25.11.2025 333

Состав тела и состояние мозга тесно связаны. Новое исследование подтверждает, что от того, как мы поддерживаем физическую форму, во многом зависит, как будет стареть наш мозг.

Исследователи из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что люди с более развитой мышечной массой и низким уровнем висцерального жира обладают более «молодым» мозгом. В исследовании участвовали более тысячи здоровых людей около 55 лет. С помощью МРТ всего тела и алгоритмов искусственного интеллекта ученые измеряли объем мышц, количество висцерального и подкожного жира, а также вычисляли так называемый «возраст мозга» — показатель, позволяющий понять, насколько мозг выглядит старше или моложе своих реальных лет. Оказалось, что чем выше доля висцерального жира по отношению к мышечной массе, тем старше выглядит мозг, тогда как подкожный жир почти не влияет на его возраст. Напротив, было показано, что люди с большим количеством мышц обычно имеют более молодые и здоровые мозговые структуры. 

Таким образом, здоровое тело с сильными мышцами и минимальным количеством скрытого жира тесно связано с лучшим состоянием мозга и меньшим риском возрастных когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"