17.06.2025 589

Хорошая новость для всех, кто переживает за память и здоровье мозга в старости. Новое крупное исследование показало, что риск развития деменции с каждым поколением становится ниже. Врач-невролог, кандидат медицинских наук Мария Чердак объяснила KP.RU, какие факторы помогают сохранить здоровье мозга дольше.

Чем выше уровень образования, тем больший запас прочности закладывается в центральной нервной системе. Получая новые знания и навыки, мы увеличиваем количество и плотность контактов между нервными клетками головного мозга, – рассказала эксперт.

По словам медика, в последствие болезни Альцгеймера становится гораздо сложнее разрушить его настолько, чтобы появились тяжелые симптомы. Авторы исследования отметили, что мозг защищает не только учеба, но и здоровый образ жизни.

Во-первых, люди стали лучше следить за своим давлением, уровнем сахара и холестерина в крови. Хотя на первый взгляд эти показатели не связаны с памятью, на самом деле они напрямую влияют на работу мозга в пожилом возрасте. Во-вторых, все меньше людей курят благодаря строгим ограничениям на табак в разных странах. Все большую популярность обретают занятия спортом, правильное питание и забота о себе.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"