«Я бросила ребенка»: как справиться с чувством вины при выходе из декрета

image

24.06.2021 5321

Вы были вместе 24/7 — вы и ваш малыш. Но настало время выйти на работу, а ребенка отправить в детский сад или передать в руки няни. Так почему же вас так мучит чувство вины и как его побороть?

Обстоятельства бывают разные. Одни мамы сидят дома с детьми три года и дольше. Другие выходят на работу спустя полтора года, когда заканчиваются выплаты по уходу за ребенком. А кому-то и вовсе приходится вернуться к трудовым обязанностям спустя несколько недель после родов.

Но, наверное, в каждом из этих случаев, впервые отправляя ребенка в детский сад или оставляя его на попечение няни, мама испытывает некое чувство вины. Кажется, что вы бросаете своего малыша, что ваше место рядом с ребенком, а не в офисе. Но деваться некуда. Так как же справиться с чувством вины перед ребенком?

Не слушайте советов «правильных мам», слушайте себя

Чувство вины у мам часто возникает из-за неуверенности в себе и своих суждениях. Масло в огонь подливают мамы и свекрови: «Как же такого малыша в детский сад? Посидела бы еще с ребенком». А тут еще на форумах в мамских группах кипятятся: «Ребенку нужна мать, а не ваши деньги»; «Какая хорошая мать сдаст ребенка няне?!» Казалось бы, времена домостроя давно прошли, а общество до сих пор давит на женщин: хорошая мать ребенка не оставит, сиди дома, забудь о карьере. Совет здесь один: никого не слушайте, а поступайте так, как считаете нужным для себя и для малыша. Уж лучше ребенок будет видеть маму только по вечерам, но довольную и счастливую, чем круглые сутки, но уставшую и злую на свое дитя за то, что мешает ей самореализоваться.

Забудьте про семейные «правила»

Чувство вины может возникнуть из детства. Если у женщины была мама-домохозяйка, которая никогда не работала и всю свою жизнь положила на воспитание детей, кажется, что и она сама должна теперь поступить также. Иначе кажется, что мама нарушает традиции своей семьи, идет против правил. На самом же деле никаких правил нет. Главное понять — для своей семьи вы устанавливаете свои собственные правила.

Не нервничайте

Чувство вины нередко появляется из-за стресса и беспокойства. Все-таки выход на работу после декрета — это довольно волнительное событие. А тут еще ребенок в первый день в садике плачет и просится к маме. Постарайтесь не нервничать. Присядьте, сделайте глубокий вдох-выдох. Продолжайте, пока не почувствуете себя достаточно спокойной, чтобы отпустить ситуацию и продолжить свой день.

Взгляните на ситуацию со стороны

Старайтесь постоянно напоминать себе, что вы делаете все возможное для ребенка, и этого достаточно. Взгляните на картину в целом и ответьте себе на вопрос: ваши дети счастливы, здоровы, они одеты, обуты, накормлены, она в безопасности? Если ответ утвердительный, значит, вы хорошая мать. Повторяйте себе это почаще.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница