Диетолог рассказал, сколько варенья и джема можно съесть в день

12.09.2026 24

Особой пользы от джема и варенья, особенно покупных, нет, поэтому употреблять их нужно умеренно, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.

Специалист отметил, что эти продукты позволяют получить быстрое удовольствие, но чреваты ухудшением состояния зубов и лишним весом.

«Крайне не рекомендую давать эти продукты в большом количестве детям, поскольку у них от сладкого очень меняется психоэмоциональное состояние. Они становятся тревожными или возбужденными. Если говорить про безопасные дозировки джема и варенья, то это одна-две ложки в день на десерт или после основного приема пищи», - пояснил диетолог.

Кроме того, покупные джем или варенье могут содержать искусственные добавки, в том числе красители и консерванты.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

«Кортизоловый живот»: почему окружность талии важнее веса и что с этим делать

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Сколько стоит здоровье: назван самый дорогой случай лечения по полису ОМС

Семаглутид и риск потери зрения: что нужно знать пациентам

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Как перестроить рацион осенью и не хандрить: советы специалиста

Как научиться бегать правильно и с пользой: советы эксперта

Биохимик назвала 5 полезных осенних травяных чаев

Врач рассказала, как научиться управлять мигренью

Какая подушка избавит от боли в шее: мнение специалиста

Врач рассказал, стоит ли полоскать рот при зубной боли

Как поддержать женский гормональный баланс осенью: советы эндокринолога

Офтальмолог рассказала, что покраснение глаза с выделением гноя требует осмотра врача

Врач назвал признаки нехватки витаминов в организме

Врач рассказал, как облегчить аллергию на осеннюю листву

Как регулярное использование нескольких языков влияет на мозг: мнение эксперта

Миколог рассказал о пользе грибов

Врач назвал главный способ защититься от ОРВИ осенью

Как выбрать обувь на осень: советы ортопеда

Диетолог назвала пользу псиллиума для пищеварения

Врач рассказал, какое питание поддержит здоровье поджелудочной

Новости

Депутаты Госдумы РФ предложили резервный механизм закупки лекарств при срыве торгов

Коллегия ЕЭК внесла изменения в правила биоэквивалентности лекарств

Аукцион помог снизить цену закупки канакинумаба для «Круга добра» на 4,4 млн рублей

Минздрав РФ предложил изменить порядок дистанционной торговли лекарствами

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» противоопухолевые препараты

Краснодарский край и индийская компания подписали соглашение о строительстве фармпроизводства

ФАС РФ выдала предупреждение «Прайм Фарме» за недобросовестную конкуренцию

РНФ выделил гранты до 100 млн руб. на шесть проектов по биоэкономике

Минздрав РФ расширил показания для нетакимаба

Минфин РФ предлагает изменить правила национального режима при госзакупках

Китай одобрил первый в мире ИИ-препарат от COVID-19

Ведомственный институт Минобороны РФ начал исследования двух новых противооспенных вакцин

ФАС России понуждает «Аксельфарм» перевести в бюджет 2,1 млрд рублей

Роспотребнадзор заблокировал более 41 тыс. страниц в интернете с запрещенными БАД

Минздрав РФ обновил перечень взаимозаменяемых препаратов

Диетолог рассказал, сколько варенья и джема можно съесть в день