Диетолог рассказал о препятствующей старению мозга диете

Диетолог рассказал о препятствующей старению мозга диете

31.03.2023 2628

Регулярное употребление шпината, листьев капусты и других продуктов, входящих в состав диеты MIND, способно улучшить когнитивные функции мозга и замедлить старение. О пользе такой диеты рассказала диетолог Энджи Мурад, пишет Medical Xpress.

По словам эксперта, соблюдение диеты MIND препятствует ухудшению работы мозга с возрастом, развитию деменции и болезни Альцгеймера. «Особое внимание в ней уделяется листовой зелени, ягодам, орехам, особенно с высоким содержанием омега-3, рыбе, а также овощам», — перечислила Мурад. При этом MIND запрещает или ограничивает употребление таких продуктов, как сливочное масло, сыр, красное мясо и сладости.

Она добавила, что диета MIND сочетает предписания двух других популярных диет: средиземноморской и DASH, рекомендуемой для снижения давления. Она богата питательными веществами, и ей несложно следовать.

Источник: ( Ссылка )

Этиловый спирт 70% р-р д/наруж. прим. фл. 100мл №40

Авторские материалы

Ни ответа ни привета: россияне через суд добиваются получения обратной связи от больниц

Мухоморы и пиявки: что посоветовал искусственный интеллект “от больного живота”

Спасение утопающих: кто полечит россиян в условиях дефицита врачей

Долголетие требует жертв: как стремление продлить жизнь приводит к смерти

Один серый, другой белый: почему лекарства не вошли в параллельный импорт

Старость не в радость: продолжительность жизни растет не благодаря, а вопреки

Вес взят? Нет - вес сброшен! или «Если хочешь похудеть, найди для себя комфортный путь, но - в нужном направлении»

Аптека на оленях: как обеспечить лекарствами жителей труднодоступных территорий

Медицинский видеолекторий

Бесплодный брак - важнейшая медико-социальная проблема

Дети-ЭКО. Кто Вы?

Мифы и легенды в офтальмологии

Ожирение - «заболевания века». Современный взгляд на проблему

Популярные публикации

Не только ириски: стоматологи назвали три типа самых вредных конфет для детей

Как поднять себе настроение

Ребенок не ест мясо: насколько это опасно

Что будет, если ребенок поздно ложится спать

Повседневные привычки, ускоряющие старение

Почему у ребенка в крови пониженные моноциты: 10 причин

Психолог рассказал, как отучить малыша кусать маму и драться

Назван завтрак, помогающий похудеть

В тапках, носках или босиком: в чем малыш должен ходить дома

Можно ли во время беременности заменять сахар медом?

Наклоняешь голову вниз и из носа капает вода… Что это?

Россельхознадзор предупреждает о выявлении контрафактной партии вакцины «Нобивак»

Ребенок сутулится: при чем тут психосоматика и как исправить малышу осанку

Гипервитаминоз не страшен: как часто можно есть фрукты и ягоды детям

Минпромторг подготовил проект типового договора на получение кодов маркировки медизделий

На всем зеленом: честные плюсы и минусы вегетарианства

Препарат FibroGen против миодистрофии Дюшенна не достиг цели в III фазе испытаний

Для пользы тела. Какие продукты нужно есть каждый день?

«Магнит» закроет собственный дистрибьюторский бизнес

Врач назвала ягоду, которая является природным антибиотиком

Правительство обновило состав экспертного совета «Круга добра»

Электронная ушная палочка. Что это за устройство, и стоит ли им пользоваться?

Роспотребнадзор организовал мониторинг санитарно-эпидемиологическая ситуации с отбором проб из окружающей среды в Херсонской области

Более 10 тыс. звонков поступило на «горячую линию» по паллиативной помощи в Подмосковье за год

Ожидаемая продолжительность жизни в России растет опережающими темпами

Школьников допустят на уроки физкультуры только при наличии медсправки

Главный онколог Минздрава назвал единственный вид рака, при котором жара и море под запретом

Аллерголог рассказала об опасных последствиях аллергии у новорожденных

Жительница Подмосковья попала в больницу из-за татуажа

Мытищинские врачи удалили из почек 61-летнего мужчины крупные коралловидные камни

Число умерших от отравления суррогатным сидром выросло до 30

Жир с живота уходит и не появляется: Врач назвала простое блюдо с секретным продуктом

«Немеет нога, по ней бегают мурашки»: с каких симптомов начинается синдром узких джинсов

Онколог рассказал о профилактике опухолей головного мозга

День социального работника в России

Врач предупредил о потенциальной опасности тополиного пуха

"Обязательно съедайте утром": Врач назвала лучшие продукты для мозга

Кардиолог Гаглошвили назвал главную причину, повышающую риск инфаркта у женщин

Эксперт посоветовал не собирать грибы вблизи трасс

Мурашко рассказал об обновлении машин скорой помощи в новых регионах

Более 4,5 тыс. детей-спортсменов прошли обследование в НИКИ детства с начала года

Лор-врач рассказал, что нельзя делать на отдыхе

Солнечногорские врачи спасли 29-летнего мужчину с множественными переломами после ДТП

Названы пять простых привычек, которые помогут похудеть к лету

Сергей Собянин пригласил горожан принять участие в тренировках проекта «Спортивные выходные»

Кабмин утвердил требования к местам продажи животных

Регистр доноров крови появится на "Госуслугах" в этом году

Свекольный сок сократил риск сердечных приступов у больных стенокардией

Разгадана столетняя загадка области мозга

Прохладная погода в Москве может вызвать у горожан ощущение «отложенного лета»

Психолог рассказала старшеклассникам и их родителям, как поддержать друг друга перед ЕГЭ

Нутрициолог посоветовала выбирать квас без консервантов и излишнего сахара

Летающий кошмар: как аллергикам защититься от тополиного пуха

Стартовал сезон земляники: чем полезна ягода, как хранить и кому ее лучше не есть

Врач назвала неожиданный факт о связи высокого уровня холестерина и веса

Сергей Собянин: Более 120 пунктов бесплатной вакцинации на площадках для выгула собак будет работать этим летом в Москве

Росздравнадзор сообщил о фальсифицированном гормональном препарате

Яблочный уксус - незаменимый домашний доктор

Московским областным УФАС России выявлен сговор на оказание услуг по проведению периодических медицинских осмотров работников.

Обзор изменений законодательства 29.05.2023– 02.06.2023 (223-ФЗ)

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 730-55-50 medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница