Как бороться с послеродовой депрессией

image

30.10.2024 6717

Стать матерью для любой женщины — большое счастье, особенно если она к этому стремилась. Но, к сожалению, иногда радость материнства омрачается послеродовой депрессией.

Клинический психолог, специалист по НЛП, психоаналитик Марианна Абравитова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что же это за состояние и можно ли с ним бороться.

Почему появляется

Послеродовая депрессия — это аффективное расстройство, вызванное адаптацией женщины, ставшей матерью. Фундаментом для такого состояния являются гормональные сдвиги в организме.

«Надо сказать, что здесь немаловажную роль играет наследственность, особенность нервной системы, которая выдает такие вот программы, совершенно не адаптивные. Ведь наша психика устроена так, что мы очень легко адаптируемся, особенно когда речь идет о каких-то общечеловеческих моментах, таких как материнство, замужество, переход из одного возраста в другой. То есть это все как бы биологически прописано в нас, поэтому мы достаточно быстро адаптируемся к новым состояниям», — пояснила Абравитова.

Но, отметила психолог, бывают такие гормонально-психологические, эмоциональные сбои, когда адаптации не происходит. К ним как раз и относится послеродовая депрессия. Помимо наследственного фактора и гормональных изменений, здесь играет роль предрасположенность к меланхолии, вообще склонность к депрессивным состояниям по любому поводу. Здесь же история усугубляется тем, что на молодую мать наваливается множество проблем с бытом: если раньше решение каких-то моментов можно было отложить на завтра, то с появлением маленького человечка в семье ими следует заниматься незамедлительно.

«Ну и немаловажный фактор — ухудшение супружеских отношений, потому что у женщины происходит переключение внимания на ребенка (так заложено природой), в итоге страдает и эмоциональная, и сексуальная сфера жизни. И в этом случае нужен очень понимающий партнер рядом, который правильно воспринимает этот период», — добавила специалист.

Как может проявляться послеродовая депрессия

По словам эксперта, пути проявления могут быть абсолютно разными. У кого-то это будет бессонница, тревожность, отсутствие аппетита, а у кого-то, наоборот, бесконечный сон и зверский аппетит — когда эту депрессию женщина буквально «заедает».

«Но в любом случае это будет снижение мотивации, то есть человек будет делать все с большим трудом, через силу, через преодоление, через препятствия. К сожалению, может быть даже отвержение ребенка, то есть не до конца включается материнский инстинкт и раздражение переносится и на ребенка в том числе», — уточнила Абравитова.

Также это может быть перечеркивание себя как матери. Появляются мысли, что «я не справляюсь с материнскими обязанностями, мне все в тягость, мне тяжело, я, наверное, не настоящая мать». То есть снижение самооценки в том числе. Так что симптомы могут быть абсолютно разными, но переносится такое состояние крайне тяжело, в какой бы форме оно ни проявлялось.

Пути выхода из послеродовой депрессии

Выход из депрессивного состояния зависит от того, какого уровня симптоматика. Потому что есть легкое течение этой депрессии, есть среднее, а есть тяжелое.

«Если это легкое течение, то вам достаточно поговорить с психологом, и все встанет на свои места, потому что логические цепочки, запущенные психологом, замотивируют вас совершенно на иную программу. Если это среднее течение, то вам, конечно, понадобится психотерапевт, который будет более глубинно прорабатывать ваши проблемы и, возможно, даже подключит какое-то легкое фармакологическое лечение. Но бывают тяжелые виды течения послеродовой депрессии, когда подключается уже большая психиатрия, вплоть до госпитализации», — рассказала психолог.

В общем-то все методики вывода женщин из послеродовой депрессии хорошо проработаны. Самое главное для женщины в этом состоянии — не оставаться наедине с собой. Потому что если вы застреваете в такой депрессии, то это плохо скажется не только на вас, но и на вашей семейной жизни, и, что самое страшное, на ребенке. Потому что ребенок и мать, особенно в первые месяцы жизни малыша, — единое целое, и, конечно, ваше состояние будет полностью отражаться на ребенке, формировать его личность, заключила эксперт.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница