Как бороться с послеродовой депрессией

image

30.10.2024 6342

Стать матерью для любой женщины — большое счастье, особенно если она к этому стремилась. Но, к сожалению, иногда радость материнства омрачается послеродовой депрессией.

Клинический психолог, специалист по НЛП, психоаналитик Марианна Абравитова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что же это за состояние и можно ли с ним бороться.

Почему появляется

Послеродовая депрессия — это аффективное расстройство, вызванное адаптацией женщины, ставшей матерью. Фундаментом для такого состояния являются гормональные сдвиги в организме.

«Надо сказать, что здесь немаловажную роль играет наследственность, особенность нервной системы, которая выдает такие вот программы, совершенно не адаптивные. Ведь наша психика устроена так, что мы очень легко адаптируемся, особенно когда речь идет о каких-то общечеловеческих моментах, таких как материнство, замужество, переход из одного возраста в другой. То есть это все как бы биологически прописано в нас, поэтому мы достаточно быстро адаптируемся к новым состояниям», — пояснила Абравитова.

Но, отметила психолог, бывают такие гормонально-психологические, эмоциональные сбои, когда адаптации не происходит. К ним как раз и относится послеродовая депрессия. Помимо наследственного фактора и гормональных изменений, здесь играет роль предрасположенность к меланхолии, вообще склонность к депрессивным состояниям по любому поводу. Здесь же история усугубляется тем, что на молодую мать наваливается множество проблем с бытом: если раньше решение каких-то моментов можно было отложить на завтра, то с появлением маленького человечка в семье ими следует заниматься незамедлительно.

«Ну и немаловажный фактор — ухудшение супружеских отношений, потому что у женщины происходит переключение внимания на ребенка (так заложено природой), в итоге страдает и эмоциональная, и сексуальная сфера жизни. И в этом случае нужен очень понимающий партнер рядом, который правильно воспринимает этот период», — добавила специалист.

Как может проявляться послеродовая депрессия

По словам эксперта, пути проявления могут быть абсолютно разными. У кого-то это будет бессонница, тревожность, отсутствие аппетита, а у кого-то, наоборот, бесконечный сон и зверский аппетит — когда эту депрессию женщина буквально «заедает».

«Но в любом случае это будет снижение мотивации, то есть человек будет делать все с большим трудом, через силу, через преодоление, через препятствия. К сожалению, может быть даже отвержение ребенка, то есть не до конца включается материнский инстинкт и раздражение переносится и на ребенка в том числе», — уточнила Абравитова.

Также это может быть перечеркивание себя как матери. Появляются мысли, что «я не справляюсь с материнскими обязанностями, мне все в тягость, мне тяжело, я, наверное, не настоящая мать». То есть снижение самооценки в том числе. Так что симптомы могут быть абсолютно разными, но переносится такое состояние крайне тяжело, в какой бы форме оно ни проявлялось.

Пути выхода из послеродовой депрессии

Выход из депрессивного состояния зависит от того, какого уровня симптоматика. Потому что есть легкое течение этой депрессии, есть среднее, а есть тяжелое.

«Если это легкое течение, то вам достаточно поговорить с психологом, и все встанет на свои места, потому что логические цепочки, запущенные психологом, замотивируют вас совершенно на иную программу. Если это среднее течение, то вам, конечно, понадобится психотерапевт, который будет более глубинно прорабатывать ваши проблемы и, возможно, даже подключит какое-то легкое фармакологическое лечение. Но бывают тяжелые виды течения послеродовой депрессии, когда подключается уже большая психиатрия, вплоть до госпитализации», — рассказала психолог.

В общем-то все методики вывода женщин из послеродовой депрессии хорошо проработаны. Самое главное для женщины в этом состоянии — не оставаться наедине с собой. Потому что если вы застреваете в такой депрессии, то это плохо скажется не только на вас, но и на вашей семейной жизни, и, что самое страшное, на ребенке. Потому что ребенок и мать, особенно в первые месяцы жизни малыша, — единое целое, и, конечно, ваше состояние будет полностью отражаться на ребенке, формировать его личность, заключила эксперт.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных
image
Весеннее обострение: пациенты снова жалуются на перебои с лекарствами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Обычная фитнес-цель изменит вашу жизнь: вот почему нужно ходить по 10 000 шагов в день
image
Прививка от столбняка, сделанная в детстве, не работает, рассказал врач
image
Биолог назвал самые агрессивные растения на дачном участке
image
Врач рассказала, что делать аллергикам, которые не успели подготовиться к сезону цветения
image
Поможет ли спортзал при слабости и усталости? 4 вопроса фитнес-тренеру
image
Стоматолог рассказала, как правильно чистить зубы при воспаленных деснах
image
Названы напитки, которые помогут переварить шашлык
image
Названы симптомы рака важнейшей для человека железы
image
Диетолог предупредила о вреде газировки для костной системы и сосудов
image
Офтальмолог предупредила о скрытых угрозах для зрения у взрослых людей
image
Объяснена опасность быстрого приема пищи и разговоров во время еды
image
Почему закладывает нос, как с этим бороться?
image
Названы пять факторов риска болезней сердца
image
Диетолог раскрыла, кому и почему нельзя есть помидоры
image
Людям с низким давлением дали четыре рекомендации
image
Россиянам рассказали, как приготовить шашлык без вреда для здоровья

Новости

image
Более 150 российских пациентов с раком крови получили инновационную CAR-T-терапию
image
Робот Светлана предложила продлить рецепт на льготные лекарства более 50 тыс. раз
image
Еще один рентген-аппарат заработал в Подмосковье
image
Москвичи с диабетом могут получить тест-полоски и глюкометры бесплатно — Собянин
image
Плоггинг, гимнастика и песни: чем заняться в парках Москвы в ближайшие выходные
image
240 ударов в минуту: В МОНИИАГ женщина с нарушением сердечного ритма стала мамой
image
Подмосковный нарколог рассказал, чем грозит курение после прививки
image
Сеть клиник «Будь Здоров» отметила 20-летний юбилей
image
В Москве выберут лучшую медицинскую сестру
image
Сергей Собянин рассказал о программе фестиваля «Московская весна Победы»
image
В Московской области стартовал I Межрегиональный съезд специалистов скорой помощи «Вызов Подмосковья»
image
Сергей Собянин открыл флагманский центр больницы имени Буянова
image
Эксперты оценили рынок контрафакта продаваемых в интернете БАД
image
Европейские фармкомпании потребовали повысить цены на лекарства из-за грядущих пошлин США
image
Минздрав разработал изменения в перечень не облагаемых НДС медизделий
image
Минздрав утвердил перечень оборудования для помощи пациентам с сахарным диабетом

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница