Что будет, если съесть много аскорбинок?

23.06.2024 16710

Аскорбиновая кислота, нередко известная под другим названием — витамин С — востребованное средство, известное как антиоксидант и средство для укрепления иммунитета. В организме человека такой витамин не синтезируется сам, поступая лишь извне. Поэтому многие с удовольствием дополняют свой рацион аптечными «аскорбинками». Кисленькие таблетки или драже небольшого размера нередко используются в слишком больших объемах. А что же может быть с человеком, если он съест слишком много аскорбинки?

В среднем, человеку в сутки нужно около 90 мг витамина С Это в переводе на привчные цифры примерно 225 граммов лимона или 45 граммов черной смородины, как вариант, можно съесть 200 граммов квашеной капусты, рассказала aif.ru. заведующая отделением аллергологии и иммунологии НКЦ № 2, младший научный сотрудник ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского (ЦКБ РАН) Евгения Паршина.

Витамин С необходим для целого комплекса задач. Так, он помогает налаживать матаболизм, ответственен за выработку нейромедиаторов, требующихся для нормальной жизнедеятельности организма, отличается антиагрегантными свойствами, то есть отличается проивотромботическим эффектом. Естественно, это признанный антиоксидант и средство для укрепления иммунитета.

В деле его потребления принцип: чем больше, тем лучше и кашу маслом не испортишь, не работает.

«Если съесть слишком много аскорбинок, что достаточно легко при потреблении кисленьких драже, может проявиться индивидуальная негативная реакция. Например, это может быть аллергия разного рода, крапивница, то есть мелкие высыпания на коже, проявляются различные диатезы», — пояснила aif.ru иммунолог-аллерголог, врач-педиатр Института детской и взрослой неврологии и эпилепсии имени Святителя Луки Анна Шуляева.

Также проблемы могут быть со стороны почек, подчеркнула Евгения Паршина.

Важно понимать, что в одном драже, например, 50 мг аскорбиновой кислоты. А значит, дневную потребность перекрывают два драже.

При переизбытке аскорбинки также могут отмечаться проблемы в работе системы пищеварения, тошнота, изжога и боли в голове. Так что лучше не увлекаться и норму не превышать.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Фабрика вирусов: чем опасен клещевой энцефалит

Часики тикают: минздрав напоминает, что пора рожать

Маленькие изменения — большая польза: как пять минут на природе и чтение книг продлевают жизнь

Между Фемидой и Гиппократом: кто побеждает в пациентских спорах с клиниками

Цены на лекарства, качество и доступность медицинской помощи: итоги 2025 года

Насолить себе и близким: в чем польза и вред соли для здоровья человека

Россия уходит в одиночество: 42% домохозяйств живут по одному

Пилюля с пустыря: фиктивных производителей БАД выведут на чистую воду

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Стоматолог рассказала, стоит ли соглашаться на серебрение зубов детям

Диетолог назвала последствия употребления бекона

Психиатр рассказала, что пробуждение с помощью серии будильников чревато неврозом

К чему может привести постоянное ношение наушников: мнение врача

Врач рассказала, почему нельзя самостоятельно лечить варикоз

Врач перечислила ошибки при ортодонтическом лечении

Врач рассказала, что сезонная аллергия без лечения рискует стать круглогодичной

Кофе с маслом не полезнее, чем кофе с молоком: мнение специалиста

Психолог назвала способ отличить лень от выгорания

Диетолог рассказал, масло какой жирности лучше покупать

Врач назвал правила долгого путешествия без отеков и тромбозов

Как курение влияет на анализы: мнение эксперта

Почему постоянно чешется нос: мнение специалиста

Диетолог рассказала, как сделать бобы полезнее

«Тревога — в гастрит, а контроль — в мигрень»: Психолог рассказала, как непрожитые эмоции перерастают в хронические болезни

Как сохранить зрение на долгие годы: рассказывает офтальмогог

Новости

Минздрав РФ планирует провести эксперимент по лекарственному страхованию

FDA разрешит компаниям опираться на предыдущие исследования при регистрации препаратов

Норму об отмене регистрации медизделий без уполномоченного представителя хотят отложить на год

Центр лекобеспечения планирует закупить для «Круга добра» рисдиплам на 6 млрд рублей

Российские фармвузы повысили цены на коммерческое обучение

Минздрав РФ обновил порядки мониторинга безопасности и оценки соответствия медизделий

FDA одобрило первый ингаляционный инсулин для детей

Консультативный комитет FDA рекомендовал капивасертиб – препарат компании AstraZeneca для лечения метастатического гормоночувствительного рака предстательной железы с дефицитом PTEN

От фундаментальной науки до практического здравоохранения: новый отечественный препарат «Тирзеро Слим» для контроля веса представлен российской биофармацевтической компанией «ПСК Фарма» на Национальном конгрессе эндокринологов

Иллюзия, что проблема решится сама: доктор Барсегян предупредил россиян о фатальной ошибке при пародонтите

Лорвиква демонстрирует беспрецедентную семилетнюю выживаемость без прогрессирования при ALK-позитивном немелкоклеточном раке легкого

В «АстраЗенека» рассказали о роли ранних академических исследований в разработке препаратов

В «ПандаПарках» стартовал второй этап проекта о детской астме компании «АстраЗенека»

Минздрав России сохранил должность провизора-технолога в новых документах

Правительство РФ расширило перечень лекарств вне закона об обороте спирта

Что будет, если съесть много аскорбинок?