Стресс не только разрушает сердце, но и пропускает смертельные инфекции в наш организм: как противостоять

image

22.06.2021 5057

Стресс не только провоцирует инфаркты, инсульты. Он рушит иммунную систему и делает нас беззащитными перед вирусами и бактериями. Тревожные люди чаще заражаются любыми инфекциями, и Ковидом в том числе, им грозит тяжелое течение болезни, но можно спастись от разрушения.

Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о прифилактике и лечении.

Мы почему-то постоянно чего-то боимся, рисуем негативные сценарии своего будущего, а с годами тревожность лишь возрастает. Вдруг уволят с работы, чем платить за ипотеку, как ребенок почувствует себя в новой школе, поступит ли в институт, а если загремит в армию….

Человек ждет, что может с ним произойти плохого. Вы понимаете, о чем я? Даже деньги копим не на светлое будущее, а на черный день.

Пессимисты, даже не имея в анамнезе серьезных диагнозов, на 14% умирают чаще оптимистов.

Русский ученый Сергей Метальников проводил эксперименты еще в далеком 1926 г. и защитил диссертацию в институте Пастера, доказав зависимость иммунитета от уровня гормонов счастья. Одну подопытную группу морских свинок заразил сибирской язвой, а кроликов холерой. Шансов поправиться было у них не так-то много. Чтобы противостоять болезни, нужно иметь очень крепкий иммунный ответ организма.

И Сергей Иванович стал поднимать иммунитет подопытным с помощью…классической музыки.

Больные животные проводили время под мелодии Моцарта и Вивальди, и у них стали нарастать гормоны счастья, и… формироваться антитела. Вы не поверите, но зверьки настроились на позитив и пошли на поправку.

В грустной группе, где животные не слушали музыку, выздоровевших не было.

Анна Калеганова кандидат медицинских наук, психолог:

Когда вырабатывается много гормонов счастья, иммунный ответ организма формируется быстрее и бьет в цель. Гормоны счастья: эндорфин, серотонин, дофамин усиливают наш иммунный ответ, а гормоны стресса блокируют. 

Дело в том, что у иммунных клеток лимфоцитов есть определенные рецепторы, которые получают сигналы от мозга: атакуй. Мозг дает сигнал: непорядок, враг — нужно бороться. Но в состоянии постоянного стресса мозг бесконечно выдает такой сигнал, и рецепторы перестают на посыл реагировать, они не верят мозгу, что есть опасность.

Это как в той детской сказке, помните, про волков? Так вот мозг тоже кричит волки, волки вирусы, вирусы, а вирусов нет. Это бушуют гормоны стресса: кортизол с адреналином, и рецепторы пропускаю их сигнал. И когда пришел настоящий вирус, как сегодняшний Ковид, то иммунная система его также пропускает, не распознает.

Тревожные люди страдают вирусными инфекциями в 2раза чаще, чем позитивные.

Вирусы, когда попадают в такой организм, хуже распознаются. В Америке провели интересный эксперимент.

Испытуемым капали в нос немного вируса. Так вот, те из них, кто в данный момент имели тревожные настроения, жизненные неурядицы — все заболели. Веселые, позитивные люди просто «высмеяли» это вирус — организм распознал и отверг болезнь.

Спорт, конечно, формирует гормоны счастья, но самое важное в борьбе со стрессом — осознанность.

Маргарет Тэтчер: 90% наших забот касается того, что никогда не случится.

Не нагнетайте проблему. Мы страдаем больше не из-за того, что уже произошло.

Мы больше страдаем из-за того, что может произойти плохое.

Во-первых, сами это плохое и тянем на себя своими мрачными прогнозами — программируем.
Во-вторых, всю энергию тратим на негатив. 

Осознанность — важное в борьбе со стрессом. Остальное — после. Негативные эмоции снижают уровень счастья. Не общайтесь с депрессивными людьми, не обсуждайте негативные новости, не эмоционируйте пессимизмом.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Чем опасна маленькая разница между верхним и нижним давлением: мнение врача
image
Подолог рассказала, как надо ухаживать за стопами
image
Врач рассказал, что пожилым отказаться от жирной кисломолочки
image
Врач назвала причины, по которым могут болеть глаза
image
Невролог рассказала, что кофеин при мигрени может усугубить боль
image
Нутрициолог рассказала, почему постоянно хочется есть
image
Врач рассказал, какую обувь лучше не носить часто летом
image
Врач рассказала, что стресс напрямую влияет на микробиом кишечника
image
Врач рассказал, что через шампур для шашлыков можно заразиться столбняком
image
Эксперт назвал самые частые травмы в майские праздники
image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница