22.07.2026 264

Врач — терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с RT рассказал об основных немедикаментозных способах снизить высокое давление.

«Самое первое — это лечь в горизонтальное положение, потому что именно благодаря ему лучше всего кровоснабжается почка, и ей легче станет. Отсюда может снижаться артериальное давление», — поделился эксперт.

Кроме того, поможет и лёгкий расслабляющий массаж воротниковой зоны, продолжил врач.

«Это для того, чтобы сосуды, которые спазмировались, расправились. Но, подчёркиваю, лёгкий, ни в коем случае не сильный, а именно лёгкий, расслабляющий», — отметил он.

Также, по словам эксперта, можно принять сидячее положение и опустить ноги в таз с горячей водой — кровь будет оттекать к ногам, а сердцу станет легче.

«И, конечно, постараться лечь, расслабиться и ничего не делать, потому что давление иногда поднимается именно из-за того, что мы по какой-то причине взволнованы либо напряглись. В остальных случаях лучше вызывать скорую помощь», — заключил Кондрахин.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"