«Я бросила ребенка»: как справиться с чувством вины при выходе из декрета

image

24.06.2021 5201

Вы были вместе 24/7 — вы и ваш малыш. Но настало время выйти на работу, а ребенка отправить в детский сад или передать в руки няни. Так почему же вас так мучит чувство вины и как его побороть?

Обстоятельства бывают разные. Одни мамы сидят дома с детьми три года и дольше. Другие выходят на работу спустя полтора года, когда заканчиваются выплаты по уходу за ребенком. А кому-то и вовсе приходится вернуться к трудовым обязанностям спустя несколько недель после родов.

Но, наверное, в каждом из этих случаев, впервые отправляя ребенка в детский сад или оставляя его на попечение няни, мама испытывает некое чувство вины. Кажется, что вы бросаете своего малыша, что ваше место рядом с ребенком, а не в офисе. Но деваться некуда. Так как же справиться с чувством вины перед ребенком?

Не слушайте советов «правильных мам», слушайте себя

Чувство вины у мам часто возникает из-за неуверенности в себе и своих суждениях. Масло в огонь подливают мамы и свекрови: «Как же такого малыша в детский сад? Посидела бы еще с ребенком». А тут еще на форумах в мамских группах кипятятся: «Ребенку нужна мать, а не ваши деньги»; «Какая хорошая мать сдаст ребенка няне?!» Казалось бы, времена домостроя давно прошли, а общество до сих пор давит на женщин: хорошая мать ребенка не оставит, сиди дома, забудь о карьере. Совет здесь один: никого не слушайте, а поступайте так, как считаете нужным для себя и для малыша. Уж лучше ребенок будет видеть маму только по вечерам, но довольную и счастливую, чем круглые сутки, но уставшую и злую на свое дитя за то, что мешает ей самореализоваться.

Забудьте про семейные «правила»

Чувство вины может возникнуть из детства. Если у женщины была мама-домохозяйка, которая никогда не работала и всю свою жизнь положила на воспитание детей, кажется, что и она сама должна теперь поступить также. Иначе кажется, что мама нарушает традиции своей семьи, идет против правил. На самом же деле никаких правил нет. Главное понять — для своей семьи вы устанавливаете свои собственные правила.

Не нервничайте

Чувство вины нередко появляется из-за стресса и беспокойства. Все-таки выход на работу после декрета — это довольно волнительное событие. А тут еще ребенок в первый день в садике плачет и просится к маме. Постарайтесь не нервничать. Присядьте, сделайте глубокий вдох-выдох. Продолжайте, пока не почувствуете себя достаточно спокойной, чтобы отпустить ситуацию и продолжить свой день.

Взгляните на ситуацию со стороны

Старайтесь постоянно напоминать себе, что вы делаете все возможное для ребенка, и этого достаточно. Взгляните на картину в целом и ответьте себе на вопрос: ваши дети счастливы, здоровы, они одеты, обуты, накормлены, она в безопасности? Если ответ утвердительный, значит, вы хорошая мать. Повторяйте себе это почаще.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами
image
Красота из-под полы: серых косметологов не останавливают ни гибель пациентов, ни приговоры
image
Правила уравнения: частным клиникам добавят социальную нагрузку
image
Здоровый работник: с работодателей спросят за необследованных

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Как избавиться от весенний хандры: советы психолога
image
Врач рассказала, что сладости должны составлять не более 10-15% от общего рациона
image
Врач перечислил напитки для борьбы со стрессом
image
Все жарят шашлыки, а вам плохо: терапевт предупредила россиян об угрозе ОРВИ весной
image
Ком в горле и трудно глотать: что такое постназальный затек и как от него избавиться
image
Неумение отдыхать и стресс провоцируют переедание
image
Роспотребнадзор запускает Всероссийскую горячую линию по профилактике клещевого энцефалита и других инфекций, передающихся клещами
image
Диетолог рассказала, кому подходит средиземноморская диета
image
Офтальмолог рассказала, что близорукость может прогрессировать и у взрослых
image
Самый лучший и полезный гарнир к шашлыку
image
Что делать, чтобы суставы не болели? Врач посоветовал три простых правила
image
Диетолог назвала наименее вредный для здоровья шашлык
image
Врач рассказала о способов борьбы с перееданием из-за стресса
image
Специалист рассказала, сколько березового сока можно пить без вреда для здоровья
image
Врач рассказала, какие продукты помогут побороть тягу к сладкому
image
Врач рассказал, что резкая смена погоды ускоряет процесс старения

Новости

image
Минздрав намерен разрешить отпуск лекарств через отделения Почты России
image
Минздрав изменил порядок ведения ГРЛС
image
Аптеки на УСН освободили от штрафов за просрочку деклараций по НДС
image
Комиссия Минздрава отклонила шесть препаратов на включение в перечни ЖНВЛП и ВЗН
image
Фармасинтез-Норд готовит к выводу на рынок первый инновационный российский препарат против онкологического заболевания крови (ХМЛ)
image
Мэр Москвы рассказал о модернизации скорой медицинской помощи
image
Открылась регистрация на весенний велофестиваль
image
Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре
image
Минздрав Подмосковья рассказал о работе медорганизаций в майские праздники
image
Роспотребнадзор напоминает, как провести майские праздники без вреда для здоровья
image
На Арбатско-Покровской линии начал курсировать поезд, посвященный работе скорой медицинской помощи
image
В Подмосковье заработал 23-й рентген-аппарат с начала года
image
Более 800 человек прошли бесплатный онкоскрининг в выходные в Подмосковье
image
Роспотребнадзор напоминает о правилах выбора мяса для шашлыка в преддверии майских праздников
image
Для молодежи Москвы подготовили творческий и патриотический выездные лагеря
image
Ростех начнет производство хирургического 3D-микроскопа для стоматологии

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница