Врач рассказала об уходе за кожей осенью и зимой

07.12.2024 10563

Резкие перепады температур, холодные осенние ветры и сухой воздух могут привести к ощущению стянутости и раздражению кожи рук. Врач-эксперт лаборатории, дерматолог Александра Филева поделилась рекомендациями о том, как поддерживать здоровье и красоту кожи в этот период.

На ночь - крем

Один из главных врагов кожи рук осенью - резкая смена температуры и влажности. Как отмечает врач, при выходе из теплого помещения на прохладную улицу кожа подвергается серьезному стрессу. Колебания температуры разрушают естественный липидный барьер, что вызывает обезвоживание и шелушение. Холод также способствует сужению кровеносных сосудов, ухудшению кровообращения и замедлению процессов восстановления тканей.

В отапливаемых помещениях воздух часто бывает сухим, поэтому кожа быстрее теряет влагу и нуждается в постоянном увлажнении.

«Основу ухода за руками составляют регулярные процедуры с использованием увлажняющего крема, содержащего ингредиенты, восстанавливающие защитный барьер кожи, такие как глицерин, гиалуроновая кислота, масло ши и миндаль, а также пантенол. Важно наносить крем каждый раз после мытья рук и перед выходом на улицу. Также следует уделить внимание уходу за руками ночью. Перед сном можно нанести более толстый слой крема. Чтобы усилить эффект, можно надеть хлопчатобумажные перчатки, что поможет глубоко увлажнить, питать и восстановить кожу», - советует дерматолог.

На улицу - в перчатках

Еще одним важным фактором, который нередко остается без внимания, является жесткость воды. Частое мытье рук холодной зимой, особенно горячей водой, может дополнительно сушить кожу и ухудшать ее состояние.

«Для минимизации повреждений кожи лучше отдавать предпочтение мягким очищающим средствам, которые не содержат агрессивных веществ и спирта. Нежное мыло или гель с нейтральным pH и увлажняющими ингредиентами, такими как алоэ вера или овсяное молочко, помогут сохранить естественную влажность кожи в холодное время года», - рекомендует специалист.

Также перчатки являются важной частью защиты кожи рук. Они служат барьером между кожей и неблагоприятными внешними условиями, оберегая не только от холода и ветра, но и сохраняя тепло, поддерживая нормальное кровообращение и естественное увлажнение кожи.

«Перчатки предотвращают прямой контакт с холодными поверхностями, тем самым снижая вероятность появления микротрещин и раздражения. Стоит отметить, что предпочтительнее носить перчатки из натуральных материалов, таких как шерсть, кашемир или кожа с хлопковой подкладкой. Синтетика же препятствует нормальному воздухообмену и задерживает влагу, что может дополнительно навредить коже», - добавила Александра Филева.

Твердое или жидкое?

Кандидат биологических наук, доцент кафедры химии и биотехнологии Анастасия Зорина:

«Твердое мыло содержит компоненты, которые эффективно растворяют загрязнения разного характера, отмывая кожу до «скрипа». После жидкого мыла остается ощущение мылкости или пленки на коже, это обусловлено наличием увлажняющих компонентов.

При этом главное назначение мыла - очищение кожи от загрязнений и микробов, с этой функцией оба вида справляются одинаково хорошо. Поэтому выбор между жидким и твердым мылом зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей пользователя. Например, жидкое мыло удобнее в использовании, так как для него не нужна мыльница, а твердое может быть выгоднее с точки зрения экономии.

Частое мытье рук холодной зимой, особенно горячей водой, может дополнительно сушить кожу.

Как подобрать хорошее мыло с ухаживающим эффектом? Для очищения в нем должны использоваться поверхностно-активные вещества, растворимые соли на основе аммония или калия, животные жиры, натуральные масла (оливковое, пальмовое, конопляное или маковое).

Кстати, хозяйственное мыло тоже очищает кожу до «скрипа», но его все же лучше использовать только для стирки. Некоторые производители усиливают в нем концентрацию едкого натрия, чтобы лучше отмывало пятна с одежды. Такой продукт может нанести химический ожог или спровоцировать аллергию».

Источник : Ссылка