Как накормить малоежку: рекомендации специалиста

image

12.05.2025 4808

Накормить ребенка вкусно, полезно и сытно — одна из самых насущных забот каждой мамы, а отказ от еды — едва ли не самый частый повод для родительской тревоги.

Юлия Гладкова, кандидат педагогических наук, доцент, ведущий научный сотрудник Лаборатории развития дошкольного образования ФГБНУ «Институт развития, здоровья и адаптации ребенка», заведующий кафедрой дошкольного образования ГАОУ ДПО Московской области «Корпоративный университет развития образования», помогает разобраться, почему ребенок может отказываться от еды и как решить эту проблему правильно, не навредив малышу и не усугубив ситуацию.

Не секрет, что процесс кормления зачастую превращается в пытку для обоих: ребенок не хочет есть предлагаемые ему супы и каши, а мама считает необходимым во что бы то ни стало малыша этими блюдами накормить. При этом используются песни, погремушки, любимый мультфильм и другие «хитрости», лишь бы ребенок открыл рот. Все это: тревожность родителей, строгость, раздражение, угрозы и насилие во время кормления — может привести к закреплению отрицательных привычек и даже негативному отношению малыша к еде. Более того, протест по отношению к еде, подкрепляемый вышеперечисленными поступками родителей, может негативно повлиять на взаимоотношения ребенка и родителей и в других сферах.

По каким причинам ребенок может превратиться в малоежку?

Прежде всего, следует понять, что аппетит зависит от целого ряда факторов: настроение, время суток, время года, погода и др. Ребенок может быть уставшим, не выспавшимся, он может быть чем-то увлечен или расстроен. Родители же чаще всего об этом не задумываются и опираются на собственные ощущения: он голоден, он непременно должен поесть, по режиму дня сейчас положен прием пищи.

Негативное отношение к еде может сформироваться у ребенка в ответ на спешку со стороны родителей. Зачастую можно услышать такие фразы: «Что ты ковыряешься в тарелке, ешь скорее!» или «Доедай быстро, мы опаздываем!» Кроме того, набирая в ложку пищу, мы не сопоставляем ее размер с возможностями ребенка, в результате, даже будучи голодным, ребенок может начать сопротивляться просто потому, что испытывает дискомфорт от того, что его рот чрезмерно набит едой.

Еще одна причина — несоразмерность порции и возможностей ребенка. Первое, второе и компот — так называемый стандарт обеда — не всегда может уместиться в детский желудок. Да и сама по себе большая порция может ребенка напугать.

Приглашая малоежку к обеду, лучше спросить: «Сколько супчика тебе налить? Ты съешь одну котлетку или две?» и т. п. Так у ребенка возникнет ощущение, что он сам решает, сколько ему съесть. Можно использовать и некоторые хитрости, спросив, например: «Какие у тебя планы на вечер? Собираешься строить железную дорогу? Тогда тебе потребуется много сил. Пойдем, тебе нужно подкрепиться».

На поведение ребенка во время еды могут влиять некоторые возрастные проявления, к примеру, бунт по отношению к кормлению чаще всего появляется на этапе так называемого кризиса трех лет. И дело здесь совсем не в еде, а в том, что пришла пора проявлять самостоятельность.

В такой ситуации не нужно настаивать на кормлении. Лучше поставить перед ребенком тарелку, чашку, положить приборы и дать ему возможность есть самому. Здорово, если родители, заранее договорившись между собой, позитивно заговорят о повзрослевшем самостоятельном малыше. «Что же это, нашего сына и кормить уже не нужно?» — спросит папа. «Конечно, нет! — гордо ответит мама. — Ведь он у нас уже совсем большой и все умеет делать сам».

Таким образом, собираясь кормить ребенка, важно обратить внимание на его настроение, состояние.

Не стоит приглашать к еде назидательным тоном, не терпящим отказа и не оставляющим ему права выбора — поесть сейчас или позднее, когда появится аппетит. Если ребенок увлечен игрой и непременно хочет закончить ее, нужно дать такую возможность: лучше еще раз подогреть суп, чем испортить настроение себе и ему.

Что делать, а точнее, чего не следует делать, если ребенок вдруг стал отказываться от еды?

Прежде всего, следует прекратить волноваться по этому поводу, злиться и выходить из себя в ответ на отказ малыша поесть и демонстрировать свою тревогу ребенку. Как бы ни было сложно, следует отпустить проблему, перестать о ней говорить, как будто ее и не было. Раздражение мамы не вызовет аппетит, а только усугубит ситуацию.

Не следует озвучивать ребенку свои негативные мысли и упреки: «Ну и ходи голодный!», «Мама старалась, готовила, а ты не ешь» и т. п. И уж конечно, не стоит угрожать: «Не будешь кушать — заболеешь!», «Не поешь — не пойдешь гулять».

Ни в коем случае нельзя использовать какие бы то ни было поощрения за съеденную кашу или суп! Даже если родителям кажется, что обещанная конфета сработала и малыш поел, это неверный метод, поскольку есть риск вырастить эдакого манипулятора, который впоследствии и в других сферах жизнедеятельности будет ждать за любые свои поступки награду.

Во время приема пищи не следует устраивать театральное действо, в которое вовлекается папа с погремушкой или дедушка с балалайкой. Телевизор или планшет с включенным любимым мультфильмом тоже не подойдет, ведь тогда внимание ребенка сосредотачивается не на еде, а прием пищи становится в некотором роде механическим действием, которое в результате не принесет ни пользы, ни удовольствия.

Восемь правил для родителей малоежек

  1. Никакого беспокойства отказ ребенка от еды вызывать не должен: не ест, значит, не голоден.
  2. Насилие в кормлении недопустимо — это насилие над организмом, которое несет вред и физический, и психический.
  3. Полный запрет на раздражение, злость, тревожность, упреки, запугивание ребенка во время кормления, да и в целом в отношениях родителей и детей этому не место.
  4. Не следует отвлекать и развлекать ребенка, чтобы его накормить, — во время приема пищи любимая игрушка убрана, телевизор выключен.
  5. Не следует «покупать» аппетит сладостями: «Съешь суп — получишь конфету».
  6. Нельзя торопить ребенка во время еды — пусть он лучше не доест один кусочек, чем второпях будет им давиться на ходу.
  7. Если ребенок стремится проявлять самостоятельность в еде, его нужно поддержать.
  8. Нельзя позволять ребенку есть то, что он любит, в неограниченном количестве, поскольку это чревато нездоровыми пищевыми привычками.

По мнению специалистов, если ребенок потребляет небольшое количество пищи, но при этом не теряет вес, стабильно растет и развивается, чувствуя себя хорошо, это можно считать нормой. Не стоит родителям и забывать, что ключ к здоровью детей — не только сбалансированное и своевременное питание, но и благоприятная домашняя атмосфера.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница