Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить

image

07.05.2025 1934

О том, что существуют продукты, которые помогут ребенку заговорить, рассказала aif.ru логопед-дефектолог Оксана Борщева.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что пища в тарелке вашего ребенка может стать не только источником энергии и строительным материалом для растущего организма, но и помощником в речевом развитии? Тем временем существуют продукты, которые поддерживают развитие речи. Для ребенка также очень важна разнообразная консистенция пищи. Кроме того, есть витамины и минералы, которые помогают маленькому мозгу формировать нейронные связи, отвечающие за способность говорить.

Еда и питание

Развитие речи у ребенка — это сложный процесс, который зависит и от наследственности, и от окружающей среды, от воспитания и, конечно, питания. Да, волшебной таблетки для запуска речи не существует. Однако правильное питание создает фундамент, на котором строится способность ребенка общаться с миром через слова.

Вспомните, как сложно сосредоточиться на учебе или работе, когда у вас что-то болит или вы плохо себя чувствуете. А теперь представьте, что ребенка с нехваткой важных питательных веществ просят запомнить или произнести новые слова и звуки. Задача становится в разы сложнее.

Во время раннего развития мозг ребенка активно формирует нейронные связи, и для этого необходимы правильные питательные вещества, которые способствуют улучшению работы мозга. Например, жирные кислоты Омега-3, витамины группы B, микроэлементы, такие как цинк и магний, влияют на когнитивные функции, внимание и память, что, безусловно, помогает ребенку освоить речь.

Отмечу, что назначать какие-либо витамины может только врач — не родители и не педагоги. И делать это нужно по результатам анализов, то есть при наличии соответствующих дефицитов. Это действительно важно!

Питание и речевой аппарат

Правильное питание способствует хорошему состоянию зубов и десен, а это, в свою очередь, связано с процессом артикуляции и хорошим развитием мышц лица, языка и губ.

Таким образом, питание ребенка должно быть разнообразным, сбалансированным и насыщенным всеми необходимыми веществами, микроэлементами и т. д. При этом важно учесть следующее:

Семь продуктов для развития речи

Вот какие продукты важно включить в детский рацион, если, конечно, у ребенка нет на них аллергии:

Рыба и морепродукты. Особенно полезны жирные сорта рыбы, такие как лосось, треска и скумбрия. Они содержат Омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают работу мозга и нервной системы.

Орехи и семена. Миндаль, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки — все они содержат витамины группы B, магний и цинк, которые активируют нейротрансмиттеры, улучшающие память и когнитивные функции. Они также помогают поддерживать здоровье нервной системы и улучшают работу мозга.

Яйца. Это отличный источник белка, витаминов A, D и группы B. Особенно важен холин, содержащийся в желтке, который улучшает память и способность к обучению.

Бобовые. Чечевица, фасоль и горох — прекрасные источники растительного белка, витаминов группы B и железа.

Молочные продукты. Молоко, творог и йогурт содержат кальций и витамины группы D, необходимые для нормального развития костей и мышц, включая мышцы, участвующие в процессе произнесения звуков.

Овощи и фрукты. Морковь, брокколи, яблоки, бананы — это отличные источники клетчатки и антиоксидантов, которые помогают развитию мозга и укрепляют иммунную систему ребенка. Яркие овощи и фрукты не только полезны, но и способны развить вкусовые и обонятельные ощущения, которые напрямую связаны с речью.

Цельнозерновые продукты. Овсянка, гречка, рис и другие.

Правильно подобранные, разнообразные по вкусу, запаху и консистенции продукты становятся «топливом» для мозга, помогая формировать нейронные связи, необходимые для развития речевых навыков.

Помните, что здоровое питание — это фундамент, на котором строится способность ребенка развиваться, общаться, воспринимать и запоминать информацию. Сочетайте правильный рацион с речевыми играми, чтением книг и полноценным общением. Так вы создадите идеальные условия для того, чтобы ваш малыш прогрессировал в речевых навыках уверенно и с удовольствием.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии
image
Врач рассказал о последствиях долгого дневного сна

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница