10.03.2025 10607

Великий пост — это важный период в жизни христиан. В это время люди соблюдают диету, однако Святые Отцы уверяют, что важнее — очистить сердце. Как тело связано с внутренними ощущениями?

Диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» заявила, что Великий пост — это не просто ограничения себя в белке и других источниках питания, но и духовное очищение. 

«Это управление собственными здоровьем и сознанием. То есть нужно упразднить гнев, быть более терпимым. А диета здесь тоже имеет значение, потому как пресыщение некоторыми продуктами питания — сладким, солёным, острым — делают человека несдержанным. Ещё сдержанностью управляют алкогольные напитки», — объяснила эксперт.

Она порекомендовала тем, кто решил пройти «достойный путь поста», выбрать те продукты, которые будут поддерживать работоспособность, здоровье и энергию. 

«Пресыщение в питании меняет характер человека: формирует агрессию, депрессивное состояние. Отказавшись от некоторых продуктов, человек учится управлять собственными эмоциями и привычками», — сказала Королева.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"