Офтальмолог рассказал о причинах, которые губительно влияют на зрение

13.09.2026 118

Привычные для многих родителей действия — планшет в коляске, чтение лежа или экономия на лампе — могут серьезно навредить детскому зрению. Об этом «Газете.Ru» рассказал основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор», доктор медицинских наук, профессор, детский офтальмолог Игорь Азнаурян.

По словам эксперта, несмотря на все усилия родителей, близорукость у детей неумолимо растет. Причина — безобидные на первый взгляд привычки, которые наносят реальный вред.

Ошибка №1. «Раз в год хожу к офтальмологу». Обычный осмотр в поликлинике — только проверка остроты зрения по таблице. Этого недостаточно, чтобы выявить амблиопию, раннюю близорукость или астигматизм, пояснил Азнаурян. Он рекомендует проходить комплексную диагностику на специальном оборудовании два раза в год в специализированной детской клинике.

Ошибка №2. «Очки с дырочками» вместо лечения. Перфорационные очки, по словам врача, не лечат — лишь создают иллюзию четкости. Пока родители используют их, близорукость прогрессирует. При усталости глаз или ухудшении зрения вдаль специалист советует сразу обращаться к детскому офтальмологу.

Ошибка №3. Планшет в коляске. Ребенок смотрит мультик в коляске, а его глаз вынужден фокусироваться на близком расстоянии в движении. Коляска качается, картинка прыгает — глаза перенапрягаются. Это прямой путь к спазму аккомодации и близорукости, предупредил профессор. Он рекомендовал убрать планшет и телефон из коляски: во время прогулки ребенок должен смотреть вдаль — небо, деревья, прохожих.

Ошибка №4. Чтение лежа. При чтении в таком положении расстояние до книги постоянно меняется, глаза перестраиваются каждую секунду. Кроме того, неправильный угол освещения и асимметричная нагрузка (особенно на боку с опорой на локоть) приводят к близорукости и астигматизму. Врач советует читать только сидя за столом с прямой спиной, расстояние до книги — не менее 30–35 см, свет должен падать слева для правшей, быть ярким, но не слепящим.

Ошибка №5. Экономия на лампе. Дешевые лампы мерцают — это невидимый стресс для глаз. Неправильная цветовая температура и недостаточная яркость заставляют ребенка щуриться. А одна лампа без общего света создает резкий контраст с темной комнатой — глаза быстро устают. Азнаурян рекомендует выбирать лампы без мерцания, нейтрального белого света (4000–4500 К), мощностью не менее 60 Вт и обязательно включать общий свет в комнате.

Источник : Ссылка