Трихолог рассказала, как ухаживать за волосами осенью

18.09.2024 13994

Смена времен года влияет на все системы организма, в том числе на состояние волос. В каком уходе нуждаются волосы осенью? О сезонных особенностях заботы о волосах и коже головы aif.ru рассказала трихолог, нутрициолог Виктория Толстоносова.

Климатические условия оказывают заметное влияние на здоровье и внешний вид волос. Главным образом это связано с колебаниями температур и изменением рациона. Чтобы волосы в любую погоду выглядели на отлично, нужно подбирать уходовые средства в соответствии с сезоном и сбалансировать свой рацион, чтобы локоны получали все необходимые питательные вещества.

Осенью волосы могут стать слабыми и безжизненными из-за сухого воздуха, резкого перепада температур и сильного ветра. В ненастные месяцы локонам потребуются витаминная косметика и надежная защита от внешних факторов. Также важно восстановить их структуру после летнего палящего солнце. Для этого нужно регулярно наносить увлажняющие средства и питательные маски, в составе которых есть аминокислоты, масла ши, жожоба, алоэ, оливы.

Следите за своим питанием. Чтобы обеспечить поступление в организм необходимых для волос веществ, почаще употребляйте финики, курагу, орехи, треску, кальмары, авокадо.

Старайтесь использовать стайлеры, утюжки и плойки только в исключительных случаях.

В прохладную погоду никогда не выходите из дома с влажной головой — перед выходом следует полностью высушить волосы. В холодную погоду не выходите на улицу без головного убора. От температурных колебаний кровеносные сосуды резко сжимаются или расширяются. Из-за этого нарушается кровообращение в коже и питание волосяных фолликулов, что может привести к выпадению волос. Если вы столкнулись с этой проблемой, наносите укрепляющие лосьоны на кожу головы.

Также учитывайте всесезонные правила ухода за волосами

— Следите за реакцией волос и кожи головы на смену погоды. Постепенно меняйте уходовые средства, адаптируя их к сезонным потребностям.

— Следите, чтобы в уходовых средствах преобладали натуральные компоненты и витамины.

— Не забывайте о регулярном массаже кожи головы — это улучшает кровообращение и стимулирует рост волос.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Липовые здоровяки: за поддельные медицинские справки начнут сажать в тюрьму

Все запущено: почему пробуксовывает дистанционный мониторинг здоровья россиян

Инжиниринг здоровья: революция или переоцененная надежда?

Владимир Машков раскрыл секрет здорового долголетия

Синдром больных зданий: хворает дом – страдает человек

Фабрика вирусов: чем опасен клещевой энцефалит

Часики тикают: минздрав напоминает, что пора рожать

Маленькие изменения — большая польза: как пять минут на природе и чтение книг продлевают жизнь

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Сомнолог назвала различие летнего и зимнего режимов сна

Резкое снижение веса может привести к смещению положения почек: мнение эксперта

Диетолог перечислила лучшие гарниры к шашлыку

Врач назвала эффективный способ защитить глаза от излучения экрана телефона

Кому не стоит использовать влажные салфетки: мнение химика

Александр Мясников рассказал, почему опасно делать МРТ без назначения врача

Правда ли, что свечи и уколы имеют щадящее воздействие на ЖКТ: мнение эксперта

Врач назвала замену сладкому кофе с выпечкой с утра

Стоматолог назвал железные причины удалить зуб мудрости

Ученые нашли способ снизить риск ожирения печени с помощью клетчатки

Онколог рассказал, как часто можно делать МРТ без вреда для здоровья

Сомнолог Царёва: летний и зимний режимы сна различаются

Цена за романтику: Врач заявила о скрытой опасности летних прогулок под дождём

Инфекционист Мухина: Неочищенный мешок пылесоса несет опасные заболевания

Психологи обнаружили неожиданную пользу «батиных шуток» для здоровья

Фармацевт предупредил о последствиях деления таблеток на части

Новости

Минздрав РФ расширил перечень орфанных заболеваний

Минсельхоз РФ доработал обновленные правила надлежащей аптечной практики для ветпрепаратов

Индивидуальные медизделия исключат из порядка расчета НМЦК при закупках

Фармпром не готов к переходу на реестровую модель подтверждения российского происхождения

Минздрав РФ предложил изменить правила ввоза медизделий по жизненным показаниям

В России обновлено показание к применению фиксированной комбинации будесонида, гликопиррония бромида и формотерола для поддерживающей терапии пациентов с хронической обструктивной болезнью легких

Правительство РФ утвердило правила передачи генетических данных за пределы России

ФМБА разработало 31 форму чек-листов для санитарно-эпидемиологического надзора

Минтруд РФ разработал правила обоснования цен на закупки технических средств реабилитации

Росздравнадзор обновил правила выдачи сертификатов на ввоз наркотических средств-лекарств

Минсельхоз РФ изменил нормативы для расчета потребности в психотропных ветпрепаратах

FDA одобрило первый дженерик противогриппозной «Ксофлюзы»

Минздрав РФ назвал долю отсроченных рецептов по федеральной льготе

Аукционы помогли сэкономить 1,3 млрд рублей при закупке препарата от муковисцидоза

FDA одобрило первый пероральный карбапенем от осложненных инфекций мочевыводящих путей

Трихолог рассказала, как ухаживать за волосами осенью