Распространенные ошибки, которые мешают похудеть

13.05.2025 5175

Диетолог Чанг посоветовала худеющим людям не смотреть телевизор во время еды

Диетолог Мелисса Чанг заявила, что многие люди совершают одни и те же ошибки при похудении. Их она назвала в беседе с изданием Vogue.

Чанг посоветовала людям, желающим похудеть, не смотреть телевизор и не пользоваться смартфоном во время еды. Как пояснила специалистка, они мешают головному мозгу воспринимать сигналы о сытости, из-за чего может возникнуть переедание и, следовательно, набор веса.

Еще одной распространенной ошибкой при похудении, по мнению эксперта, являются слишком ограничительные диеты. Ученые доказали, что 90 процентов людей, которые соблюдали строгие диеты, набирают потерянный вес в течение двух-пяти лет. Как пояснила Чанг, это происходит, поскольку организм переходит в состояние тревоги и начинает накапливать жир.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Где самые дешевые лекарства?

Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность

Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо

Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке

Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава

Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы

Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста

Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании

Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз

«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне

Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром

Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании

Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть

Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба

Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина

Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих

Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?

Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени

Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста

Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды

Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций

Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей

Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK

Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий

14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года

Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта

Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье

Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной

АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком

Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году

Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок

Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика

Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье

Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка

Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения

Распространенные ошибки, которые мешают похудеть