15.05.2026 1205

Большинство вареных колбас сложно назвать полезным продуктом из-за состава и высокой степени переработки, сообщила РИАМО главный врач сети клиник «Персона» и «Прозрение» Светлана Григорьева.

Ранее власти РФ утвердили методичку с советами по ЗОЖ. В частности, там рекомендовали свести к минимуму полуфабрикаты, колбасы, соусы, белый хлеб, сладости, выпечку, газировку и соки.

«Честно говоря, в пользе и целесообразности употребления большинства вареных колбас я сильно сомневаюсь и уже достаточно давно практически отказалась от их потребления, заменив на просто нежирное мясо. Почитайте состав на упаковках: было бы здорово, если бы там всегда указывали процентные соотношения, и тогда стало бы понятно, какова доля мяса в этом продукте», — сказала Григорьева.

По ее словам, если говорить про сырокопченые колбасы, там доля мяса выше, но и соли достаточно много, а она в больших количествах не очень хороша для организма.

«В качестве деликатеса побаловать себя небольшим кусочком — да, можно. Но делать это элементом постоянного питания я бы не рекомендовала», — добавила врач.

Она уточнила, что предпочитает говорить не о запретах, а о разумных ограничениях. Когда человек понимает, зачем он что-то меняет, и делает это осознанно — рекомендации перестают быть «идеальной картинкой» и становятся работающим инструментом.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"