Как часто надо мыть голову на самом деле

image

16.12.2024 11748

Мы бесконечно тратим деньги на шампуни, маски и сыворотки, посещаем трихологов, ищем волшебные рецепты для волос в народной медицине, но результат часто не удовлетворяет. Порой причина выпадения волос — не в том, что вы не делаете какие-то дорогостоящие процедуры, а в том, что допускаете элементарные ошибки при мытье головы.

Мыть — чаще!

Распространенное заблуждение — что частое мытье волос приводит к их выпадению. Однако, как утверждает британский доктор Каран Раджан, все ровно наоборот.

Недостаточная гигиена кожи головы, напротив, создает благоприятную среду для развития самых разных проблем, включая выпадение волос.

Дело в том, что кожа головы, как и любая другая на нашем теле, требует регулярного очищения. На ней постоянно скапливаются кожное сало, остатки косметических средств (гелей, лаков, муссов), пыль, частицы окружающей среды. Все это образует липкую пленку, забивающую поры и волосяные фолликулы.

Забитые фолликулы не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, что приводит к ослаблению волосяных луковиц и, как следствие, к выпадению волос. Кроме того, скопление кожного сала создает благоприятную среду для размножения бактерий и грибов, что может привести к развитию себореи, перхоти и других заболеваний кожи головы, также способствующих выпадению волос.

Кому можно реже?

В то же время на необходимость мыть головы чаще или реже влияет множество факторов, говорит трихолог Анабель Кингсли. Среди них — тип волос (жирные, нормальные, сухие), тип кожи головы (жирная, сухая, нормальная, склонная к себорее) и образ жизни (физическая активность, климат).

Людям с жирными волосами и кожей, как правило, нужно мыть голову через день или каждый день. Тем, у кого они сухие, следует мыть ее реже — раз в 3-4 дня, щадящими средствами.

Ошибки при мытье головы

Использование агрессивных шампуней. Шампуни с сульфатами, парабенами и другими агрессивными химическими веществами могут пересушивать кожу головы и волосы, делая их ломкими и склонными к выпадению. Предпочтительнее выбирать мягкие, безсульфатные шампуни, подходящие вашему типу волос и кожи головы.

Неправильная температура воды. Слишком горячая вода может стимулировать выработку кожного сала и раздражать кожу головы, приводя к выпадению волос. Лучше мыть голову теплой или прохладной водой. Холодное ополаскивание в конце процедуры укрепляет волосы и придает им блеск.

Агрессивное растирание. Сильное растирание волос полотенцем может повредить их структуру и привести к выпадению. Лучше аккуратно промокнуть волосы полотенцем, не выкручивая и не растягивая их. Попробуйте заменить обычное полотенце на микрофибровое.

Неправильное нанесение шампуня. Шампунь следует наносить на кожу головы, а не на всю длину волос. Аккуратно помассируйте кожу головы подушечками пальцев, чтобы стимулировать кровообращение и очистить поры. Излишки шампуня смоются при смывании.

Игнорирование бальзама или кондиционера. Эти средства помогают увлажнить и восстановить поврежденные волосы, делая их более сильными и эластичными. Наносите бальзам или маску после каждого мытья головы.

Неправильное расчесывание. Расчесывайте волосы только сухими или слегка влажными, используя расческу с редкими зубьями. Начинайте с кончиков, постепенно поднимаясь к корням.

По материалам MarieClaire

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает
image
Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества
image
Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента
image
Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против
image
Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты
image
Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания
image
Январская зачистка: из госреестра убрали больше 70 лекарств
image
Бей или беги: почему улыбаться на людях и тосковать внутри — не норма, а тревожный симптом

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Назван простой способ продлить жизнь на несколько лет
image
Пульс времени: искусственный интеллект в кардиологии
image
Обнаружена неожиданная связь витаминов с прогрессированием болезни Альцгеймера
image
Названы ускоряющие старение неожиданные факторы
image
Трихолог назвала причины появления перхоти и методы борьбы с ней
image
Блинная смазка. Диетолог Гинзбург рассказал, сколько можно есть сметаны
image
Назван способ за два дня снизить уровень холестерина без лекарств
image
Врач развеял мифы о домашних способах сбить температуру
image
Врач раскрыл секрет сохранения здоровья при сидячей работе
image
Названы причины неприятного запаха изо рта по утрам
image
Врач рассказала, как уровень образования влияет на здоровье и продолжительность жизни
image
Врач назвала препараты от давления, которые нельзя совмещать с имбирем
image
Как устранить сухость кожи на руках: советы дерматолога
image
Врач рассказала, как избавиться от растяжек на теле
image
Симптомом какого заболевания может быть ком в горле: мнение эксперта
image
Мигрень без лечения приводит к хроническим болям: мнение специалиста

Новости

image
Врачи МОЦОМД спасли жизнь пациентке, перенесшей инсульт прямо во время родов. Оба её ребенка успешно были выхожены
image
Подмосковный гастроэнтеролог назвала идеальные начинки для блинов на Масленицу
image
В санатории НИКИ детства лечение прошли более 2,3 тыс. детей
image
Более 140 аппаратов ЭКГ закупят для подмосковных больниц в этом году
image
Москвичей приглашают на танцевальные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные»
image
Открыт прием заявок на Конкурс «Аптечная организация – лидер отрасли» и «Оптовая организация — лидер отрасли»
image
14-15 мая 2026 года в Санкт-Петербурге состоится XXVIII ежегодная Всероссийская конференция «ФармМедОбращение - 2026»
image
Что такое выгорание на работе и как с ним справиться
image
Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в январе 2026 года
image
Россия вошла в тройку лидеров по темпам роста среди стран с развивающимся фармрынком
image
Минтранс РФ не поддержал инициативу бесплатной парковки у аптек
image
По требованию Роспотребнадзора заблокированы 3 тыс. интернет-ресурсов с запрещенными БАД
image
Почти 65 тыс. жителей Подмосковья проверили свое репродуктивное здоровье с начала года
image
Подмосковные врачи рассказали, сколько блинов можно съедать детям и взрослым на Масленицу
image
Более 70 холтеров закупят в подмосковные медучреждения в этом году
image
Главврачи московских больниц провели экскурсии для школьников

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница