27.09.2026 139

Действительно ли существует «болезнь наушников»? Как правильно, без вреда для здоровья использовать «шумодавы»? Об этом KP.RU поговорил с экспертом-аудиологом (специалистом по диагностике, профилактике и реабилитации нарушений слуха), основателем сети центров слухопротезирования Никитой Дикопольцевым.

Активное шумоподавление работает за счет микрофонов, которые улавливают внешний шум, и процессора, который генерирует «противофазу» - звуковую волну с обратной амплитудой. Этот сигнал подавляет внешний шум еще до того, как он достигнет барабанной перепонки. Поэтому мозг «не слышит» внешний шум. Но я бы не называл это «обманом» главного органа управления нашим организмом. Да, мозг привык получать непрерывный поток звуковой информации. Когда мы внезапно «выключаем» окружающий мир с помощью наушников, мозг оказывается в непривычной среде. Он начинает дорисовывать звуковую картину, пытаясь восполнить недостающие данные.

Мы ориентируемся в пространстве не только с помощью зрения, но и с помощью слуха. Бессознательно анализируем отражения звуков, эхо и фоновый шум, чтобы понимать, где находимся, движемся ли мы. Когда наушники прячут этот пласт информации, мозг получает противоречивые сигналы: вестибулярный аппарат говорит, что тело движется, а слуховая система сообщает о неестественной тишине. Возникает сенсорный конфликт. У чувствительных людей он может провоцировать головокружение и тошноту при частом и бесконтрольном использовании таких гаджетов.

Это миф. Активное шумоподавление не создает физического перепада давления, как это происходит в самолете или при погружении под воду. Технология в наушниках воздействует исключительно на звуковые волны, а не на давление воздуха. Однако ощущение заложенности или «ватности» в ушах может возникать из-за того, что мозг привыкает к измененной звуковой картине. Это субъективное ощущение, а не реальное физическое давление. Так бывает обычно при слишком долгом и частом ношении наушников.

Раньше мы сталкивались в основном с профессиональной тугоухостью у строителей, музыкантов или работников заводов. Сегодня все чаще приходят молодые люди, которые жалуются на головокружение и звон в ушах. И одна из причин, действительно, повсеместное и бесконтрольное увлечение наушниками. Но тут важно, сколько и как продолжительно используются эти гаджеты, на какой громкости. Наушники с активным шумоподавлением, напротив, помогают не «перебивать» шум на улице прибавлением громкости. Это их огромное преимущество. Однако даже с такой технологией, безусловно, нужно соблюдать время и делать перерывы (подробнее см. ниже).

Что касается «болезни наушников», то такого официального диагноза в медицине нет. Но мы действительно видим новую группу симптомов, связанных с длительным использованием этих гаджетов: тревожность, рассеянность, хроническая усталость, нарушения сна и тиннитус (звон в ушах). Чаще это касается обычных наушников, но при злоупотреблении наушниками с активным шумоподавлением такие жалобы тоже возможны.

Такие симптомы могут возникать при слишком частом и долгом использовании наушников, подчеркивает Никита Дикопольцев.

* Звон, гул или писк в ушах (тиннитус). Это самая частая жалоба. Обычно появляется сразу после снятия наушников или усиливается к вечеру.

* Головокружение. Возможно как легкое покачивание, так и выраженное нарушение равновесия, когда трудно идти по прямой. Часто возникает после нескольких часов использования наушников без перерыва, особенно если человек при этом находился в движении.

* Тошнота. Чаще бывает у тех, кто носит наушники в транспорте, во время движения. Механизм тот же, что и при укачивании: мозг не может согласовать сигналы от вестибулярного аппарата и от слуховой системы.

* Ощущение «ватной головы», тяжести и заложенности в ушах. Это субъективное чувство (см. выше в тексте).

* Резкая реакция на обычные звуки (гиперакузия). Когда человек снимает наушники, даже негромкий разговор, шум воды или стук клавиш могут казаться неприятно громкими и раздражающими.

! Если вы начали чаще спотыкаться или терять равновесие, стало труднее разбирать речь в шумном месте - это может быть симптомом скрытой потери слуха, - предупреждает Никита Дикопольцев. - Стоит также насторожиться, если вы чувствуете хроническую усталость после рабочего дня в наушниках, появилась тревожность или раздражительность, которой раньше не было.

Замечаете хотя бы один из этих симптомов? Попробуйте сделать перерыв в использовании наушников на несколько дней. Если не поможет - обращайтесь к врачу-оториноларингологу.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"