31.03.2023 3307

Улучшить микроклимат в помещении помогут комнатные растения. Они не только украшают окружающее нас пространство, но и оказывают оздоровительное воздействие на человека

Многие комнатные растения выделяют эфирные масла и биологически активные соединения (фитонциды), которые обладают бактерицидными свойствами.

• Шаг первый: выбрать фильтр

Современные научные данные подтверждают, что воздух в помещении может быть в десятки раз грязнее, чем снаружи. Существует даже «синдром больных зданий» (sick building syndrom), который возникает у людей во время пребывания в здании с высокой концентрацией вредных веществ. Основные его симптомы – головная боль, воспаление глаз, носа или горла, сухой кашель, сухая и зудящая кожа, головокружение и тошнота, трудности с концентрацией внимания, усталость и чувствительность к запахам. Научные исследования, в том числе проведенные учеными НАСА, показали, что растения не только производят жизненно важный для человека кислород, но и поглощают токсичные соединения. А в процессе транспирации (испарения воды с поверхности листьев) возникает движение воздуха, что способствует вентиляции помещения.

Чтобы растения наиболее эффективно проявили свои свойства, нужно правильно их подобрать. Важно учитывать при этом их биологические особенности и потребности, экологические условия помещений, а также свои возможности (свободное время и опыт ухода за растениями).

• Шаг второй: учесть побочный эффект

Прежде чем купить растение, нужно предусмотреть и возможное негативное влияние на здоровье домочадцев. Если у вас есть дети и домашние животные, то не стоит приобретать:

– представителей семейства ароидных – диффенбахию, филодендрон, сциндапсус, аглаонемы;
– молочаи – гребнистый, канделябровидный, красивейший (пуансеттия), кодиеум (кротон);
– олеандр обыкновенный.

У этих растений очень ядовитый сок, который при попадании на кожу, а также слизистые оболочки глаз, полости рта может вызвать сильные ожоги. Поэтому обрезать и пересаживать эти растения надо в защитных очках и перчатках.

Некоторые горшечные растения – сильные аллергены, поэтому внимательно следите за своей реакцией на новинку. Чаще всего аллергию могут вызывать цветущие или сильно пахнущие растения – жасмин самбак и крупноцветковый, пеларгонии и ряд других. Почти все цветы с сильным запахом могут нарушать сон, вызывать сильную головную боль, привести к быстрой утомляемости.

• Шаг третий: определиться с количеством

Сколько комнатных растений поставить в квартире, чтобы очистить воздух, – на этот вопрос ответить сложно. Нужно учитывать многие детали: общий объем квартиры (дома), воздухообмен в доме, площадь поверхности листьев и как быстро растение испаряет полезные фитонциды. Исследования показывают, что для помещения объемом 30–50 м3 (комната 12–20 м2 с потолками 2,4 м) достаточно трех довольно крупных растений высотой до 1,5 м в напольных горшках (диаметр 30 см) или шесть в обычных (диаметр 25 см).

• Шаг четвертый: распределить по местам

Каждому растению – свое место в доме. И помимо эстетических критериев этому есть и научное объяснение. Для спальни отлично подойдет герань, она же пеларгония душистая (герань душистая). Пока мы на работе, она наполняет комнату летучими эфирными маслами и очищает воздух.

В детской комнате лучше всего поставить пеперомию — компактное растение, часто цветет, не требует особого ухода, прекрасно растет и в тени. Особенно полезно, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, так как растение убивает болезнетворные бактерии в воздухе.

Согласно популярному мнению, в кабинете или на рабочем месте рядом с компьютером лучше всего разместить кактусы или другие растения с острыми иглами, шипами. Есть гипотеза, что они помогают бороться с электромагнитным излучением. На самом деле для кактусов необходима высокая освещенность. Если ваш компьютер стоит у окна, то можно поставить там растение. В противном случае от недостатка света кактус будет рахитичным и сильно вытянувшимся.

А на кухне можно устроить маленький огородик, посеяв базилик, укроп и петрушку. Подойдет для этого помещения и хлорофитум. Он очищает воздух от вредных газов и запахов.

• Шаг пятый: найти «общий язык»

Чтобы растения приносили максимум пользы, за ними нужно правильно ухаживать. Степень освещенности, влажность воздуха, температура в помещении – вот три главных критерия, которые надо знать при покупке комнатных растений. Уточните у продавца, где должен стоять горшок с растением – на северной стороне или южной? Большая часть «зеленых» обитателей квартир любят свет. Но есть и теневыносливые, которым солнце противопоказано. То же касается температуры и влажности, у всех свои предпочтения. Если поместить зеленого друга в непривычную для него среду, то он не только не будет приносить пользу, но и погибнет.

Must have

- Аспарагус
Хороший увлажнитель воздуха. Задерживает большое количество пыли. Способен поглощать частицы тяжелых металлов. Обогащает воздух кислородом и аэроионами.Свето- и влаголюбивый, но культура может приспособиться и к недостатку света.

- Монстера
Выделяет бактерицидные летучие вещества, которые также благотворно влияют на нервную систему, помогают справиться с головной болью и стабилизировать сердечный ритм. Кроме того, монстера поглощает из воздуха формальдегид, нормализует влажность воздуха.Теневыносливая, влаголюбивая.

- Спатифиллум
Превосходно увлажняет воздух в помещении, ассимилирует окись азота, формальдегиды, уменьшает концентрацию бензола и трихлорэтилена. Спатифиллум обладает фитонцидной активностью, насыщает воздух озоном, аэроионами.Светолюбивый, полив умеренны.

- Мирт
Уникален благодаря своим эфирным маслам, которые не только обладают антимикробными свойствами, но и оказывают противовоспалительное и бронхорасширяющее действие, стимулируют защитные силы организма. Не выявлено случаев аллергических реакций на запах мирта. Однако требует сравнительно низких температур в осенне-зимний период (+14-17С)Свето- и влаголюбивый.

- Хлорофитум
Это уникальный природный фильтр. Способен поглощать и перерабатывать большинство вредных летучих соединений. Одно из немногих растений, подходящее для кухни. Листья выделяют фитонциды, губительные для патогенных микроорганизмов.Свето- и влаголюбивый, но может расти и в тени

Зеленая аптечка

Алоэ древовидное и каланхоэ перистое – два растения, которые являются «живой» домашней аптечкой. Сок алоэ употребляют внутрь при запорах, для улучшения аппетита, повышения сопротивляемости организма к инфекциям, хронических гастритах с пониженной кислотностью, анемии, туберкулезе и др. Наружно сок, кашица из листа применяется при лечении гнойных ран, ожогах, трофических язвах, для полоскания при болезнях носоглотки и десен. Сок алоэ нельзя употреблять беременным, при геморроидальных и маточных кровотечениях. Сок каланхоэ применяют при гингивите, стоматите, тонзиллите, отите, трофической язве.

Комнатные растения повышают у офисных работников стрессоустойчивость, помогают увеличить производительность труда. Это доказало исследование доктора Вирджинии Лор из университета штата Вашингтон. А доктор Энгельберт Кеттер обнаружила, что растения положительно влияют на взаимоотношения в коллективе.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"