10.09.2026 166

Нижнее, или диастолическое, артериальное давление — это давление крови на стенки сосудов в момент расслабления сердца между сокращениями. Для большинства взрослых его оптимальным уровнем считается 70—79 мм рт. ст.

Об этом рассказала в беседе с RT врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова.

«Стоит отметить, что нижнее давление может повышаться изолированно от верхнего: такое состояние чаще встречается у людей до 50 лет», — пояснила она.

Отмечается, что постоянно повышенное нижнее давление, так же как и верхнее, создаёт избыточную нагрузку на сердце и сосуды, что со временем повышает риск развития инсульта и других сосудистых катастроф, ишемической болезни сердца, поражения почек, изменений сосудов глазного дна.

«Стойкое повышение диастолического давления может быть связано с избыточным весом, малоподвижным образом жизни, чрезмерным потреблением соли, хроническим стрессом, недостатком сна, заболеваниями почек или эндокринной системы, наследственной предрасположенностью. Также это может быть связано с курением, употреблением алкоголя и приёмом некоторых лекарственных средств, например глюкокортикостероидов и оральных контрацептивов», — предупредила собеседница RT.

По её словам, повышение как нижнего, так и верхнего артериального давления часто протекает бессимптомно, однако в некоторых случаях у человека могут возникать головная боль, шум в ушах, ощущение сердцебиения или дискомфорт в груди.

Поэтому важно не только обращать внимание на самочувствие, но и контролировать показатели давления, посоветовала специалист.

«Чтобы своевременно выявить повышение как нижнего, так и верхнего артериального давления, рекомендуется измерять его при каждом визите к врачу. Начиная с 18 лет также следует контролировать давление в домашних условиях не реже раза в пять лет, а после 40 лет — ежегодно. Для этого в течение трёх — семи дней нужно измерять его утром и вечером и фиксировать результаты в дневнике самоконтроля или специальном мобильном приложении», — разъяснила кардиолог.

Стоит отметить, что за 30 минут до измерения давления следует исключить курение, физическую нагрузку и употребление кофеинсодержащих напитков, а непосредственно перед замером — отдохнуть в течение пяти минут, добавила она.

Если при повторных измерениях в домашних условиях диастолическое давление стабильно составляет 85 мм рт. ст. и выше при нормальном верхнем давлении — менее 135 мм рт. ст., следует обратиться к терапевту или кардиологу, отметила врач.

Также консультация необходима, если повышено верхнее давление — 135 мм рт. ст. и выше, заключила эксперт.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"