Почему выпадают волосы? Врач назвала скрытые причины и способы это исправить

image

22.04.2025 5402

Подобный признак может указывать на дисбаланс в организме.

Существует множество причин и методов борьбы с чрезмерным выпадением волос. Расскажу о применении микротоков и LED-терапии в борьбе за каждый волос.

Вкратце разберём жизненный цикл волоса. Человек рождается с определённым количеством волосяных фолликулов на голове. Рыжеволосые обладают наименьшим количеством — примерно 90 000, темноволосые — 110 000, светловолосые — 140 000.

Каждый фолликул в течение жизни может образовать 20-30 волос. Жизнь одного волоса — цикл. В каждом из них есть три стадии: стадия роста на протяжении трёх-шести лет (анаген), остановка роста на три-четыре недели (катаген), отдых и движение корня к поверхности кожи на протяжении двух-четырёх месяцев (телоген). Пройдя все стадии, волос покидает поверхность головы, а на его месте появляется новый. Таким образом, волосы у человека постоянно обновляются.

С возрастом новые фолликулы не образуются, но существующие могут изменять свою активность. Например, уменьшиться в размере (что приведёт к истончению и выпадению волоса) или же, наоборот, восстановить свою функцию при правильном уходе и лечении. Их поведение зависит от многих факторов.

Причины выпадения волос

Генетика

Частая причина потери волос у мужчин и у женщин — андрогенная алопеция, обусловленная генетикой. Гормональные изменения, которые проявляются с возрастом, вызывают постепенное истончение и последующую их потерю.

Стресс

Многие проблемы — от стресса. Физические или эмоциональные потрясения заставляют большее количество волос переходить в фазу отдыха (телогена), после чего по прошествии нескольких месяцев они выпадают. Именно поэтому говорят, что отголоски негативного опыта слышны долго.

Диета

Не случайно существует термин «сбалансированная диета». При желании сбросить лишние килограммы не стоит впадать в крайности и питаться, например, одной гречкой с кефиром на протяжении долгого времени. Дефицит витаминов и минералов (таких как витамин D, железо, цинк, биотин) замедляет рост волос и провоцирует их выпадение.

Гормоны

Гормональный уровень с возрастом меняется у всех людей. Женщины же дополнительно подвержены гормональным скачкам во время глобальных перестроек организма (беременность, роды, менопауза).

Отклонение от нормы уровня половых гормонов (андрогенов и эстрогенов), гормонов щитовидной железы и кортизола вызывает миниатюризацию волосяных фолликулов, что приводит к временной или длительной потере волос.

Здоровье

Здоровье — залог пышной шевелюры. Аутоиммунные, грибковые и инфекционные заболевания провоцируют иммунную атаку на волосяные фолликулы, повреждая их структуру.

Часто в погоне за красотой и модой забывается главный принцип — бережное отношение к себе. Чрезмерное использование стайлинговых средств, частая термическая обработка (фен, утюжки), неправильное окрашивание могут повреждать структуру волос и вызывать их ломкость и выпадение.

Другой крайностью является слишком «навязчивый» уход. Например, использование натуральных спреев или масел, которые утяжеляют волосы и создают излишнюю нагрузку на их корни.

Как сохранить волосы и предотвратить выпадение: общие рекомендации

Бороться с выпадением волос можно разными способами, начиная от изменения привычек до медикаментозного лечения. Главное — понять причину. Однако стоит помнить об общих рекомендациях, которые помогают быстрее прийти к нужному результату.

Необходим рацион, богатый витаминами группы B, железом, цинком, белками и жирными кислотами омега-3. Эти элементы присутствуют в орехах, рыбе, морепродуктах, зелёных овощах, бобовых и цельнозерновых продуктах. При недостатке необходимых витаминов и минералов врач может назначить специальные добавки, такие как биотин, витамины A, C, E, D, цинк и железо.

Правильный уход за волосами подразумевает грамотное очищение — отдавайте предпочтение натуральным шампуням. В их основе обязательно должны быть ПАВ натурального происхождения — коко/лаурил/децил глюкозид или SCS/SCI.

Далее в зависимости от типа волос и решаемой задачи добавляются комбинации, где могут присутствовать: натуральные экстракты (ромашки, каштана, крапивы), натуральные масла (аргановое, кокосовое), глицерин, пантенол, витамины группы B (ниацинамид), кофеин, протеины (пшеницы или шёлка), церамиды и консервант (бензоат натрия, сорбат калия, токоферол).

По возможности лучше мыть голову с учётом времени, чтобы волосы могли высохнуть самостоятельно. Если время ограничено, сушить феном на средних температурах, а укладку с применением утюжков и стайлинга оставить для особых случаев.

Выпадение волос вызывает стресс и ментальный дискомфорт, поэтому психологическая поддержка в некоторых случаях может оказать дополнительный эффект.

Аппаратная косметология

Сразу стоит сказать, что любое аппаратное воздействие на волосы будет направлено на волосяной фолликул, а не на сам волос до самых кончиков, так как вся длина волоса — это мёртвые клетки кератина, покрытые кутикулой (то, что часто называют чешуйками).

Волосяной фолликул состоит из кровеносных сосудов, обеспечивающих его кислородом и питательными веществами, сальной железы для защиты волоса от пересыхания и мышцы для поднятия волоса. Аппаратная косметология направлена на улучшение кровообращения, стимуляцию роста новых волос и укрепление существующих.

EMS — микротоковая терапия, которая стимулирует работу фолликулов, улучшает клеточный метаболизм и усиливает кровообращение за счёт сокращения мышц. Также микротоки проводят уходовые средства вовнутрь (при обычном использовании они остаются практически на поверхности и поэтому не оказывают полного эффекта).

LED-терапия использует световые волны разной длины. Красный свет проникает глубоко в ткани, способствуя регенерации тканей (делению клеток и клеточному дыханию), что ускоряет рост волос и укрепляет луковицы.

Синий свет оказывает бактерицидное действие и нормализует работу сальных желёз. За счёт этого волосы меньше жирнятся, а перхоть пропадает.

RF-лифтинг — радиочастотный лифтинг. Он воздействует на глубокие слои кожи, повышая температуру тканей и стимулируя выработку коллагена и эластина, которые, в свою очередь, являются основой клеток в мягких тканях.

Аппараты для вакуумного массажа головы за счёт стимуляции мышц улучшают кровообращение и лимфоток: все продукты жизнедеятельности клеток выводятся через лимфу, а массаж укрепляет корни волос.

Гаджеты для домашнего ухода за волосами

Преимущество современной аппаратной косметологии заключается в том, что теперь она доступна дома. Современные девайсы обладают достаточной мощностью, чтобы конкурировать с салонными процедурами. Разница лишь в размере прибора: в салоне он предназначен для непрерывной работы, а дома — для пользования один-два раза в сутки.

С помощью массажной расчёски с миостимуляцией, например, можно провести дома полноценный курс восстановления и лечения волос. Ещё один положительный эффект — существующие волосы будут расти быстрее. Любой вид воздействия пробуждает спящие фолликулы, и это способствует образованию густой шевелюры.

Выбор девайса — вопрос вкуса и бюджета. Но стоит помнить, что качественные материалы корпуса и электроника, способная поддерживать необходимую для эффекта мощность, будут стоить дороже. В любом случае иметь дома собственный прибор красоты намного выгоднее, чем ходить на те же самые процедуры в салоны красоты.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине
image
Кардиолог рассказал, почему пожилым нельзя неумеренно снижать давление
image
Вся правда об аденоидах
image
Врач дал рекомендации для борьбы с хрустом в коленях
image
Как правильно ухаживать за лицом летом

Новости

image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года
image
В Раменском после ремонта открылась поликлиника
image
Почти 790 человек прошли бесплатный онкоскрининг в Подмосковье в выходные
image
Подмосковные врачи помогли женщине с патологией родить здорового ребенка
image
Более 1,4 тыс. человек проверили своё здоровье в парках Подмосковья
image
Подмосковные врачи спасли мужчине перерезанную "болгаркой" кисть

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница