Стресс не только разрушает сердце, но и пропускает смертельные инфекции в наш организм: как противостоять

image

22.06.2021 5778

Стресс не только провоцирует инфаркты, инсульты. Он рушит иммунную систему и делает нас беззащитными перед вирусами и бактериями. Тревожные люди чаще заражаются любыми инфекциями, и Ковидом в том числе, им грозит тяжелое течение болезни, но можно спастись от разрушения.

Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о прифилактике и лечении.

Мы почему-то постоянно чего-то боимся, рисуем негативные сценарии своего будущего, а с годами тревожность лишь возрастает. Вдруг уволят с работы, чем платить за ипотеку, как ребенок почувствует себя в новой школе, поступит ли в институт, а если загремит в армию….

Человек ждет, что может с ним произойти плохого. Вы понимаете, о чем я? Даже деньги копим не на светлое будущее, а на черный день.

Пессимисты, даже не имея в анамнезе серьезных диагнозов, на 14% умирают чаще оптимистов.

Русский ученый Сергей Метальников проводил эксперименты еще в далеком 1926 г. и защитил диссертацию в институте Пастера, доказав зависимость иммунитета от уровня гормонов счастья. Одну подопытную группу морских свинок заразил сибирской язвой, а кроликов холерой. Шансов поправиться было у них не так-то много. Чтобы противостоять болезни, нужно иметь очень крепкий иммунный ответ организма.

И Сергей Иванович стал поднимать иммунитет подопытным с помощью…классической музыки.

Больные животные проводили время под мелодии Моцарта и Вивальди, и у них стали нарастать гормоны счастья, и… формироваться антитела. Вы не поверите, но зверьки настроились на позитив и пошли на поправку.

В грустной группе, где животные не слушали музыку, выздоровевших не было.

Анна Калеганова кандидат медицинских наук, психолог:

Когда вырабатывается много гормонов счастья, иммунный ответ организма формируется быстрее и бьет в цель. Гормоны счастья: эндорфин, серотонин, дофамин усиливают наш иммунный ответ, а гормоны стресса блокируют. 

Дело в том, что у иммунных клеток лимфоцитов есть определенные рецепторы, которые получают сигналы от мозга: атакуй. Мозг дает сигнал: непорядок, враг — нужно бороться. Но в состоянии постоянного стресса мозг бесконечно выдает такой сигнал, и рецепторы перестают на посыл реагировать, они не верят мозгу, что есть опасность.

Это как в той детской сказке, помните, про волков? Так вот мозг тоже кричит волки, волки вирусы, вирусы, а вирусов нет. Это бушуют гормоны стресса: кортизол с адреналином, и рецепторы пропускаю их сигнал. И когда пришел настоящий вирус, как сегодняшний Ковид, то иммунная система его также пропускает, не распознает.

Тревожные люди страдают вирусными инфекциями в 2раза чаще, чем позитивные.

Вирусы, когда попадают в такой организм, хуже распознаются. В Америке провели интересный эксперимент.

Испытуемым капали в нос немного вируса. Так вот, те из них, кто в данный момент имели тревожные настроения, жизненные неурядицы — все заболели. Веселые, позитивные люди просто «высмеяли» это вирус — организм распознал и отверг болезнь.

Спорт, конечно, формирует гормоны счастья, но самое важное в борьбе со стрессом — осознанность.

Маргарет Тэтчер: 90% наших забот касается того, что никогда не случится.

Не нагнетайте проблему. Мы страдаем больше не из-за того, что уже произошло.

Мы больше страдаем из-за того, что может произойти плохое.

Во-первых, сами это плохое и тянем на себя своими мрачными прогнозами — программируем.
Во-вторых, всю энергию тратим на негатив. 

Осознанность — важное в борьбе со стрессом. Остальное — после. Негативные эмоции снижают уровень счастья. Не общайтесь с депрессивными людьми, не обсуждайте негативные новости, не эмоционируйте пессимизмом.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница