26.07.2024 14640

Причина лишнего веса — доступность еды современном мире. А в ожирении детей всегда виновата их мать. Об этом aif.ru рассказал д. м. н., профессор, академик РАН, профессор кафедры онкологии, гематологии и лучевой терапии педиатрического факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Александр Румянцев.

Видите ли, доступность еды для людей привела к тому, что мы переедаем в полном объеме. Если раньше мы пищу добывали, то теперь мы ее не добываем. Она в течение дня может поступать в любом количестве, особенно к ночи. Мы должны спать в любом количестве, особенно к ночи. И мы хорошо должны себе представлять, что процесс переваривания и усвоения пищи происходит во время сна, а не когда вы активны. Если охотник идет с собакой на охоту, он никогда её не кормит, но если покормил собаку, то она ложится и спит, и хорошо все переваривает. Но если собаку эту вскрыть, ну как медики говорят, после охоты, то это мясо, которое съела она перед охотой, так и находится в желудке. Оно не переваривается. Это хорошо нужно себе представлять.

Поэтому сон и еда несовместимы. Поэтому желательно было бы в обязательном порядке, когда вы ложитесь спать, не есть на ночь и сделать перерыв порядка 4 часов. Вот это общая рекомендация.

Ожирение прежде всего касается и мам. Многое зависит от мамы, потому что когда ребенок находится внутри утробы мамы, то он фактически взаимодействует с той микробиотой, с которой живет мама, и он рождается уже с этой микробиотой. Вирусы, бактерии, археи, грибы и так далее, которые нас окружают в большом количестве — это воспитуемый материал. И он зависит от мамы. Если мама страдает превышением веса или ожирением, то фактически микробиота, которую получает ребенок, заставляет его использовать продукты питания. Более того, формирование всех позиций формируется до школьного возраста. И это период, который требует специальных условий.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"