Раскрыт простой способ улучшить сон

09.09.2025 585

Диетолог Червони назвала ромашку полезным при бессоннице транквилизатором

Ромашка является природным легким транквилизатором, помогающим улучшить сон, считает диетолог Бет Червони. Ее слова приводит Daily Mirror.

Специалистка назвала чашку ромашкового чая, выпитую на ночь, простым способом избавиться от бессонницы. По ее словам, в напитке содержится вещество под названием апигенин, которое успокаивает и снимает нервное напряжение.

Кроме того, диетолог отметила, что ромашка имеет сильный терапевтический эффект и является полезной для профилактики многих заболеваний. Она раскрыла, что растение богато такими соединениями, как флавоноиды, терпеноиды и кумарины, которые помогают контролировать давление, защищают печень, а также обеспечивают противовоспалительное и антиоксидантное действие.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Пациентов послали за рецептом: Минздрав возобновил обсуждение непопулярного проекта

Путешествие к здоровью: российские клиники хотят лечить больше иностранных пациентов

И поучат, и полечат: как будут работать школьные медпункты в новом учебном году

На вес золота: беременные жалуются на невозможность получить необходимый препарат

Входа нет: пользователи столкнулись с серьезными ограничениями на госпортале проектов НПА

Процедурный нигилизм: производители медицинских изделий уклоняются от ввода в гражданский оборот

Липучка рубль штучка: почему пластыри с ГЛП-1 не помогут в похудении

Начали за здравие: почему россияне перестали рваться в санатории

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Диетолог перечислила продукты, которые нельзя есть натощак

Как сохранить форму без тренировок: советы тренера

Хроническое одиночество стало цифровой эпидемией: Психолог назвала тёмную сторону соцсетей и ИИ

Просыпающихся в мокрых простынях людей предупредили о тяжелых болезнях

Психолог подсказал простой способ успокоиться при стрессе за одну минуту

Что будет, если не завтракать по утрам?

Душа вышла из тела: что ощущает человек в момент клинической смерти

Назван неочевидный признак хорошего здоровья мозга в старости

Иммунолог Николай Крючков — об опасных вирусах: Мы можем столкнуться с тем, чего не ожидаем

Наука свежести: Эксперт рассказала, как правильно хранить продукты в холодильнике

Терапевт рассказала о связанных с тяжелыми болезнями головных болях

Как избежать осеннего обострения акне: рекомендации дерматолога

Самые распространенные ошибки взрослых при уходе за зубами: мнение эксперта

Врач назвала симптомы эндометриоза, которые многие игнорируют годами

Почему нельзя снижать температуру у детей слишком рано: мнение педиатра

Врач рассказала о противопоказаниях для занятий йогой

Новости

Почти 345 человек трудоустроились в подмосковные больницы по программе «Приведи друга»

Почти 140 пациентов получили консультации в клинико-диагностическом центре «Ромашково»

Подмосковные врачи удалили мужчине «сережки» на мочке

С начала года в подмосковные больницы поступило 14 новых мобильных комплексов

Почти 2,9 тыс. рожениц выбрали подарочные наборы «Я родился в Подмосковье!» в этом году

Горожан и туристов приглашают на финал проекта «Улица. Танцы»

Минздрав отменил регистрацию трех не имеющих аналогов гипотензивных препаратов

Росстат зафиксировал в июле резкое снижение производства по нескольким группам лекарств

ВОЗ включила препараты от диабета в список основных лекарств

Минобрнауки разработало правила определения квот на платные места в вузах

«Стандартизация процессов – ключевая задача современного менеджмента»: опыт внедрения СМК от «Будь Здоров»

В России зарегистрирован первый комбинированный препарат для терапии инфекций, вызванных MBL-продуцирующими патогенами

Рынок труда в коммерческой медицине: кадровый дефицит и зарплаты от 500 тысяч рублей

Подмосковные врачи спасли 25-летнего молодого человека, которому стало плохо после трех рюмок крепкого алкоголя

Более 600 выпускников областного медколледжа вышли на работу в медучреждения Подмосковья

Раскрыт простой способ улучшить сон