Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить

image

07.05.2025 8365

О том, что существуют продукты, которые помогут ребенку заговорить, рассказала aif.ru логопед-дефектолог Оксана Борщева.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что пища в тарелке вашего ребенка может стать не только источником энергии и строительным материалом для растущего организма, но и помощником в речевом развитии? Тем временем существуют продукты, которые поддерживают развитие речи. Для ребенка также очень важна разнообразная консистенция пищи. Кроме того, есть витамины и минералы, которые помогают маленькому мозгу формировать нейронные связи, отвечающие за способность говорить.

Еда и питание

Развитие речи у ребенка — это сложный процесс, который зависит и от наследственности, и от окружающей среды, от воспитания и, конечно, питания. Да, волшебной таблетки для запуска речи не существует. Однако правильное питание создает фундамент, на котором строится способность ребенка общаться с миром через слова.

Вспомните, как сложно сосредоточиться на учебе или работе, когда у вас что-то болит или вы плохо себя чувствуете. А теперь представьте, что ребенка с нехваткой важных питательных веществ просят запомнить или произнести новые слова и звуки. Задача становится в разы сложнее.

Во время раннего развития мозг ребенка активно формирует нейронные связи, и для этого необходимы правильные питательные вещества, которые способствуют улучшению работы мозга. Например, жирные кислоты Омега-3, витамины группы B, микроэлементы, такие как цинк и магний, влияют на когнитивные функции, внимание и память, что, безусловно, помогает ребенку освоить речь.

Отмечу, что назначать какие-либо витамины может только врач — не родители и не педагоги. И делать это нужно по результатам анализов, то есть при наличии соответствующих дефицитов. Это действительно важно!

Питание и речевой аппарат

Правильное питание способствует хорошему состоянию зубов и десен, а это, в свою очередь, связано с процессом артикуляции и хорошим развитием мышц лица, языка и губ.

Таким образом, питание ребенка должно быть разнообразным, сбалансированным и насыщенным всеми необходимыми веществами, микроэлементами и т. д. При этом важно учесть следующее:

Семь продуктов для развития речи

Вот какие продукты важно включить в детский рацион, если, конечно, у ребенка нет на них аллергии:

Рыба и морепродукты. Особенно полезны жирные сорта рыбы, такие как лосось, треска и скумбрия. Они содержат Омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают работу мозга и нервной системы.

Орехи и семена. Миндаль, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки — все они содержат витамины группы B, магний и цинк, которые активируют нейротрансмиттеры, улучшающие память и когнитивные функции. Они также помогают поддерживать здоровье нервной системы и улучшают работу мозга.

Яйца. Это отличный источник белка, витаминов A, D и группы B. Особенно важен холин, содержащийся в желтке, который улучшает память и способность к обучению.

Бобовые. Чечевица, фасоль и горох — прекрасные источники растительного белка, витаминов группы B и железа.

Молочные продукты. Молоко, творог и йогурт содержат кальций и витамины группы D, необходимые для нормального развития костей и мышц, включая мышцы, участвующие в процессе произнесения звуков.

Овощи и фрукты. Морковь, брокколи, яблоки, бананы — это отличные источники клетчатки и антиоксидантов, которые помогают развитию мозга и укрепляют иммунную систему ребенка. Яркие овощи и фрукты не только полезны, но и способны развить вкусовые и обонятельные ощущения, которые напрямую связаны с речью.

Цельнозерновые продукты. Овсянка, гречка, рис и другие.

Правильно подобранные, разнообразные по вкусу, запаху и консистенции продукты становятся «топливом» для мозга, помогая формировать нейронные связи, необходимые для развития речевых навыков.

Помните, что здоровое питание — это фундамент, на котором строится способность ребенка развиваться, общаться, воспринимать и запоминать информацию. Сочетайте правильный рацион с речевыми играми, чтением книг и полноценным общением. Так вы создадите идеальные условия для того, чтобы ваш малыш прогрессировал в речевых навыках уверенно и с удовольствием.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Бактериолог рассказал об опасности кишечной палочки в продуктах
image
Психолог рассказал о важности личного пространства в жизни детей и подростков
image
Как накормить малоежку: рекомендации специалиста
image
Специалист рассказала, как депрессия влияет на мозг ребенка
image
Врач назвала продукты, которые могут вызвать глазные заболевания
image
Врач рассказал, сколько шашлыка можно съесть в день
image
Врач перечислила главные причины йододефицита
image
Эксперт назвал скрытые признаки эмоционального истощения
image
Диетолог рассказала о пользе сухофруктов для пожилых
image
Врач предупредил о серьезных последствиях привычки ложиться спать после полуночи
image
Врач перечислила опасные причины частых походов в туалет по ночам
image
Кардиолог назвал нужное для здорового сердца единственное правило питания
image
Чем опасна маленькая разница между верхним и нижним давлением: мнение врача
image
Подолог рассказала, как надо ухаживать за стопами
image
Врач рассказал, что пожилым отказаться от жирной кисломолочки
image
Врач назвала причины, по которым могут болеть глаза

Новости

image
Опухоль позвоночника впервые удалили через глазницы
image
Москвичи подпишут сотни писем с благодарностями медсестрам в рамках столичной акции
image
Собянин поздравил медицинских сестер и братьев с профессиональным праздником
image
Вниманию родителей: как предотвратить выпадение ребенка из окна
image
Аллерголог НИКИ детства рассказала, как облегчить симптомы аллергии на пыльцу
image
Роспотребнадзор напоминает о способах снизить проявления сезонной аллергии
image
Подмосковный врач рассказала, что делать, если вас укусила змея
image
Безопасные выходные: подмосковный травматолог напомнил о профилактике детского травматизма
image
Врачи Электростальской больницы спасли 91-летнюю пациентку, у которой сгнил желчный пузырь
image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница