Как часто надо мыть голову на самом деле

16.12.2024 13171

Мы бесконечно тратим деньги на шампуни, маски и сыворотки, посещаем трихологов, ищем волшебные рецепты для волос в народной медицине, но результат часто не удовлетворяет. Порой причина выпадения волос — не в том, что вы не делаете какие-то дорогостоящие процедуры, а в том, что допускаете элементарные ошибки при мытье головы.

Мыть — чаще!

Распространенное заблуждение — что частое мытье волос приводит к их выпадению. Однако, как утверждает британский доктор Каран Раджан, все ровно наоборот.

Недостаточная гигиена кожи головы, напротив, создает благоприятную среду для развития самых разных проблем, включая выпадение волос.

Дело в том, что кожа головы, как и любая другая на нашем теле, требует регулярного очищения. На ней постоянно скапливаются кожное сало, остатки косметических средств (гелей, лаков, муссов), пыль, частицы окружающей среды. Все это образует липкую пленку, забивающую поры и волосяные фолликулы.

Забитые фолликулы не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, что приводит к ослаблению волосяных луковиц и, как следствие, к выпадению волос. Кроме того, скопление кожного сала создает благоприятную среду для размножения бактерий и грибов, что может привести к развитию себореи, перхоти и других заболеваний кожи головы, также способствующих выпадению волос.

Кому можно реже?

В то же время на необходимость мыть головы чаще или реже влияет множество факторов, говорит трихолог Анабель Кингсли. Среди них — тип волос (жирные, нормальные, сухие), тип кожи головы (жирная, сухая, нормальная, склонная к себорее) и образ жизни (физическая активность, климат).

Людям с жирными волосами и кожей, как правило, нужно мыть голову через день или каждый день. Тем, у кого они сухие, следует мыть ее реже — раз в 3-4 дня, щадящими средствами.

Ошибки при мытье головы

Использование агрессивных шампуней. Шампуни с сульфатами, парабенами и другими агрессивными химическими веществами могут пересушивать кожу головы и волосы, делая их ломкими и склонными к выпадению. Предпочтительнее выбирать мягкие, безсульфатные шампуни, подходящие вашему типу волос и кожи головы.

Неправильная температура воды. Слишком горячая вода может стимулировать выработку кожного сала и раздражать кожу головы, приводя к выпадению волос. Лучше мыть голову теплой или прохладной водой. Холодное ополаскивание в конце процедуры укрепляет волосы и придает им блеск.

Агрессивное растирание. Сильное растирание волос полотенцем может повредить их структуру и привести к выпадению. Лучше аккуратно промокнуть волосы полотенцем, не выкручивая и не растягивая их. Попробуйте заменить обычное полотенце на микрофибровое.

Неправильное нанесение шампуня. Шампунь следует наносить на кожу головы, а не на всю длину волос. Аккуратно помассируйте кожу головы подушечками пальцев, чтобы стимулировать кровообращение и очистить поры. Излишки шампуня смоются при смывании.

Игнорирование бальзама или кондиционера. Эти средства помогают увлажнить и восстановить поврежденные волосы, делая их более сильными и эластичными. Наносите бальзам или маску после каждого мытья головы.

Неправильное расчесывание. Расчесывайте волосы только сухими или слегка влажными, используя расческу с редкими зубьями. Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь к корням.

По материалам MarieClaire

Источник : Ссылка