Как накормить малоежку: рекомендации специалиста

image

12.05.2025 3979

Накормить ребенка вкусно, полезно и сытно — одна из самых насущных забот каждой мамы, а отказ от еды — едва ли не самый частый повод для родительской тревоги.

Юлия Гладкова, кандидат педагогических наук, доцент, ведущий научный сотрудник Лаборатории развития дошкольного образования ФГБНУ «Институт развития, здоровья и адаптации ребенка», заведующий кафедрой дошкольного образования ГАОУ ДПО Московской области «Корпоративный университет развития образования», помогает разобраться, почему ребенок может отказываться от еды и как решить эту проблему правильно, не навредив малышу и не усугубив ситуацию.

Не секрет, что процесс кормления зачастую превращается в пытку для обоих: ребенок не хочет есть предлагаемые ему супы и каши, а мама считает необходимым во что бы то ни стало малыша этими блюдами накормить. При этом используются песни, погремушки, любимый мультфильм и другие «хитрости», лишь бы ребенок открыл рот. Все это: тревожность родителей, строгость, раздражение, угрозы и насилие во время кормления — может привести к закреплению отрицательных привычек и даже негативному отношению малыша к еде. Более того, протест по отношению к еде, подкрепляемый вышеперечисленными поступками родителей, может негативно повлиять на взаимоотношения ребенка и родителей и в других сферах.

По каким причинам ребенок может превратиться в малоежку?

Прежде всего, следует понять, что аппетит зависит от целого ряда факторов: настроение, время суток, время года, погода и др. Ребенок может быть уставшим, не выспавшимся, он может быть чем-то увлечен или расстроен. Родители же чаще всего об этом не задумываются и опираются на собственные ощущения: он голоден, он непременно должен поесть, по режиму дня сейчас положен прием пищи.

Негативное отношение к еде может сформироваться у ребенка в ответ на спешку со стороны родителей. Зачастую можно услышать такие фразы: «Что ты ковыряешься в тарелке, ешь скорее!» или «Доедай быстро, мы опаздываем!» Кроме того, набирая в ложку пищу, мы не сопоставляем ее размер с возможностями ребенка, в результате, даже будучи голодным, ребенок может начать сопротивляться просто потому, что испытывает дискомфорт от того, что его рот чрезмерно набит едой.

Еще одна причина — несоразмерность порции и возможностей ребенка. Первое, второе и компот — так называемый стандарт обеда — не всегда может уместиться в детский желудок. Да и сама по себе большая порция может ребенка напугать.

Приглашая малоежку к обеду, лучше спросить: «Сколько супчика тебе налить? Ты съешь одну котлетку или две?» и т. п. Так у ребенка возникнет ощущение, что он сам решает, сколько ему съесть. Можно использовать и некоторые хитрости, спросив, например: «Какие у тебя планы на вечер? Собираешься строить железную дорогу? Тогда тебе потребуется много сил. Пойдем, тебе нужно подкрепиться».

На поведение ребенка во время еды могут влиять некоторые возрастные проявления, к примеру, бунт по отношению к кормлению чаще всего появляется на этапе так называемого кризиса трех лет. И дело здесь совсем не в еде, а в том, что пришла пора проявлять самостоятельность.

В такой ситуации не нужно настаивать на кормлении. Лучше поставить перед ребенком тарелку, чашку, положить приборы и дать ему возможность есть самому. Здорово, если родители, заранее договорившись между собой, позитивно заговорят о повзрослевшем самостоятельном малыше. «Что же это, нашего сына и кормить уже не нужно?» — спросит папа. «Конечно, нет! — гордо ответит мама. — Ведь он у нас уже совсем большой и все умеет делать сам».

Таким образом, собираясь кормить ребенка, важно обратить внимание на его настроение, состояние.

Не стоит приглашать к еде назидательным тоном, не терпящим отказа и не оставляющим ему права выбора — поесть сейчас или позднее, когда появится аппетит. Если ребенок увлечен игрой и непременно хочет закончить ее, нужно дать такую возможность: лучше еще раз подогреть суп, чем испортить настроение себе и ему.

Что делать, а точнее, чего не следует делать, если ребенок вдруг стал отказываться от еды?

Прежде всего, следует прекратить волноваться по этому поводу, злиться и выходить из себя в ответ на отказ малыша поесть и демонстрировать свою тревогу ребенку. Как бы ни было сложно, следует отпустить проблему, перестать о ней говорить, как будто ее и не было. Раздражение мамы не вызовет аппетит, а только усугубит ситуацию.

Не следует озвучивать ребенку свои негативные мысли и упреки: «Ну и ходи голодный!», «Мама старалась, готовила, а ты не ешь» и т. п. И уж конечно, не стоит угрожать: «Не будешь кушать — заболеешь!», «Не поешь — не пойдешь гулять».

Ни в коем случае нельзя использовать какие бы то ни было поощрения за съеденную кашу или суп! Даже если родителям кажется, что обещанная конфета сработала и малыш поел, это неверный метод, поскольку есть риск вырастить эдакого манипулятора, который впоследствии и в других сферах жизнедеятельности будет ждать за любые свои поступки награду.

Во время приема пищи не следует устраивать театральное действо, в которое вовлекается папа с погремушкой или дедушка с балалайкой. Телевизор или планшет с включенным любимым мультфильмом тоже не подойдет, ведь тогда внимание ребенка сосредотачивается не на еде, а прием пищи становится в некотором роде механическим действием, которое в результате не принесет ни пользы, ни удовольствия.

Восемь правил для родителей малоежек

  1. Никакого беспокойства отказ ребенка от еды вызывать не должен: не ест, значит, не голоден.
  2. Насилие в кормлении недопустимо — это насилие над организмом, которое несет вред и физический, и психический.
  3. Полный запрет на раздражение, злость, тревожность, упреки, запугивание ребенка во время кормления, да и в целом в отношениях родителей и детей этому не место.
  4. Не следует отвлекать и развлекать ребенка, чтобы его накормить, — во время приема пищи любимая игрушка убрана, телевизор выключен.
  5. Не следует «покупать» аппетит сладостями: «Съешь суп — получишь конфету».
  6. Нельзя торопить ребенка во время еды — пусть он лучше не доест один кусочек, чем второпях будет им давиться на ходу.
  7. Если ребенок стремится проявлять самостоятельность в еде, его нужно поддержать.
  8. Нельзя позволять ребенку есть то, что он любит, в неограниченном количестве, поскольку это чревато нездоровыми пищевыми привычками.

По мнению специалистов, если ребенок потребляет небольшое количество пищи, но при этом не теряет вес, стабильно растет и развивается, чувствуя себя хорошо, это можно считать нормой. Не стоит родителям и забывать, что ключ к здоровью детей — не только сбалансированное и своевременное питание, но и благоприятная домашняя атмосфера.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки
image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала, сколько черешни можно есть в день
image
Польза диеты по группе крови не доказана наукой: мнение специалиста
image
Врач рассказала об опасных способах лечения мозолей
image
Врач рассказала, что цистит может долгое время не проходить из-за пяти ошибок в лечении
image
Острая еда помогает скинуть лишний вес: мнение эксперта
image
В аптеках упали продажи антирезусного иммуноглобулина
image
Ягоды для сияющей кожи: советы эксперта
image
Как защитить глаза ребёнка летом: рекомендации специалиста
image
Врач назвал симптомы обсессивно-компульсивного расстройства
image
Врач рассказала, что чрезмерное увлечение патчами может испортить кожу
image
Врачи рассказали о мифах о лазерной коррекции зрения
image
Врач рассказал, как избежать обострения варикоза
image
Пластический хирург рассказал, возможно ли полностью избавиться от растяжек
image
Эндокринолог рассказала, почему после 30 сложнее похудеть
image
Врач назвал главную опасность бактерии Helicobacter pylori
image
Сколько ребенок должен пить воды в жару: советы специалиста

Новости

image
«Круг добра» расширил перечень заболеваний и препаратов
image
Центр Гамалеи проведет исследования безопасности мРНК вакцин от рака и подготовку документов
image
«Здравсити» запустил программу поддержки пациентов с рассеянным склерозом
image
FDA ограничило применение «Опдиво» и «Китруды» при раке верхних отделов ЖКТ
image
Поставки лекарств из ЕС в 2025 году подорожали на 15%
image
Правительство отменило повышенные ввозные пошлины на лечебное питание
image
С Днем медицинского работника!
image
На станции «Воробьевы горы» открылась выставка Российского Красного Креста
image
В столице установили арт-объекты для отправки благодарностей медработникам
image
В Красногорской больнице открылось первое в Подмосковье отделение лечения боли
image
Мэр Москвы: Социальную помощь на дому получают около 90 тысяч горожан
image
«Алтегра»: инновации для жизни
image
Онконастороженность как стратегия борьбы с онкологическими заболеваниями
image
Из «белого списка» исключили квалификационные требования к фармработникам
image
Правительство создало Центр развития ИИ
image
Видновские врачи спасли годовалого ребенка, который выпил жидкость для розжига

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница