20.02.2025 7586

Если вы позволите себе поплакать, то сможете быстро побороть тревожность и другие негативные эмоции. Так считает терапевт Анастасия Тартышная.

Дело в том, что плач активирует парасимпатическую нервную систему, которая влияет на расслабление.

В организме плачущего человека выделяется повышенное количество эндорфинов, благодаря чему растёт болевой порог. Получается, что слёзы могут даже избавить от болезненных ощущений.

Еще во время плача в организме улучшается кровообращение и стабилизируется эмоциональное состояние за счёт выработки окситоцина, пишет "Чемпионат".

"Если же вы плачете очень часто и бесконтрольно, это может быть симптомом заболеваний. Отсутствие слёз также может быть патологичным в некоторых случаях, например, при депрессии в тяжёлой стадии люди плакать не могут", — отметила эксперт.

Она посоветовала в таких случаях обращаться к врачу.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"