Почему скроллинг новостей не спасает от стресса: мнение эксперта

Почему скроллинг новостей не спасает от стресса: мнение эксперта

13.09.2026 157

Самая частая ошибка после пережитого стресса - это попытка переключиться с помощью смартфона. Михаил Ответчиков, врач-психиатр, психотерапевт Центра когнитивного здоровья ФЦМН ФМБА России рассказал, что, листая социальные сети или новостную ленту, мы зачастую просто подменяем одну активность другой.

Казалось бы, мы не напрягаемся, не думаем о текущем проекте, будущем отчете или прошедшем конфликте. Но при этом мы продолжаем нагружать мозг колоссальным потоком довольно ярких и быстро сменяющихся внешних стимулов.

Получается парадокс: от рабочих или стрессовых задач мы вроде бы как отдыхаем, а вот от общей информационной нагрузки - не совсем. Вместо того чтобы дать дефолт-системе мозга разобрать уже накопившиеся мысли в голове, мы буквально заваливаем ее новым цифровым шумом.

Полноценная перезагрузка - это умение вовремя выйти из постоянного потока внешних раздражителей.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Тут вам не санаторий: почему реабилитация должна стать приоритетом социальной политики

«Кортизоловый живот»: почему окружность талии важнее веса и что с этим делать

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Сколько стоит здоровье: назван самый дорогой случай лечения по полису ОМС

Семаглутид и риск потери зрения: что нужно знать пациентам

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала эндокринные заболевания, которые долго протекают без симптомов

Можно ли заменить конфеты инжиром: мнение эксперта

Врач назвал питательные вещества, избыток которых может вызвать выпадение волос

Чем желтая морковь отличается от привычной оранжевой: мнение эксперта

Офтальмолог рассказал о причинах, которые губительно влияют на зрение

Диетолог назвал самый полезный вид мёда

Почему появляется седина в 30 лет: мнение специалиста

Врач назвал анализы, которые нужно сдать осенью мужчинам после 40 лет

Гематолог рассказал, как меняется наша кровь с возрастом

Врач назвал причину 70% мигреней

Врач рассказала, как долго вирусы живут на одежде и коже человека

Чем опасна обувь на массивной платформе: мнение ортопеда

Диетолог рассказал, сколько меда можно съесть в день

Дезинфицировать телефон минимум раз в день: мнение специалиста

Психолог рассказала, как помочь школьнику с домашкой

Гастроэнтеролог назвала последствия сна на пустой желудок

Новости

Депутаты Госдумы РФ предложили резервный механизм закупки лекарств при срыве торгов

Коллегия ЕЭК внесла изменения в правила биоэквивалентности лекарств

Аукцион помог снизить цену закупки канакинумаба для «Круга добра» на 4,4 млн рублей

Минздрав РФ предложил изменить порядок дистанционной торговли лекарствами

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» противоопухолевые препараты

Краснодарский край и индийская компания подписали соглашение о строительстве фармпроизводства

ФАС РФ выдала предупреждение «Прайм Фарме» за недобросовестную конкуренцию

РНФ выделил гранты до 100 млн руб. на шесть проектов по биоэкономике

Минздрав РФ расширил показания для нетакимаба

Минфин РФ предлагает изменить правила национального режима при госзакупках

Китай одобрил первый в мире ИИ-препарат от COVID-19

Ведомственный институт Минобороны РФ начал исследования двух новых противооспенных вакцин

ФАС России понуждает «Аксельфарм» перевести в бюджет 2,1 млрд рублей

Роспотребнадзор заблокировал более 41 тыс. страниц в интернете с запрещенными БАД

Минздрав РФ обновил перечень взаимозаменяемых препаратов

Минздрав РФ обновит правила ввоза лекарств в Россию

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница