Психолог рассказала, как помочь школьнику с домашкой

13.09.2026 139

Если ваш ребёнок не может открыть тетрадь и начать выполнять уроки, не всё так однозначно, как кажется. Родителям нужно посмотреть на ситуацию его глазами.

О том, как правильно настраивать школьника на выполнение домашних заданий, избегая крика и ссор, chel.aif.ru рассказала психолог Юлия Путилова.

Миссия не выполнима

«Ты уже два часа сидишь и даже тетрадь не открыл! Знакомо? Взрослому кажется: “Ну в чём проблема? Встал, подошёл к столу, сел и написал. Две строчки! Чего тут не мочь?” И сразу вешается удобный ярлык: “Он просто ленивый. Ему ничего не надо”», — рассуждает психолог Юлия Путилова.

Миссия не выполнима

Квест «Сесть за уроки»

Юлия Путилова предлагает рассмотреть, как этот «триллер» разворачивается в поведении ребёнка.

1. Тормознуть дофаминовое удовольствие. Ребёнок только что строил дом в онлайн-игре или смотрел смешной рилс. Чтобы оторваться от дивана, префронтальная кора (которая дозреет к 20 годам) должна волевым усилием вырубить кайф и включить скуку. Это физически трудно!

2. Экспедиция за рюкзаком. Где он? В коридоре? Под кроватью? Брошен у двери?

3. Задача «Дневник». Бумажный похоронен под грудой мятых бумажек на дне. Электронный? Забыл пароль, сайт висит, мама в телефоне не отвечает.

4. Дешифровка. Открыл. Написано: «Стр. 34 упр. 8 (в, г), прав. выуч., табл. в тетр.». Мозг пятиклассника смотрит на это и видит клинопись майя. Что делать сначала? А таблицу чертить карандашом или ручкой? В этот момент оперативная память начинает плавиться.

5. Сбор инвентаря. Нужен учебник по русскому (он в шкафу за стопкой других книг). Нужна тетрадь в линейку (почему‑то попадаются только в клетку). Нужна ручка (она закатилась под стол). Нашелся карандаш — у него сломан грифель.

6. Поиск точилки. Пошёл за точилкой на кухню, увидел кота, погладил кота, попил воды, вспомнил про точилку, забыл, зачем шёл, вернулся обратно в комнату.

7. Белый лист. Наконец сел. Открыл тетрадь. И тут накрывает: «Я не помню правило. Я ничего не пойму. Сейчас мама придёт проверять и начнёт вздыхать: „Господи, за что мне это…“. Лучше я вообще не буду трогать эту ручку».

«И всё. Система зависла. Ребёнок берёт в руки ластик и начинает методично ковырять его карандашом, глядя в стену стеклянными глазами. А из кухни летит: "Опять в облаках летаешь, лентяй?!"» — говорит специалист.

Он не обнаглел. У него просто сбой в навигаторе. У детского мозга ещё слабые «исполнительные функции» — способность планировать, удерживать цель, отсекать лишнее и выстраивать цепочку шагов. Взрослый берёт и делает, потому что у него эта нейронная автотрасса уже заасфальтирована. А у ребёнка там пока — глухой лес с узкой тропинкой. И когда на него сгружают огромную глыбу под названием «Делай уроки», он не ленится. Он паникует и встаёт на ручник.

Что с этим делать? Стать его «внешним процессором»

Пока его собственные лобные доли дозревают, ему нужен не надсмотрщик с ремнём, а штурман, который разобьёт сложный маршрут на простые метры.

Никаких макрокоманд. Вместо «Иди делай уроки!» скажите: «Найди рюкзак и достань учебник математики». Всё. Одно действие. Сделал? «Отлично, теперь открывай страницу 50».

Чистый стол. Если вокруг лежат наушники, конструктор, фантики и три старых блокнота — шансов нет. Уберите всё. На столе: одна раскрытая тетрадь, один учебник, одна ручка.

Снять страх чистого листа. Самое страшное — начать. Сядьте рядом на первые три минуты: «Давай первое слово я тебе продиктую, а дальше ты сам». Толчок дан — шестерёнки закрутились.

Ребёнок не рождается ленивым. Просто взрослым часто лень заглянуть чуть глубже и увидеть, как сложно маленькому человеку собраться в кучу посреди взрослого мира правил и требований.

«В следующий раз, когда увидите, что он "тянет резину", не кричите. Подойдите и спросите: "На каком шаге ты застрял? Давай помогу сдвинуться". И вы увидите, как за колючим панцирем "отвалите, ничего не хочу" прячется растерянный человек, который просто не знает, за что схватиться», — уверена Юлия Путилова.

Источник : Ссылка

Психолог рассказала, как помочь школьнику с домашкой