Поезд, авто или самолёт: как не заболеть в отпуске?

image

15.06.2021 4943

Любое путешествие, будь то: поездка на автомобиле, поезде или самолёте, - могут негативно сказаться на состоянии лор-органов. Разумеется, так происходит не всегда, но риски нужно иметь ввиду. Сквозняки, ветер и кондиционеры никто не отменял. А если вы отправились в дорогу заболевшими, поездка только усилит неприятное состояние и испортит долгожданный отпуск. Что нужно учесть, планируя путешествие тем или иным видом транспорта?

На самолёте.

В самолёте люди сидят бок о бок друг с другом. Никто не гарантирует, что сосед рядом с вами здоров и не будет весь полёт кашлять или чихать. Следует учесть это и принять меры профилактики.

Второй момент – давление при взлёте и снижении на уши и барабанную перепонку. Из-за разницы давлений снаружи и внутри ушной полости может развиться аэроотит, при котором происходит растяжение барабанной перепонки. При сильном внешнем давлении на слуховую трубу может начаться её воспаление – евстахиит. Если кроме слуховой трубы воспаляется среднее ухо, развивается тубоотит.

Детям с этим ещё тяжелее. У них слуховая труба шире и короче, поэтому она более восприимчива к перепадам давления. Если взрослый боль может перетерпеть, то ребёнку это сделать сложно, и дети в самолётах часто плачут и капризничают.

Если перед путешествием у вас случился насморк, соблюдайте несложные рекомендации:

не высмаркивайтесь резко;
закапайте в нос сосудосуживающие капли;
примите антигистаминный препарат, чтобы снять отёчность слизистой носа;
примите обезболивающее, если появятся болевые ощущения.

Чтобы легче перенести перепады давления при перелёте, возьмите на борт спринцовку и вдувая воздух в ухо, выполняйте массаж барабанной перепонки. Но делать это можно с разрешения лор-врача, которого желательно посетить перед отпуском.

Многим помогает жевать жвачку в течение полёта. Это тоже позволяет выравнивать давление внутри и снаружи.

Что делать категорически нельзя? Продувать уши, зажимая при этом нос. Если в носу в это время присутствует слизь, она может попасть на слуховую трубу и воспалить её.

Другим негативным моментом для лор-органов является гул самолёта. Когда летишь пару часов – это некритично, а перелёт в 7 часов и более подвергает ваш орган слуха колоссальной нагрузке.


На автомобиле.

Длительные путешествия на авто могут тоже негативно сказаться на здоровье лор-органов. Шум, гул и вибрации от езды по дороге (даже если вы передвигаетесь на машине премиум-класса) негативно воздействуют на слуховой нерв и могут привести к нейросенсорной тугоухости. Чтобы этого избежать, делайте чаще остановки в пути.

Второй важный момент – работа кондиционера. Любой кондиционер сушит воздух. Следом за воздухом пересушивается слизистая носа, что может привести к субатрофическому риниту с образованием корок. Кондиционер дует только в одну сторону. Человек выставляет только комфортную температуру, не меняя направление потока воздуха. Холодный воздух дует только в одно место, что может стать причиной миозита (воспаления мышц), отита (воспаления уха), евстахиита.


На поезде.

Если мы говорим про здоровье уха-горла-носа, поездка на поезде является наиболее щадящим способом передвижения. Единственный минус – сквозняки и кондиционеры. Система кондиционирования в поездах централизованная. Градусы выставляют в зависимости от температуры за окном. А холодно вам или комфортно – уже никто не спрашивает. Поэтому если вам прохладно, обязательно утеплитесь.

Важно следить за окнами. Стоит заснуть с приоткрытой форточкой, и проблем с носоглоткой или ушами не избежать. Могут развиться евстахиит, синусит и т.п.

Разумеется, всё это не повод ограничивать себя в путешествиях, но важно предусмотреть все неприятные моменты и принять меры заблаговременно.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница