлено, что они отнимают у нас не один десяток лет жизни.

Враг каждой клетки – свободные радикалы. Они – возбудители многих болезней, которые требуют к себе серьезного внимания, наряду с вирусами, грибками, бактериями. Своего врага надо знать. Свободные радикалы возникают из вредных и отравляющих веществ, которые каждый день поступают в наш организм вместе с пищей и вдыхаемым воздухом. Очень успешно они образовываются под сильным солнечным облучением, из-за нарушений в обмене веществ, в результате чего в организме накапливаются продукты гниения и брожения.

Свободные радикалы – это ненасыщенные молекулы, которые имеют лишь один отдельный электрон. Мы знаем, что в природе нормой являются только молекулы с парными электронами. Если клетка ослаблена, например, недостаточной иммунной защитой, связь между электронами разрывается и возникают две ненасыщенные молекулы, которые начинают атаковать другие здоровые клетки, чтобы захватить у них один электрон. Эти подвергшиеся атаке клетки, в свою очередь, вынуждены восполнять отсутствующий электрон за счет своих соседей. Так начинается цепная реакция, в конце которой могут возникнуть самые серьезные заболевания. Увеличение числа свободных радикалов и их распространение в организме происходят в стремительном темпе, поэтому они очень опасны.

Таим образом, в процессе жизнедеятельности в нашем организме образуются агрессивные формы кислорода, которые окисляют различные вещества в нашем организме. Некоторые учёные прямо так и формулируют: старение - это окисление. Можно даже сказать, что с возрастом мы самым тривиальным образом прокисаем.

Свободные радикалы, имея неспаренный электрон, стремятся вступить в химическую реакцию со всем, что встречается им на пути. В первую очередь, они опасны тем, что разрушают оболочки наших клеток, а также наносят повреждение молекуле ДНК, хранительнице всей генетической информации.

Свободные радикалы имеют много обличий. Эти молекулы или атомы могут быть очень маленькими, как молекула кислорода, но могут быть и составной частью большой молекулы, например, белкового, углеводного, жирового вещества. Некоторые из них очень агрессивны, другие, напротив, имеют относительно мирный характер.

Вывод: Свободные радикалы разрушают всё, что попадает им «под руку»: молекулы, клетки, органы и весь организм целиком. Они приносят организму колоссальный вред.

Необходимо понижать их образование в организме и день за днем вести с ними борьбу. Эту задачу человек может выполнить, как минимум, при 2-х условиях:

1.Уменьшить калорийность питания. Чем больше в нашем рационе животных продуктов и чем выше его калорийность, тем больше свободных радикалов у нас образуется.

2.Переключиться, преимущественно, на растительные продукты. Так мы существенно сократим разрушительное действие на наш организм свободных радикалов, что не только существенно продлит жизнь, но и защитит от множества болезней.

С помощью питания мы имеем возможность не только прекратить разрушать и старить свои тела, но и получаем возможность, питаясь правильно, увеличивать продолжительность жизни, по оценкам специалистов, на 10-30%.

Совет: Защищать свое тело от свободных радикалов! Какие меры следует принять заблаговременно, не дожидаясь умирания клеток под воздействием атак свободными радикалами кислородного происхождения?

Поговорим на эту тему и настройтесь понять главную ее идею: вместо изнурительной работы над атакованными поврежденными клеточными ядрами гораздо лучше и оптимальнее проявить заботу о том, чтобы клетки тела оставались исправными, цельными и здоровыми. Тогда свободные радикалы не смогут даже напасть на клетки, а бактерии, вирусы или др. возбудители болезней не смогут вторгнуться в поврежденные места.

Итак.. Лучшим средством защиты своего тела от жестокого нападения свободных радикалов, лучшим средством омоложения и продления активной и здоровой жизни выступает ИММУННАЯ ЗАЩИТА КЛЕТОК ОРГАНИЗМА.

Меры, которые мы принимаем заблаговременно, тоже – лучшая защита от свободных радикалов. Такими средствами (мерой) выступают иммунные вещества, такие, как витамины А,С,Е и микроэлемент – селен. Это самые надежные АНТИОКИСЛИТЕЛИ в борьбе с болезнями и старостью, которая тоже есть сама болезнь.

Обратите внимание: Решающее значение имеет негативное соотношение между окислителями (свободными радикалами), которые вырывают электроны у других молекул, и антиокислителями, которые препятствуют этому. Еще раз повторим: в число этих иммунных веществ, которые присущи клеткам, входят, прежде всего, витамины А, С, Е и микроэлемент селен. Такая иммунная защита обязательна, если человек не хочет слишком рано постареть и болеть. 

Только представьте себе, что каждый день свободные радикалы или др. возбудители болезней атакует клетки тела по всему организму. Каждая из наших 70 триллионов клеток подвергается атакам свободных радикалов 10 тысяч раз в день.

Кроме того, стиль жизни человека влияет на иммунную защиту клеток тела. Тот, кто много занимается спортом при недостаточно сбалансированном питании и ослабленной из-за этого иммунной защите, сжигает в своих клетках много кислорода и, тем самым, производит больше старящих организм свободных радикалов. Дело доходит даже до тяжелых повреждений в клетках. Появляются необъяснимые признаки старения, даже у молодых, такие, как вялая серая кожа, мутный взгляд, воспаление десен, ломкие секущиеся волосы и др. 

Последствия повреждений клеток изнутри – заболевание вен, проблемы с почками, мочевым пузырем и т. д. Тот, кто целыми днями ведет нездоровый образ жизни (мало сна, алкоголь, никотин, кофе и др.), стареет очень быстро.

Известно высказывание доктора Денхема Хармена (1916-2014), специалиста по свободным радикалам из медицинского центра университета Небраски (США), «старение начинается с момента зачатия». Так что у человека есть, по меньшей мере, 60, 70 лет, во время которых он может предотвратить повреждение клеток с помощью приема определенных препаратов и достаточно много антиоксидантных продуктов по борьбе с возрастными болезнями и старением организма в целом. 

Как считает доктор Хармен (умер он в 98 лет от непродолжительной болезни), витамины и минеральные вещества могут вернуть иммунитет даже совсем старым людям, излечить «старческий маразм» и предотвратить большое количество переломов костей и потерю работоспособности. Так что, если вы еще не дожили до старости, обращайте особое внимание на свое питание, увеличивайте долю нужных полезных продуктов.

Используйте эти знания для своего здоровья! Используйте в рационе своего каждодневного питания
АНТИОКИСЛИТЕЛИ!

Антиокислители – это Антиоксиданты, важнейшие вещества для борьбы со свободными радикалами.
Антиокислители надолго сохраняют молодость:

*Витамин Е (натуральный) разрушает свободные кислородные радикалы в клеточной мембране.

*Витамин А (каротины) обезвреживают наиболее опасные свободные кислородные радикалы.

*Селен действует внутри клетки и изгоняет или уничтожает там все свободные радикалы.

*Витамин С защищает клеточную жидкость, сохраняет жирные кислоты в клеточной оболочке молодыми и здоровыми, восстанавливает молекулы витамина Е, которые разрушаются в оборонительной битве против свободных радикалов

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"