Полезные свойства имбиря

image

23.02.2025 4261

Имбирю присущи антиоксидантные, противовоспалительные, успокаивающие свойства, и он издавна известен как борец с простудой, – но полезен не только в этом качестве.

Многие знают, что употребление имбиря помогает в борьбе с простудой. Действительно, в его составе присутствуют такие антиоксидантные вещества как гингерол, шогаол, зингерон, парадол – они оказывают организму противовоспалительную, антимикробную и антибактериальную поддержку. Вдобавок пряный корень содержит соединения, называемые полисахаридами, которые обладают естественными противокашлевыми свойствами.

Однако имбирь полезен не только как противопростудное средство – он помогает улучшать самочувствие и при других проблемах со здоровьем. В этом растении содержится более 100 биоактивных компонентов, и многие исследования указывают на то, что имбирь способен быть эффективным вспомогательным средством терапии наряду с обычными лекарствами.
 
Высокий уровень холестерина. Употребление около двух граммов имбиря в день содействует снижению общего уровня холестерина и некоторых липидов (жиров) в крови. Содержащийся в нем гингерол, как было установлено, обладает гиполипидемическим эффектом – в частности, уменьшает концентрацию триацилглицерола в крови.

Болезни пищеварительной системы. Имбирь широко известен своим успокаивающим действием на желудок: его прием в количестве 1,5 грамма полезен для избавления от тошноты. Кроме того, он помогает справиться с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) – облегчает давление в желудке, препятствует скоплению газов и вздутию живота, провоцирующих открытие нижнего пищеводного сфинктера (в его случае желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает кислотный рефлюкс).

Остеоартрит. Данное заболевание развивается в связи с  воспалительным процессом в организме и поражает суставы, вызывая проблемы с подвижностью и боли. Люди с этой патологией вынуждены принимать обезболивающие препараты, но их длительное применение чревато опасными побочными эффектами. Исследования показывают, что противовоспалительные свойства имбиря делают его полезным в качестве дополнительного средства для уменьшения местного воспаления и болевого синдрома.

Менструальные боли. Имбирь полезен для их облегчения. Его антиоксиданты расслабляют мышечные спазмы, которые вызывают у женщин дискомфортные ощущения. Кроме того, имбирь обладает газоотводящими свойствами, которые могут уменьшить тошноту и расстройство желудка, часто возникающие при гормональных сдвигах во время менструации.

Гипертония. Было обнаружено, что дозы имбиря объемом 3 грамма в день помогают снижать как систолическое (верхнее), так и диастолическое (нижнее) артериальное давление. Его вещества поддерживают здоровый кровоток, уменьшая агрегацию тромбоцитов (слипание клеток крови, ведущее к образованию тромбов), а также подавляя активность ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), влияющего на развитие гипертонии.

Высокий уровень сахара в крови. Испытания показали, что у людей, употребляющих имбирь, могут снижаться показатели уровня сахара в крови натощак и гликированного гемоглобина (HbA1c), который считается ключевым маркером диабета.

Аллергический ринит. У людей с этой проблемой организм реагирует на аллергены во внешней среде, вызывая заложенность или воспаление носовых ходов, зуд в горле и повышенное слезотечение. Имбирь для таких пациентов может стать чем-то вроде натурального антигистаминного средства.

Какие риски несет прием имбиря. Не следует принимать его в большом количестве, это может привести к побочным эффектам: в их числе аллергические реакции, дискомфорт в пищеварительном тракте, перепады настроения.

«Дозы имбиря до 6 граммов в день могут спровоцировать проблемы с пищеварением, вызвать изжогу и повлиять на образование желчных камней из-за повышенного производства желчных кислот. У некоторых людей передозировка имбирем вызывает учащенное сердцебиение», - предупредил в разговоре с MedikForum.ru диетолог-нутрициолог Игорь Строков.
Кроме того, некоторые соединения в имбире могут нежелательным образом взаимодействовать с определенными лекарствами.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки
image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Об опасных бактериях в стаканчиках для зубных щеток
image
Пора браться за голову: как остановить выпадение волос?
image
Как понять, что ребенку не хватает йода в организме?
image
Врач назвал три опасных метода лечения солнечных ожогов
image
Диета от диабета: как помочь печени диабетикам
image
Как музыка влияет на занятия спортом?
image
Врач объяснила быстрое опьянение на жаре
image
Питание в летний период
image
Врач развеяла миф о зависимости от сахара
image
У растворимого кофе нашли опасное для пожилых свойство: исследование
image
Эндокринолог рассказала о пользе спаржи
image
Врач рассказала, какие орехи самые полезные
image
Нутрициолог назвала полезные свойства зеленого горошка
image
Почему нельзя гладить уличных кошек: мнение эксперта
image
Диетолог рассказала, что креатин может предотвращать возрастные изменения
image
Врач рассказал, недостаток воды в организме может ударить по почкам и сердцу

Новости

image
В исследовании III фазы MATTERHORN добавление дурвалумаба к химиотерапии рака желудка и гастроэзофагеального перехода на ранней стадии привело к снижению риска прогрессирования, рецидива или смерти на 29 % по сравнению со стандартной химиотерапией
image
«Медицина будущего начинается сегодня»: академик Ройтберг на Конгрессе Оргздрав–2025 о будущем медицины
image
Более 560 тыс. жителей Подмосковья проконсультировались с врачом после диспансеризации через Интернет
image
Столичные врачи выходили ребенка, появившегося на свет весом 415 граммов
image
Ювелирные операции. Как в Москве спасают малышей с врожденными пороками сердца
image
Московские врачи начали использовать ИИ для выявления артроза
image
Медицинская продукция резидента ОЭЗ «Технополис Москва» получила национальный знак «Сделано в России»
image
Приключения Муравьишки и рассказы о собаках. Шесть книг для семейного чтения
image
В столице откроются два новых центра ментального здоровья
image
Минпромторг разработал правила ведения реестра участников оборота метанола
image
Минздрав обновил правила обеспечения клиник вакцинами по НКПП
image
ФНС получит доступ к системе МДЛП
image
На ПМЭФ обсудили возможности достижения лидерства России на мировом фармрынке
image
Правительство изменило правила ввоза лекарств в Россию
image
Минпромторг завершил работу над проектом перечня стратегически значимых лекарств
image
FDA одобрило первый препарат для профилактики ВИЧ с применением раз в полгода

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница