Ученые подтвердили связь недосыпа подростков с перееданием

image

24.04.2025 7052

Разница в режиме сна подростков в будни и выходные (социальный джетлаг) повышает риск возникновения расстройств пищевого поведения, установили исследователи УрФУ. По их словам, это имеет важное значение для понимания влияния режима на здоровье школьников. Результаты исследования опубликованы в журнале Chronobiology International.

Физиологические и эмоциональные изменения, связанные с подростковыми возрастом, могут провоцировать сильные нарушения режима сна и бодрствования, рассказали ученые Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина (УрФУ). Сдвиг сна на более позднее время суток часто приводит к пропускам завтраков и смещению основного приема пищи на вечер. В сочетании с высокой учебной нагрузкой и стрессом, связанным с подготовкой к экзаменам, это создает предпосылки для формирования нездоровых пищевых привычек.

Ранее ученые УрФУ выявили связь между нарушением режима питания и сна и снижением успеваемости детей в школе. Новое исследование подтверждает и уточняет эти данные, фокусируясь на роли социального джетлага — разнице в режиме сна подростка в будни и выходные.

Специалисты университета выдвинули гипотезу о том, что социальный джетлаг связан с повышенной частотой расстройств пищевого поведения и таким образом увеличивает риск метаболических нарушений. Полученные ими результаты подтвердили, что хроническое недосыпание и разница в режиме сна подростка в будни и выходные увеличивает частоту выявления пищевой зависимости.

"Анализ показал, что ученики, которые начинают занятия в 9 часов, в целом имеют более благоприятные показатели, характеризующие успеваемость, функцию сна, психоэмоциональное состояние и пищевое поведение. Наибольшее количество негативных показателей отмечено у подростков, начинающих занятия в 8 часов. У школьников, обучающихся во вторую смену, отмечено равное количество положительных и отрицательных показателей", — рассказала доцент кафедры клинической психологии и психофизиологии УрФУ Ольга Дорогина.

Также были зафиксированы различия изучаемых показателей, связанные с полом подростков. У девушек чаще наблюдаются нарушения функции сна, рассогласование функции циркадианной системы, чаще выявляется депрессия, пищевая зависимость и пропуски завтраков. У юношей отмечены более низкие показатели успеваемости и предрасположенность к потреблению пищи в ночное время.

На данном этапе перед учеными стоит задача более детального изучения влияние времени начала занятий на функцию сна, состояние циркадианной системы, психоэмоциональное состояние и пищевое поведение подростков.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница