23.06.2021 11109

Как мы планируем свой отпуск? Ищем отель, читаем отзывы: нужно, чтобы и территория была красивая, и бассейн, и развлечения в избытке, и море недалеко. Но лучше начать поиски с чистой морской воды. Чистая морская вода там, где пляж галечный или песчано-галечный. Если вы путешествуете с ребёнком, я бы посоветовал искать отель, где бассейнов мало или нет совсем. Детей из бассейна не вытащить, а морская вода полезнее.

В поездку нужно отправляться здоровым. Если у вас заложенность носа, или в носу дискомфорт, не поленитесь посетить лор-врача. Морская вода раздражает слизистую, и отёчность в носу становится сильнее, воспалительный процесс усиливается. Если вода попадёт в пазухи, случится гайморит или этмоидит. У детей могут воспалиться аденоиды. Доктор пролечит все патологические состояния и даст рекомендации, какие лекарственные препараты взять с собой. Ведь поиск лекарств, например, за границей может быть затруднительным.

Промываете нос на море?

Если вы хотите оздоровиться и промыть нос морской водой, делать это нужно с соблюдением некоторых правил:

не промывайте нос там, где плавает много народу, – отойдите немного или заплывите подальше;
если вы ныряете или погружаетесь под воду, вода итак попадет в нос – отдельных промываний не требуется;
после промывания не высмаркивайтесь резко. Подсушенная на морском курорте слизистая из-за резкого сморкания может травмироваться, и случится кровотечение из носа. Остаётся риск, что слизь при сморкании полетит не наружу в платок, а на слуховую трубу, от чего заложит ухо.
Высмаркивайтесь поочередно: сначала одну ноздрю, потом другую.
Не сидите в воде безвылазно: 5-10 минут в море, и выходите на берег.

Брать ли морскую воду с собой?

Некоторые туристы набирают морскую воду в бутылку и везут её домой, чтобы дома делать промывания носа, так сказать, натурпродуктом. Но делать этого не стоит. Вода протухнет, а промывать нос такой водой небезопасно.

Осторожно! Гидравлический удар!

Прыжки с пирса, катание с горок в аквапарке – отнюдь не безобидные развлечения. При быстром заходе в воду можно получить гидравлический удар: вода резко попадает в носовую полость, пазухи, уши. Это может привести к воспалению лор-органов и развитию синусита, ринита, отита.

При резком погружении в воду старайтесь задержать дыхание и сделать выдох только после того, как вынырнете. В идеале использовать ушные беруши, а прыгая в воду с высоты зажимать нос пальцами. Заходить в воду при прыжке нужно в вертикальном положении, а не лицом.

Море цветёт.

Плаванье в цветущей воде негативно сказывается на носоглотке. Если вода в море «цветёт», нужно взять с собой на пляж бутылку чистой воды, чтобы после купания споласкивать ею рот и носовые воды.

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"