Бессонница повышает риск инсульта. Чем еще недосып опасен для мозга?

image

09.06.2023 1541

В журнале Neurology опубликовали исследование, согласно которому люди с бессонницей, проблемами засыпания и слишком продолжительным сном подвержены повышенному риску инсульта. Причем было обнаружено, что риск выше для людей в возрасте моложе 50 лет. При этом исследование не доказывает, что симптомы бессонницы вызывают инсульт, но связь заметна. Почему же и как влияют проблемы со сном на мозговое кровообращение, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Такие исследования идут уже давно — начались еще в 80-х годах. Тут важно понимать, что речь идет о хронической инсомнии (бессоннице), когда есть проблемы с засыпанием больше полугода, да даже больше двух месяцев — уже нехорошо. У таких людей действительно увеличиваются риски. 

Будь то ночные пробуждения или ранние пробуждения, страдает сама структура сна. А тут надо понимать, что одна из функций сновидений и сна в целом — противовозбуждение нервной системы. Если нервная система не восстанавливается, происходят определенные сбои в иммунной и эндокринной системах. А значит, человек больше подвержен не только той или иной вирусной инфекции, но и страдает весь тот профиль, который называется осью стресса — гипотоламо-гипофизарной надпочечниковой осью. Именно она связана с сердечно-сосудистым и когнитивным здоровьем. В итоге, если есть хроническая бессонница, недосып, то, конечно, страдает сосудистая система.

Нервная система в запредельном возбуждении

Часто после плохой ночи или даже нескольких плохих ночей наутро люди испытывают внутричерепное давление — у них красные глаза, происходит изменение в сосудистом рисунке, есть состояние разбитости, происходит повышение давления. А человек нередко после такой ночи вскакивает, начинает интенсивно работать, стимулирует себя дополнительно энергетиками, кофеинсодержащими продуктами, из-за этого в течение дня сердечно-сосудистая и нервная системы находятся в запредельном возбуждении. 

Если человек длительное время находится в таком состоянии, у него растут риски развития транзиторной ишемической атаки. Также растут риски, на фоне сосудистых изменений, развития гипертонических кризов, появления сосудистых микроаварий, повышаются риски развития сосудистой деменции. 


Инсульт «помолодел»

Сегодня хорошо видно, как помолодел инсульт, и транзиторные ишемические атаки тоже. Это связано с тем, что сердечно-сосудистое здоровье во многом зависит от того, насколько человек умеет восстанавливаться, особенно в ночное время. Ведь это восстановление ночью, полноценный сон, полифазный сон помогают обработать мозгу накопленную за день или какой-то определенный промежуток времени информацию. Эта обработка помогает нервной системе не продуцировать воспалительные маркеры. 

Важно понимать, что прямой связи между инсультом и проблемами со сном нет. Есть много дополнительных факторов и переменных, которые, да, увеличивают риски развития инсульта. Но тут стоит понимать, что же имеется в виду, когда говорят про инсульт. Есть инсульт, вызванный метаболистическими нарушениями, есть варианты, вызванные тромбами, когда что-то происходит, образуется эмбол, и он разрывается под воздействием давления и закупорки. Поэтому прямой связи, конечно, нет. 
 

Хроническая инсомния — фактор риска

Бессонницу, особенно хроническую, отягощенную депрессиями и тревожными расстройствами, следует относить к повышенным факторам риска развития сердечно-сосудистых осложнений. Но при этом расстройства в работе сердца и сосудов также могут привести к проблемам со сном. 

Хронические проблемы со сном являются фактором риска не инсульта как такового, но того, что может произойти в изменении сердечно-сосудистого здоровья, метаболизма — например, в профиле липидов, которые действительно могут стать причиной тех или иных сердечно-сосудистых аварий. 

Заболеть инсультом нельзя, ведь это авария, которая происходит в сердечно-сосудистой системе. А вот последствия инсульта как раз могут привести к сосудистой деменции, болезни Альцгеймера, развитию других нарушений и даже психических расстройств, например сосудистой депрессии. Так что хроническая инсомния действительно выступает важным фактором риска проблем в сердечно-сосудистой системе, который надо обязательно учитывать. 


При подготовке материала использованы следующие источники:

MedicalXpress

Источник: ( https://aif.ru/health )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
В Москве дан старт пилоту дистанционного отслеживания состояния здоровья беременных
image
Аптека выплатила москвичке два миллиона рублей за продажу фальсифицированного онкопрепарата
image
Система маркировки поможет оперативно контролировать цены на лекарства
image
Пока россияне увлекаются самолечением, количество аптек в стране будет расти
image
Недобросовестных поставщиков отлучат от участия в закупках
image
Следственный комитет взял под контроль уголовные дела против косметологов
image
Власти пообещали ликвидировать медицинские недострои до 2027 года
image
В 2025 году стартует новый нацпроект “Продолжительная и активная жизнь”

Медицинский видеолекторий

image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)
image
Нелинейная медицина в современной жизни

PROздоровье

image
Гастроэнтеролог Констаденков рассказал, почему урчит в животе. И это не голод
image
Чем опасен сахарный диабет беременных для матери и ребенка: интервью с эндокринологом
image
Выявлена связь между пандемией COVID-19 и массовой детской депрессией
image
Диетолог рассказала о продуктах, полезных при менопаузе
image
Определяем, каких витаминов группы B вам не хватает
image
Назван способ справиться с эмоциональным всплеском для подростков
image
Врач дал 3 совета, как до лета успеть избавиться от пивного живота
image
Яйца не повышают уровень холестерина, выяснили ученые
image
Подмосковные врачи рассказали, как избежать переутомления и эмоционального выгорания
image
Как выбрать хороший вкусный виноград
image
Врач-оториноларинголог рассказала, как сохранить слух
image
Ученые выделили факторы, приводящие к раннему старению мозга
image
Психолог рассказала, как справиться с тревогой в общественных местах
image
В Роспотребнадзоре напомнили, как хранить яйца и проверять их на свежесть
image
Названы причины снижения ловкости рук в пожилом возрасте
image
Дерматолог назвала причины морщин на переносице

Новости

image
Подмосковные врачи прооперировали 5-летнего самбиста, повредившего бедро на соревнованиях
image
Помидоры, яблоки, соленья и не только: какие постные продукты купить на ярмарках выходного дня
image
Солнечногорская больница представила современное реабилитационное оборудование на выставке «Россия»
image
“Фармлига” обсудила проблему дефицита аптечных пунктов в глубинке
image
Правительство утвердило обновленный перечень маркируемых БАД и антисептиков
image
Аптеки предупредили об увеличении оснований для внеплановых проверок
image
В 2023 году в России создали 13 вакцин от опасных болезней животных
image
Минздрав сообщил об обеспеченности лекарствами пациентов с ВИЧ
image
29 марта 2024 года в 11:00 приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре
image
В прошлом году в Подмосковье количество партнерских родов выросло до 30%
image
Почти 150 пациенток прошли лечение в Центре эндометриоза областного НИИ акушерства и гинекологии
image
БАД, от которого в Японии умерли уже четыре человека, спокойно продается в российских интернет-магазинах
image
Люберецкие врачи спасли пациента с ножевым ранением сердца
image
Количество пострадавших от приема японских БАДов превысило 100 человек. Есть погибшие.
image
Столичные врачи смогут определять патологии шейного отдела позвоночника с помощью ИИ-сервиса
image
В Подмосковье врачи-психиатры обсудили новые подходы в оказании психологической помощи пострадавшим в «Крокусе»

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница