Бессонница повышает риск инсульта. Чем еще недосып опасен для мозга?

image

09.06.2023 6386

В журнале Neurology опубликовали исследование, согласно которому люди с бессонницей, проблемами засыпания и слишком продолжительным сном подвержены повышенному риску инсульта. Причем было обнаружено, что риск выше для людей в возрасте моложе 50 лет. При этом исследование не доказывает, что симптомы бессонницы вызывают инсульт, но связь заметна. Почему же и как влияют проблемы со сном на мозговое кровообращение, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.

Такие исследования идут уже давно — начались еще в 80-х годах. Тут важно понимать, что речь идет о хронической инсомнии (бессоннице), когда есть проблемы с засыпанием больше полугода, да даже больше двух месяцев — уже нехорошо. У таких людей действительно увеличиваются риски. 

Будь то ночные пробуждения или ранние пробуждения, страдает сама структура сна. А тут надо понимать, что одна из функций сновидений и сна в целом — противовозбуждение нервной системы. Если нервная система не восстанавливается, происходят определенные сбои в иммунной и эндокринной системах. А значит, человек больше подвержен не только той или иной вирусной инфекции, но и страдает весь тот профиль, который называется осью стресса — гипотоламо-гипофизарной надпочечниковой осью. Именно она связана с сердечно-сосудистым и когнитивным здоровьем. В итоге, если есть хроническая бессонница, недосып, то, конечно, страдает сосудистая система.

Нервная система в запредельном возбуждении

Часто после плохой ночи или даже нескольких плохих ночей наутро люди испытывают внутричерепное давление — у них красные глаза, происходит изменение в сосудистом рисунке, есть состояние разбитости, происходит повышение давления. А человек нередко после такой ночи вскакивает, начинает интенсивно работать, стимулирует себя дополнительно энергетиками, кофеинсодержащими продуктами, из-за этого в течение дня сердечно-сосудистая и нервная системы находятся в запредельном возбуждении. 

Если человек длительное время находится в таком состоянии, у него растут риски развития транзиторной ишемической атаки. Также растут риски, на фоне сосудистых изменений, развития гипертонических кризов, появления сосудистых микроаварий, повышаются риски развития сосудистой деменции. 


Инсульт «помолодел»

Сегодня хорошо видно, как помолодел инсульт, и транзиторные ишемические атаки тоже. Это связано с тем, что сердечно-сосудистое здоровье во многом зависит от того, насколько человек умеет восстанавливаться, особенно в ночное время. Ведь это восстановление ночью, полноценный сон, полифазный сон помогают обработать мозгу накопленную за день или какой-то определенный промежуток времени информацию. Эта обработка помогает нервной системе не продуцировать воспалительные маркеры. 

Важно понимать, что прямой связи между инсультом и проблемами со сном нет. Есть много дополнительных факторов и переменных, которые, да, увеличивают риски развития инсульта. Но тут стоит понимать, что же имеется в виду, когда говорят про инсульт. Есть инсульт, вызванный метаболистическими нарушениями, есть варианты, вызванные тромбами, когда что-то происходит, образуется эмбол, и он разрывается под воздействием давления и закупорки. Поэтому прямой связи, конечно, нет. 
 

Хроническая инсомния — фактор риска

Бессонницу, особенно хроническую, отягощенную депрессиями и тревожными расстройствами, следует относить к повышенным факторам риска развития сердечно-сосудистых осложнений. Но при этом расстройства в работе сердца и сосудов также могут привести к проблемам со сном. 

Хронические проблемы со сном являются фактором риска не инсульта как такового, но того, что может произойти в изменении сердечно-сосудистого здоровья, метаболизма — например, в профиле липидов, которые действительно могут стать причиной тех или иных сердечно-сосудистых аварий. 

Заболеть инсультом нельзя, ведь это авария, которая происходит в сердечно-сосудистой системе. А вот последствия инсульта как раз могут привести к сосудистой деменции, болезни Альцгеймера, развитию других нарушений и даже психических расстройств, например сосудистой депрессии. Так что хроническая инсомния действительно выступает важным фактором риска проблем в сердечно-сосудистой системе, который надо обязательно учитывать. 


При подготовке материала использованы следующие источники:

MedicalXpress

Источник: ( https://aif.ru/health )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница