Хронический недосып: скрытая угроза для здоровья

image

03.07.2025 401

Врач-сомнолог Новиков: Постоянный недосып представляет серьёзную опасность для организма

Хронический недостаток сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем – от гипертонии до диабета и депрессии. Об этом предупредил врач-сомнолог Максим Новиков, перечислив основные риски для тех, кто регулярно спит меньше нормы.

Согласно предупреждению врача-сомнолога Максима Новикова из клиники академика Ройтберга, систематический недостаток сна представляет серьёзную опасность для организма. Специалист выделил основные риски, связанные с хроническим недосыпанием.

Физиологические последствия: повышенный риск сердечно-сосудистых патологий (гипертония, инсульт), ослабление иммунной защиты организма, нарушения метаболизма, ведущие к ожирению, увеличение вероятности развития диабета 2 типа.

Психоэмоциональные нарушения: депрессивные состояния и тревожность, повышенная раздражительность, снижение когнитивных способностей (ухудшение памяти, концентрации). Нарушение процессов принятия решений

Повышенные риски: специалист особо подчеркивает, что недосып значительно увеличивает вероятность: дорожно-транспортных происшествий, производственных травм, бытовых несчастных случаев.

Эксперт рекомендует уделять особое внимание качеству и продолжительности сна, рассматривая его как важнейший компонент профилактики различных заболеваний и поддержания общего здоровья

 

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач перечислила пять способов, которые помогают прорезаться зубам у ребенка
image
Почему кола увеличивает риск образования камней в почках: мнение специалиста
image
Врач рассказала, почему опасно загорать с мокрыми волосами
image
Целебная сила морской воды
image
Врач Уланкина рассказала, чем опасны атмосферные колебания для астматиков
image
Ортодонт рассказала о противопоказаниях к брекетам
image
Эндометрит - симптомы, диагностика и лечение
image
Глаза под ударом: как гаджеты влияют на зрение — советы офтальмолога и нормы экранного времени
image
Врач рассказал о влиянии питания и образа жизни на здоровье сосудов
image
Врач назвала два продукта для поддержания здоровья зубов в пожилом возрасте
image
Обследуем суставы — когда выбрать МРТ, КТ или УЗИ
image
Послеобеденный сон повышает продуктивность: мнение эксперта
image
Врач рассказала, в каких случаях беременным стоит отказаться от авиаперелетов
image
Диетолог рассказала, что летом стоит есть больше овощей и легких белков
image
Диагноз под грифом «секретно»? Как новый реестр изменит жизнь россиян
image
Загар прилипает сам: эти продукты помогут вашей коже стать золотистой и красивой без усилий

Новости

image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году
image
В Сергиевом Посаде после ремонта открылась амбулатория
image
Кабинет врача общей практики открылся в Ногинске
image
Врачи Центра Рошаля спасли ребенка, который на рыболовный воблер "поймал" собственное лицо
image
Московской службе онкопсихологов исполняется два года
image
ЦРПТ анонсировал изменения в системе МДЛП
image
Росздравнадзор предложил вносить в систему данные об ошибках медизделий с ИИ
image
ВОЗ заявила об отсутствии доказательств вреда от ртутьсодержащего консерванта в вакцинах
image
Минпромторг разработал правила мониторинга происхождения лекарств
image
Минтруд обновит страховые тарифы на профзаболевания для организаций
image
Россияне стали лучше относиться к покупке лекарств на маркетплейсах
image
«Ингосстрах» открыл в Усть-Лабинске одну из самых инновационных клиник на юге России
image
Инвестировать в здоровье осознанно, а не «обслуживать» болезни – основа здорового будущего
image
Легких ног и крепкого здоровья: когда поможет врач-подолог

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница